Massage - De voordelen en beperkingen

Als massagetherapeut 90% van mijn aandacht wordt ingenomen door het verminderen van de toon van de door Janda in zijn Uppercross syndroom spieren. Deze spieren zijn de bovenste Trapezius, Levator schouderbladen, achterhoofd extensoren en Scalenes. Het lijkt mij dat er een algemene spier onbalans met de overgrote meerderheid van de bevolking.

Waarom zijn deze specifieke spiergroepen gevoelig voor

Grote vraag beklemming?. Theorieën verschillen; sommige suggereren dat het de doorgang van onze luchtwegen die onze nek definiëren meer, schouders uitsteken meer hunch opgesteld om de hoeveelheid zuurstof die we nemen maximaliseren.

Een andere theorie suggereert dat de spiervezels van de hyper gespannen spieren zijn voornamelijk type I vezels en zijn van een meer tonic functie dan hun antagonisten, zoals het lagere en middensegment Trapezius die relatief meer type II spiervezels en een driefase-functie vormen.

Na een vol uur mishandeling weg bij de verkalkte en osteophytic peesaanhechtingen van de Levator Scapula is het soms mogelijk om het schouderblad te bevrijden van haar ineengedoken positie. De klant gaat naar huis een totaal nieuwe persoon.

Van de oorzaak van dit alles is tijdelijk, wat is het probleem van de massage- is het een oplossing op korte termijn. Als je echt wilt om het probleem op te lossen, moet de klant regelmatig te activeren die geremd antagonist spieren, zoals de middelste /onderste Trapezius en Brede rugspier door oefening of actieve houdings- verandering.

De klant is van harte welkom om elke terug te komen week voor een andere blauwe plekken, maar het is uiteindelijk meer bevredigend als de klant neemt het op zich de verantwoordelijkheid van het behoud van hun lichaam &';. s welzijn

Op Massage Muswell Hill proberen we ons best om de klant houdingsveranderingen ze kunnen gebruiken leren in hun dag-tot-dag leven.

De klant kan ook een zelfstandige sessie boeken waarbij elke spiergroep wordt getest en spieractivatie wordt gebruikt om die spieren die kan worden geremd door overactieve synergisten versterken.

Al deze benaderingen bieden de beste kans van de klant niet hebben om elke week terugkomen voor hun spieren terug om te worden geslagen in hun juiste positie en zou ook gratis beschikbaar mijn afspraken voor meer cerebrale gevallen.

Concluderend epidemiologische voordelen van een populatie die lijdt aan dezelfde hyper gespannen spieren is dat de oplossing een ruw panacee kan zijn.

Eenvoudige oefeningen, orthostatische verandering en een betere lichaamsbewustzijn zijn de manier om deze spieren onevenwichtigheden te verminderen. En gelukkig deze veranderingen zijn een one fits all benadering

Mijn volgende artikel zal zich richten op hoe deze veranderingen tot houding
  worden gemaakt..;