Pijnloze Deep Tissue Massage: Een Oxymoron

Pijnloos diepe weefsel massage. Sommige mensen denken dat het een oxymoron. Veel cliënten en therapeuten zowel geloven dat het voor een massage om therapeutische wil zijn moet pijnlijk zijn, dat harder middelen dieper en beter en effectiever. Zij geloven dat de enige manier om invloed diepere spierweefsel is om een ​​grote druk te gebruiken. Ik heb ooit dit zelf dacht

Ik ben hier om wat goed nieuws te leveren. Massage hoeft niet moeilijk en pijnlijk zijn om effectief te zijn en men niet hoeft te pijn te doen op de client om de diepere effect spierweefsel. In feite is het tegendeel waar. Te hard druk creëert weerstand in het lichaam en pijn veroorzaakt slechts een stressrespons. Ik dank mijn Russische Massage leraar Zhenya Kurashova Wijn voor het onderwijs me hoe om effectief te werken zonder dat ongemak voor de klant en hoe pijnloze diepe weefsel massage te doen.

Ik Zhenya ontmoetten elkaar in 1994 en ze me helemaal overtuigd dat dit vaak geaccepteerde idee van "geen pijn, geen winst," was volledig mis als het gaat om de behandeling te masseren. Zhenya had zeer goede fysiologische redenen voor het vermijden van het veroorzaken ongemak voor de klant. Als we pijn veroorzaakt bij het lichaam is er een stressrespons. Zelfs als het is subtiel, zijn stresshormonen vrij, de bloedvaten vernauwen, de spieren te scherpen, en het lichaam is bestand tegen onze inspanningen. Het effect is precies het tegenovergestelde van wat we willen bereiken. Dus hoe gaat men invloed op de diepere spierweefsel zo niet met harde druk? Zhenya heeft me geleerd om te werken met processen van het lichaam in plaats van te proberen om mezelf te leggen op het lichaam. Toen ik begon haar instructies te volgen, vond ik dat ik in staat was om betere resultaten sneller te krijgen zonder onnodige stress op mijn handen of het lichaam van de cliënt.

Hoe is het mogelijk om de diepere spieren beïnvloeden zonder harde drukken in het lichaam? Wanneer men begrijpt precies hoe de slagen van invloed op de fysiologische processen in het lichaam, dit is vrij eenvoudig. Twee lijnen in het bijzonder worden erg nuttig. Een daarvan is de wrijving, het wrijven beroerte. Sommige van mijn klanten hebben dit wel de "uitwassen" beroerte, omdat de beweging hen herinnert aan het schrobben van een vloer. Men zei dat ze voelde alsof ik was het schrobben van de "ickyness" uit haar lichaam, waarvan ik dacht dat was heel schattig. Wrijving ontstaat warmte in het spierweefsel en helpt de spieren te ontspannen. De meer oppervlakkige vezels van de spier ontspannen van verzachten, kan men "bij" de diepere lagen van de spier met veel minder druk. We kunnen niet dwingen de spieren te ontspannen door het opleggen van ons op hen met grote druk, kunnen we ze alleen overhalen om te ontspannen met slagen die hen in staat stellen om op natuurlijke wijze te ontspannen. Wanneer het weefsel zacht is, kunnen we gemakkelijker druk in het en het lichaam geeft haar spanning natuurlijk.

Een andere zeer bruikbare slag voor het beïnvloeden van de diepere spierweefsel is trilling. U kunt dit zelf ervaren. Zitten op een stoel met je voeten plat op de grond, je billen in de buurt van de rand van de stoel, en je dijen ontspannen. Pak uw dij met je hand en schudden. Merk op hoe je schudden gaat helemaal door je dijen? Die vibratie reist de hele weg tot op het bot en je kunt niet dieper dan dat. Is deze beweging ongemakkelijk? Is het moeilijk? Nee, het voelt heel zacht. Maar het effect is zo diep als men kan krijgen. Ik gebruik dit te illustreren dat "deep" betekent niet "hard". Als ik duwde te hard in je spieren, je spieren zou aanscherpen om te weerstaan. Maar met deze zachte schudden beweging, ik kan zelfs de diepste spieren te bewegen. Welnu, vibratie is eigenlijk een zeer ontspannen beroerte, die het centrale zenuwstelsel en spieren beide kalmeert. Dus, door trillingen, is het mogelijk zeer diepe weefsels, ook degenen die te pijnlijk te veel of degenen die te diep om gemakkelijk zijn voor aanraking ontspannen. Geweldig!

Als ik vraag mijn klanten hoe hun ervaring van mijn Rusland massage technieken zijn anders dan andere massage die ze hebben gehad, een van de meest voorkomende opmerkingen die ik hoor is: "Je kunt diep werken op mij zonder pijn mij. " Dit, naar mijn mening, is een goede zaak om te horen. Is het nog steeds effectief? Mijn klanten vertellen me dat het is.

Sommige mensen wennen aan het gevoel van pijn en zal het niet missen op het eerste. Ik moet hen eraan herinneren dat we niet kunnen dwingen de spieren te ontspannen en dat de pijn zal een stress-respons te creëren. Dit is logisch voor hen. Wanneer ze deze aanpak behulpzaam en ze hebben niet te lijden van pijn de volgende dag, verliezen ze hun gehechtheid aan pijnlijke massage. Binnenkort zijn ze me te laten weten wanneer ik per ongeluk te hard.

Vergeet niet, pijnloze diepe weefsel massage is niet alleen prettiger voor u, de klant, maar het zal ook efficiënter en gemakkelijker op je lichaam.
.