Massage therapie kan helpen met ontspanning en welzijn

massage is het werken van oppervlakkige en diepere lagen van spier-en bindweefsel met behulp van verschillende technieken, om de functie, hulp in het genezingsproces te versterken, en het bevorderen van ontspanning en welzijn. Massage therapie is een van de meest voorkomende vormen van therapie in Noord-Amerika. Massage therapeuten gebruik lange, vloeiende bewegingen, kneden en andere bewegingen gericht op de oppervlakkige lagen van de spier met behulp van massage olie of lotion.

massage therapie verbetert de bloedsomloop door het brengen van zuurstof en andere voedingsstoffen naar lichaamsweefsels. Het verlicht spierspanning en pijn, verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit, en helpt duidelijk melkzuur en andere afvalstoffen, waardoor pijn en stijfheid in de spieren en gewrichten vermindert. Massage therapie kan worden gebruikt om mensen met verschillende gezondheidsproblemen ontspannen; deze omvatten rugpijn, hoofdpijn en migraine, spier en verwante aandoeningen zoals spasmen, verrekkingen en verstuikingen en allerlei bloedsomloop en ademhalingsproblemen. Massage therapie wordt gedacht dat het lichaam van de reactie op stress door het verlagen van niveaus van hormonen zoals cortisol helpen. Massage therapie lijkt ook om het immuunsysteem te versterken.

Typisch, massage therapie sessie is tussen de 40 en 90 minuten. In de professionele instellingen impliceert massage de cliënt wordt behandeld, terwijl liggend op een massagetafel, zittend in een massagestoel, of liggend op een matje op de grond. De massage zal meestal beginnen met een kort overleg en evaluatie van de symptomen, de medische geschiedenis en levensstijl. De massage therapeut maakt gebruik van een lichte olie of lotion op de huid en begint de massage. Een full body massage begint meestal op de rug en gaat vervolgens naar beneden naar de benen. De massage wordt ook toegepast op de armen, benen, nek en buik. De client is meestal onder de plaat te allen tijde en in Noord-Amerika alleen het deel van het lichaam wordt behandeld op een bepaald moment wordt blootgelegd.

Men moet geen pijn na massagetherapie voelen. Af en toe is er een lichte pijn bij de massage therapeut geldt druk over "knopen" en andere gebieden van spierspanning. En soms mensen ervaren milde tijdelijke pijn voor een dag. Over het geheel genomen echter, mensen voelen zich kalm en ontspannen na een behandeling.

Massage therapie wordt niet aanbevolen voor bepaalde mensen. Het mag niet onmiddellijk na een operatie of na een chemotherapie sessie gedaan worden, tenzij aanbevolen door uw arts. Mensen met een besmettelijke huidziekte of open wonden moet ook voorkomen dat massage therapie. Zwangere vrouwen moeten met hun arts controleert eerst of ze overweegt om een ​​massage. Massage bij zwangere vrouwen moet worden gedaan door massage therapeuten die zijn gecertificeerd in de zwangerschap massage. Ook massage moet niet direct worden gedaan op blauwe plekken, ontstoken huid, niet genezen wonden, tumoren, abdominale hernia, of gebieden van recente fracturen.

Er zijn veel locaties om massage therapie te ontvangen in British Columbia. Massage Therapy Burnaby, bijvoorbeeld, heeft massage therapeut die afspraken te nemen via de telefoon en via het web gecertificeerd. De Canadese Massage Therapeuten Alliance (CMTA) heeft ingesteld een niveau van 3000 uur in British Columbia, die de hoogste standaard onderwijs in Noord-Amerika heeft, dus je kunt er zeker van zijn dat je wordt behandeld door een professionele
.