Thai Massage voor ischias

Ik leunde tegen de muur van een warme en vochtige kamer in Chiang Mai, Thailand. De ventilator in het midden van de kamer deed weinig om de drukkende hitte buiten te koelen. Ik was niet &'; t zorgen over de hitte. In plaats daarvan werd ik volledig verdiept in keurig tekenen stick figures op mijn verweerde kladblok. Voor mij, mijn Thaise massage leraar, Jack, was bezig met een klant, in zijn gebruikelijke langzame meditatieve dans. Soms zou ik vergeet om dat speciale beweging of techniek te trekken omdat ik zo in verrukking met de deskundige vloeibaarheid van Jack &' zou krijgen;. S bewegingen

In 2006 had ik het geluk om drie maanden in Thailand met als enige doel van het beheersen van de kunst van de Thaise massage.

“ Sensing, sensing, gevoel, &"; was de opmerking die ik hoorde de meeste van mijn andere Thaise massage leraar, Koji. “ U kunt de binnenkant van het lichaam te raken door de huid. Alles is aangesloten &"; Omdat het een massage therapeut voor het bestuderen van Thaise massage, wist ik wat hij bedoelde. Als aanraking therapeuten, raken we de emotionele en het energetische lichaam door het fysieke. Traditionele Thaise massage is dat uniek instrument dat draagt ​​in zich een zeldzame kwaliteit van waardoor de beoefenaar te raken door de vele lagen.

Terug in de Verenigde Staten, heb ik mijn passie en praktijk in Newton Center, MA blijven.

Toen Melanie kwam voor haar afspraak, kon ik vertellen dat ze was een beetje sceptisch. Ze &'; s probeerden een paar andere therapieën voor haar rugpijn. Niets werkte al te goed. Deze keer, haar pijn voortkwam uit een geknepen heupzenuw in de onderrug (een aandoening die meestal aangeduid als ischias). Gelukkig voor Mel, de botsing van de zenuwen kwam van spierspanning en niet een uitpuilende schijf in de wervelkolom. Ongeacht de oorzaak, de pijn was ondraaglijk en ernstig beperkt Mel &'; s het dagelijks leven.

Ik beschreef Thaise massage en de combinatie van therapieën was ik toe te passen. Ze keek me in ongeloof. “ Wat je ook doet, &"; vroeg ze voorzichtig, “ It &'; s niet van plan om het nog erger te maken, is er &"?; Ik zorgde ervoor dat het alleen zou helpen.

Ik ben begonnen aan de voeten. In Thai massage, de overtuiging is dat de meeste problemen in het lichaam zal tevens manifesteren in de voeten en kunnen ook worden behandeld door verbetering van het verkeer en de energiestroom in de juiste punten op de voetzolen.

I overgegaan werken aan de buitenzijden van Mel &'; s poten en heupen. Ik redeneerde dat strakke heupflexoren en ontvoerders (vooral de beruchte IT band, of de Ilio-Tibiale Band) zou leiden tot een neerwaartse kracht op de lagere rugspieren. Zoals heup spanning kon het terug naar overspannenheid en ongemak vatbaar.

Mel &'; s stijve heupgewrichten bewees mijn theorie. Ik gericht op het vrijgeven, verzachtende, verlenging en mobiliseren. Langzaam, de heup weefsels begonnen om weg te geven en te smelten. Thaise massage biedt een geweldig groot aantal yoga-achtige stukken en passieve gezamenlijke bewegingen die zich richten op het losmaken van de heupen.

Het is allemaal dateert uit de tijd van de Boeddha zo'n 2500 geleden. Als een oude helende systeem met zijn wortels in de yoga, boeddhistische spirituele praktijken en traditionele Chinese geneeskunde, Thaise massage combineert elementen uit alle drie. Het werd ontwikkeld en beoefend door Dr. Jivaka Komaraphat, de Boeddha &'; s arts en eigentijds.

In die dagen, Dr. Jivaka zou wonen om zieke monniken, uit te werken spanningen van hun gewrichten stijf van sobere meditatie praktijken. Het meeste werk van de monniken die nodig zouden concentreren op hun lagere lichamen en, vooral, hun heupen. Dr. Jivaka, of de Vader dokter, want hij is nog steeds liefdevol in Thailand genoemd, kwam uit India en gebruikt zijn kennis van yoga, kruiden, en energiek wegen (meridianen) naar monniken &' te behandelen; pijnen

Mijn volgende stap was om Melanie &' te pakken;. s terug zelf. Inmiddels had het meeste onder druk als gevolg van de heupen is verlicht, en de rugspieren al begon zijn beschermend schild los.

Voorzichtig, en terdege bewust van de sensaties in haar onderrug, Mel overgedragen aan de buikligging, liggend gezicht naar beneden op haar buik. Ik getest en opgewarmd het weefsel, eerst zachtjes, daarna met meer diepte aan mijn aanraking, indringende voorbij de oppervlakkige lagen en het streven naar diepe onderliggende bindweefsel, de fascia.

Methodisch, heb ik gesolliciteerd consistente wrijving te breken eventuele verklevingen in de ligamenten rond het heiligbeen en de onderrug. Ik liep en drukte mijn duim door de energetische paden kriskras en encasing de rug, pauzeren een beetje langer op het gebied van tastbare beklemming.

ritmisch rockend en zwaaien in mijn techniek, zoals kenmerkend is voor Thaise massage, vond ik mezelf in te gaan op een soort meditatieve staat, intens bewust van de klant &'; s lichaam voor mij. Mijn visie speelde een verwelkomd truc: de energetische meridianen Ik raakte plotseling gevuld met een levende en levendige stroom die ik kon zien en voelen. De energie zoemde onder mijn vingers. Ik zag driedimensionaal. Mijn intuïtie aangescherpt en ik wist wat te doen, waar te raken, hoe om te ademen.

Als afsluiting, ik verlengd Mel &'; s nek en drukte op een paar ontspanning punten in de hoofdhuid. Haar ademhaling was zacht en oppervlakkig. Ze was diep ontspannen. Ik plaatste mijn handen in dankbaarheid en stilte zei een kort gebed om alle leraren die ik heb gehad en de talloze beoefenaars die, door de eeuwen heen, droeg de traditie en bewaarde de oude helende kunst van de Thaise massage.

Wanneer onze sessie eindigde, Mel stond, nog steeds voorzichtig, in een poging om de effecten te voelen. Ze deed een paar stappen. Haar gezicht klaarde op. “ I don &'; t voelt geen pijn nu, &"; riep ze zachtjes, onzeker als de verlichting is slechts tijdelijk. Ik moedigde haar aan om het gemakkelijk voor de rest van de dag in te nemen, drink meer water, en een bad nemen om te helpen bij de verdere ontspanning

“. We moeten realistisch zijn; de pijn patroon en de posturale gewoonten die de pijn veroorzaakt zijn er nog steeds &"; Dit waren mijn laatste woorden van de dag om Mel. “ Het kan ons een paar sessies om het geheel te elimineren. De waarheid is, de meeste van onze dagelijkse gewoonten en lichaamshouding moeten opnieuw worden geëvalueerd als we willen helemaal pijnvrij leven. Sommige gewoonten zou kunnen hebben om opnieuw worden gevormd. Dit is een proces &"; Ik glimlachte. Ze ingestemd met een follow-up afspraak.

Gelukkig, Mel &'; s pijn opgelost na de eerste behandeling. In onze volgende sessie, heb ik benadrukt dezelfde voet-heupen-back ontspanning patroon aan het zenuwstelsel te verleiden om de nieuwe &' bouwen; bedrading &'; .. van de gezonde rug