Fibromyalgie Massage

Stop de Lijden, het beheer van de pijn.

Zeven miljoen Amerikanen gaan met deze pijnlijke aandoening. 90% van die mensen zijn vrouwen. Je hele lichaam pijn, je bent de hele nacht woelen en draaien, je vermoeid en depressief zijn. Vindt u het moeilijk om soms te concentreren, met die 'mistig' gevoel dat komt over je heen. U krijgt migraine, angst, tedere nek en schouder spieren, stijfheid .... en niemand kan je vertellen waarom. Uw arts heeft u gegeven meerdere diagnose mogelijkheden, en na vele diagnostische tests hij eindelijk tot de conclusie dat wat je lijdt aan is Fibrolyalgia. {FM}

Een chronische spier-syndroom, deze aandoening veroorzaakt wijdverspreide pijn in de spieren en bindweefsels van het lichaam. Er is geen genezing, en weinig behandelingsopties. Artsen schrijven vaak pijnstillers en slaapmiddelen, en dat is ongeveer alles wat ze kunnen doen. Niemand vindt het leuk om op medicatie, en het kan je nog groggy dan je al doen voelen. Nu zijn studies die aantonen alternatieve therapieën leveren betere resultaten voor FM-patiënten dan iets eerder. Van yoga tot acupunctuur om voedingssupplementen, en vooral Massage Therapy. De Research Institute Touch heeft een studie uitgevoerd waarbij FM patiënten kregen een 30min. massage eenmaal per week gedurende 5 weken. Aan het einde van die 5 weken, deze patiënten een significante vermindering van hun totale spierpijn, vermoeidheid en stress. Ze waren beter slapen, en denken helderder. Ze verloren dat Fibro Fog gevoel. "Fibro Mist 'is de term die wordt gebruikt om de patiënten &' te beschrijven; gevoelens van lusteloosheid, niet in staat om zich te concentreren en te concentreren, met een korte aandachtsspanne, korte termijn geheugenverlies, extreme vermoeidheid en gewoon een algeheel "uit het" gevoel. Regelmatige massage bleek deze symptomen weg een beetje langer te houden met elke behandeling. Sommige patiënten zelfs verlaagd of geëlimineerd hun medicatie.

FM-patiënten nodig hebben om veranderingen in levensstijl te maken om hun pijn te beheren. Dit is een levenslange, chronische aandoening die kan voelen slopende soms als je don &'; t maakt gezond leven een prioriteit. Samen met een goede voeding, veel slapen en milde oefening, massage is een van de beste opties voor de behandeling FM Maar, het is belangrijk om te zorgen dat u &'; re het zien van een therapeut die geavanceerde onderwijs en opleiding in Fibromyalgie Massage heeft gehad. Niet alleen gaan naar een spa of zomaar een massage therapeut. De verkeerde druk of techniek kan je in bed voor de komende drie dagen! Je nodig hebt om een ​​therapeut die gespecialiseerd is of een gecertificeerd massage voor deze specifieke aandoening te vinden. Dit is heel belangrijk.

Voor sommige FM-patiënten, elke vorm van contact, zelfs zeer licht, echt pijn doet. Voor anderen, kunnen ze van &'; t krijgt een diep genoeg massage! Een opgeleide therapeut weet hoe elke patiënt anders te behandelen, afhankelijk van hun behoeften. Het is niet goed voor de FM-patiënten om diepe weefsel massage te ontvangen, tenzij {en tenzij} ze diepe druk massage eerder hebben gehad en voelde me prima de volgende dag. Maar dat is niet erg gebruikelijk. Diepe druk kan geweldig om de patiënt op het moment voelt, maar de volgende dag dat ze zal voelen als een trein wrak. Dit zal hen geen goed doen. Massage moet zacht, en werken dieper in de tijd volgens de patient &' beginnen; s niveau van tolerantie. Het moet een te pijnlijke ervaring zijn. Het belangrijkste doel is om stress te verminderen en het bevorderen van ontspanning, zodat de patiënt &'; s spieren en kunnen ontspannen.

Elke Fibromyalgie Massage behandeling moet omvatten aromatherapie en warmte. Etherische oliën hebben vele helende voordelen, en zijn goed in het verlichten van de symptomen die gepaard gaan met FM. Afhankelijk van de patiënt voelt die dag bepaalt welke aroma gebruikt. Bijvoorbeeld, mandarijn en grapefruit zijn zeer geschikt voor het opruimen van "Fibro Mist". Kamille en lavendel zijn goed voor het verlichten van stress, hoofdpijn /migraine, depressie en angst. Gember, rozemarijn en pepermunt zijn geweldig voor spierpijn en pijnen. Warmte moeten worden toegepast vóór, tijdens en na de massage. Integratie van hete stenen op de rug en de nek, evenals warme, natte handdoeken laat de spieren nog meer ontspannen, waardoor de therapeut een beetje dieper te werken zonder enige toegevoegde pijn of ongemak. De massage moet zich ook richten op het uitrekken, met name de nek, rug en benen {waar de FM-patiënten over het algemeen het meest getroffen} Regelmatig rekken houden deze spieren los, waardoor de gemeenschappelijke triggerpoints of “ knopen &"; geassocieerd met FM.

Het &'; s ook belangrijk dat de FM patiënten massage ten minste eenmaal per week. Eens per 2 weken is nog steeds nuttig, maar wacht niet langer dan dat zal alleen maar leiden tot de behandeling van de directe symptomen, en hebben geen lange termijn resultaten. Als je alleen massage een keer per maand, of wachten tot je voelt als een trein wrak te komen, zult u alleen beter voelen voor een dag of twee. Het is van essentieel belang, nodig voor FM patiënten die massage krijgen ze regelmatig te ontvangen om op lange termijn resultaten te bereiken. Dit is een chronische, levenslange aandoening die consistente behandeling nodig heeft. Na verloop van tijd, zal massage therapie een aanzienlijke vermindering van de symptomen van fibromyalgie, sterk verbeteren van de kwaliteit van het leven

Na de massage, it &';. S stelde voor om naar huis te gaan en te ontspannen. Neem een ​​warm bad of douche, gebruik warm nek wraps, en drink veel en veel water. Water is de sleutel tot het houden van uw spieren gezond en het verwijderen van alle giftige stoffen die tijdens de massage werden vrijgegeven, waardoor voor een sneller herstel en het verminderen van de pijn u misschien de volgende dag voelen. U kunt de controle over uw genezing te nemen. Samen met uw arts, voeding, lichaamsbeweging, hydrotherapie, & ontspanningstechnieken, massage is een geweldige aanvulling op uw eigen persoonlijke pijnbestrijding plan. Zoek een therapeut die gespecialiseerd is in fibromyalgie en maken het een prioriteit om te zorgen voor jezelf. Deze therapeuten moeten kortingsprogramma's hebben voor de FM-patiënten, omdat het &'; s die nodig zijn voor deze patiënten te komen zo vaak, dus het kan echt betaalbaar zijn. Massage is niet alleen een luxe. It &'; s preventieve gezondheidszorg, vermindering van stress en pijn. . Je lichaam zal je
  bedanken;