Massage Body Mechanics: Therapeut Injury Prevention and Recovery

Massage therapie is een vak dat een goede zelfzorg en het lichaam mechanica nodig om te voorkomen dat het bewegingsapparaat letsel door overmatig gebruik. Herstel van overbelastingsletsels vergt tijd en geduld, maar met de juiste zorg en herbeoordeling van de techniek en het lichaam mechanica, volledig herstel is het vaak mogelijk.

overbelastingsletsels vaak stiekem subtiel in de tijd. De schade begint lang voordat je symptomen ervaart, dus zelfs als je sterk en gezond te voelen nu, kan je lichaam mechanica pijn en ongemak op de weg veroorzaken. Wacht niet tot de eerste tekenen van pijn aan uw massage technieken te herevalueren.

De sleutel tot letsel herstel is om slimmer harder te werken, niet. U kunt volledige rust van arbeidsintensief werk voor een periode van tijd moet hebben om de gewonde lichaamsdeel om volledig te genezen. Profiterend van de genezende kracht van de carrosserie als onderdeel van uw massage zelfzorg kan helpen de snelheid van uw herstel.

Als frustrerend als een blessure kan zijn, het is ook een gelegenheid om je hele benadering van massage therapie te heroverwegen. U kunt ontdekken door dit proces van reflectie van een nieuwe visie en energie voor de carrosserie die rijdt u om uw techniek te verbeteren of te verschuiven naar een nieuwe vorm van de carrosserie.

Het verbeteren van uw lichaam mechanica omvat herbeoordeling van het fundament van uw aanpak te masseren . Focus op de basis van ergonomie en lichaamsbewustzijn. Als je opnieuw leren techniek, opent jezelf te veranderen, zelfs kleine veranderingen. Zelfs als je denkt dat je techniek is onberispelijk, kan er een subtiele verandering die je kunt maken, dat vermindert de stress op je lichaam en voorkomt reinjury.

Fine-tunen van je techniek door het bestuderen van het lichaam beweging in voor een spiegel . Oefenen op een vriend of familielid met een spiegel tegenover de massagetafel, totdat u vertrouwd bent met de nieuwe techniek te voelen. Kijken naar uw techniek in de spiegel bevordert het zelfbewustzijn en construeert een objectief kader voor de self-assessment.

Stel de hoogte van de massagetafel om je eigen lengte, de behoeften van uw klant en uw modaliteit. Als u een pneumatische rollende kruk te gebruiken, past u de hoogte voor een goede lichaamshouding. Een gezonde mix van zittend op een massage kruk en staande voorkomt dat u van het werken in dezelfde positie de hele dag en helpt om stress in evenwicht door het hele lichaam.

Werken in twee of drie modaliteiten of carrosserietypes balanceert ook de stress-belasting van uw lichaam. Denk aan de diversificatie van uw carrosserie praktijk minder veeleisende modaliteiten, zoals Hawaiiaanse Lomi Lomi, op blote voeten massage, shiatsu, warme stenen, en energie werken omvatten.

Als u ervoor kiest zich te specialiseren grotendeels in één modaliteit, uitbreiden van uw techniek door het masseren met je onderarmen, vuisten, ellebogen, en knokkels om onnodige stress te verlichten op uw polsen, duimen en vingers. Als je hoge eisen op één lichaamsdeel plaatst, bent u het openen van de deur naar reinjury.

Als u klaar bent om terug in massage therapie te vergemakkelijken zijn, de overgang geleidelijk één. Begin met één sessie per week en het verhogen van uw aantal sessies heel geleidelijk. Leer uw grenzen en respecteer ze. Het is beter om de intensiteit van uw massage routine te langzaam dan reinjury risico te verhogen.

Het negeren van zelfzorg en de juiste lichaamshouding als een massage therapeut kan uw vermogen om uw klanten te voorzien van de kwaliteit van de behandeling die zij verdienen bedreigen . Hoe meer zelfzorg en zelfbewustzijn je oefent, hoe beter uw kansen op een lange en gezonde carrière in de massagetherapie
.