Gunstige effecten van Massage Therapy

gunstige effecten van Massage Therapy

peer-reviewed medische onderzoek heeft aangetoond dat de voordelen van massage pijnbestrijding, verminderd trait angst en depressie, en tijdelijk verlaagde bloeddruk, hartslag en staat angst. [2] Theorieën achter wat massage zou kunnen doen onder meer het blokkeren van nociceptie (gate-controle theorie), het activeren van het parasympathische zenuwstelsel, die het vrijkomen van endorfine en serotonine, het voorkomen van fibrose of littekenweefsel kunnen stimuleren, het verhogen van de doorstroming van lymfe, en de verbetering van de slaap [1], maar dergelijke effecten moeten nog worden ondersteund door goed ontworpen klinische studies

Enkele dosis effecten

Pijnbestrijding. Vrijstelling van pijn als gevolg van het bewegingsapparaat blessures en andere oorzaken wordt geciteerd een groot voordeel van massage. [1] In één studie, kankerpatiënten zelf-gerapporteerde symptomatische verlichting van pijn. [3] [4] Massage kan ook verlichting spanningshoofdpijn. Shiatsu, acupressuur of drukpuntmassage kan voordeliger dan klassieke Zweedse massage in het verlichten rugpijn [8]

State angst. Massage is aangetoond toestand angst, een voorbijgaande mate van angst te verminderen in een gegeven situatie . [2]

Bloeddruk en hartslag Massage is aangetoond dat de bloeddruk en hartslag tijdelijk te verminderen. [2]

Opgelet: Na massage, indicate EEG-patronen verbeterde prestaties en alertheid wiskundige berekeningen, de effecten mogelijk wordt gemedieerd door verminderde stresshormonen

Other. Massage stimuleert het immuunsysteem [9] door het verhogen van perifere bloed lymfocyten (PBL)

Meerdere dosis effecten

Pijnbestrijding. In combinatie met onderwijs en oefeningen, kan massage helpen sub-acute, chronische, aspecifieke lage- rugpijn. [6] Verder massage is aangetoond pijn ervaren in de dagen of weken na de behandeling te verminderen. [2]

angstdispositie Massage is aangetoond angstdispositie verminderen; algemene gevoeligheid van een persoon om angst. [2]

Depressie Massage is aangetoond dat subklinische depressie verminderen. [2]

Diseases. Massage, waarbij uitrekken is getoond helpen met spastische diplegia gevolg van hersenverlamming in een klein proefonderzoek [7]

1. "Massage Therapy als CAM". Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (NCCAM) (2006-09-01). Teruggevonden op 2007/09/06.

2. "Een meta-analyse van Massage Therapy Research." (PDF). Psychological Bulletin (2004). Teruggewonnen 2008-01-12.

3. "Massage therapie voor symptoombestrijding: studie naar het resultaat bij een grote kanker centrum.". NCBI PubMed (2004-09-12). Teruggewonnen 2007-09-11.

4. Grealish L, Lomasney A, Whiteman B. (2000). "Voetmassage. Een verpleegkundige interventie om de verontrustende symptomen van pijn en misselijkheid bij patiënten opgenomen in het ziekenhuis met kanker (abstract) te wijzigen". PubMed NCBI. Teruggewonnen 2006-03-07.

5. Furlan A, Brosseau L, M Imamura, Irvin E (2002). "Massage voor lage rugpijn.". Cochrane Database Syst Rev: CD0039. doi: 10.1002 /14611818.CD0039. PMID 12076429

6. Kuriyama, H. (2001). "Immunologische en psychologische voordelen van Aromatherapie Massage (abstract)". Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde 2 (2): 179 – 184. doi: 10,1093 /ECAM /neh087. PMID 147.118

7. Macgregor R, Campbell R, Gladden MH, Tennant N, Young D (2007). "Effecten van massage op het mechanisch gedrag van de spieren in adolescenten met spastische diplegia: een pilotstudie". Ontwikkelingsstoornissen geneeskunde en neurologie kind 49 (3): 187 – 9. PMID 17311474

8. "Massage voor lage rugpijn.". NCBI PubMed (2002). Teruggewonnen 2007-09-28.

9. Muscolino, J. (2004). "Anatomie van een onderzoek artikel" (PDF). Massage therapie Foundation. Teruggevonden op 2007-12-06
.