Soorten massage en Ayurvedische massage

Massage is een helende kunst beoefend in alle culturen en regio's van de wereld. Het is de systematische plaatsing van de handen op een lichaam en het toepassen van technieken om het lichaam en de persoon aan kwalen en stress te behandelen.

1) Zweedse massage therapie

Dit is de meest voorkomende vorm massage therapie in de Verenigde Staten. Het is ook bekend als Zweedse massage of gewoon massage therapie.

Massage therapeuten gebruiken lange vloeiende bewegingen, kneden en cirkelvormige bewegingen op de oppervlakkige lagen van de spier met behulp van massage lotion of olie.

Zweedse massage therapie kan zeer zacht en ontspannend. Als je massage nog nooit hebt gehad, is dit een goede om eerst te proberen. Voor meer informatie, lees het volledige artikel op de Zweedse massage.

Deep Tissue Massage

Deep tissue technieken zijn over het algemeen ontworpen voor meer gerichte massage werk. Werken een bepaald gewricht, spier of spiergroep, kan de vakman toegang diepere lagen van het zachte weefsel. Elke persoon ervaart druk anders. Starten oppervlakkig en versoepeling in de diepte van de spier maakt langzaam vaak meer beweging. Als de druk te diep of te snel wordt toegepast, kan de spieren te scherpen om dat gebied te beschermen.

Ayurvedische massage

Ayurvedische massage therapie is een ideale remedie tegen pijn. Deze massage therapie kan fungeert als een echte genezing in geval van artritis, reuma, neurasthenie, hoge of lage bloeddruk, ischias, verlamming, polio en slapeloosheid. In al deze gevallen, uw zorgverzekeraar schrijft ook specifieke medicijnen, veranderingen in de dagelijkse gewoonten, lichaamsbeweging, enz samen met massage therapie.

Facial massage

De pijlen geven de richting je moet werken om je gezicht te masseren. Gezichtsmassage herleeft en voorwaarden van uw huid. Het helpt om je huid &' verhogen; s temperatuur, waardoor de bloedcirculatie verbeteren. Een gezichtsmassage verzacht ook en verlicht weg spanningen in de gezichtsspieren.

Een massage is noodzakelijk voor alle huidtypes. Als je ouder sierlijk groeien, massage neemt een prominente rol. Massage gedaan met de juiste technieken, helpt om toon en stevige up verslapping van de spieren.

MA-URI massage

Geïntroduceerd in 1990, MA-URI is een heel nieuwe vorm van massage. Het werd geïntroduceerd door Hemi Hoani Fox en zijn wortels zijn van de Hawaiiaanse Lomi Lomi Nui-dans. Deze vorm van massage verhoogt de energiestroom in het lichaam en geest. De interne focus is op de ademhaling en concentratie. Geestelijke en lichamelijke gezondheid de geclaimde voordelen van deze soort massage. De MA-URI Institute, onder leiding van Hemi en Katja Fox, advocaten en studies de voordelen van deze vorm van massage. Het is op dit moment moeilijk om beoefenaars te vinden, hoewel dit kan veranderen als deze vorm van massage wordt steeds populairder.

acupressuur

Acupressuur is een oude Chinese techniek gebaseerd op de principes van acupunctuur, en het gaat om de gebruik van vingerdruk (zonder naalden) over specifieke punten langs het lichaam. Het is een manier om toegang en loslaten geblokkeerd of verstopt energiecentra in het lichaam. Chinese culturen geloven dat de punten naar momenten van meridiaan wegen die energie genaamd chi te dragen zijn. Westerse wetenschappers hebben ook in kaart gebracht en bewezen het bestaan ​​van deze punten het gebruik van elektrische apparaten.

Shiatsu massage

Japanse versie van Massage /acupressuur therapie. In deze therapie sedatie of diplomatieke stimulatie wordt gegeven aan kwalen. Vaak roterende beweging wordt gebruikt
.