Massage Therapy - Fascia werk

Onder de vele gezondheidsvoordelen van massage is er een die de beginnende verrassen: het vermogen om fascia manipuleren. Fascia zijn lichaamscomponenten gelegen tussen de huid en de onderliggende spier. Het is hier dat de ontsteking en verwondingen kan schade die kan worden aangemoedigd om te genezen door een goede massage te produceren.

De fascia vormen een systeem van bindweefsel dat de spieren, organen en het skelet componenten dekt. Als zodanig, het werken op een gebied heeft vaak effecten die worden uitgevoerd over een grotere afstand. Werken fascia heeft gevolgen niet alleen zijdelings, maar ook naar beneden. Omdat ze betrekking hebben op de spieren, te drukken op hen drukt down and out tegelijk.

Om een ​​beter beeld dit, stel een laken strak over een bed getrokken. Dat blad (fascia) heeft betrekking op de matras (spier). Wanneer u op neer op een gegeven moment met een vinger, hoef je niet alleen te maken een inkeping van de grootte en vorm van de vinger die recht naar beneden gaat. Het lijkt een vorm die lijkt op een omgekeerde tent maken.

Dat is het gevolg van het vel flexibel, maar bevestigd rond de rand onder de matras, met name op de vier hoeken waar de spanning het grootst is. Een soortgelijk effect treedt op bij fascia. Aangezien het een web dat loopt door het systeem drukken beïnvloedt deze gebieden in meer of mindere mate.

MyNutritionStore.com bepaald dat met de knokkels en ellebogen, wordt een matige druk waarbij de fascia, via de huid. Langzaam, met behulp van een techniek genaamd directe myofasciale release, de beoefenaar werkt door de lagen, uiteindelijk het bereiken van de diepe weefsel. Een populaire variatie is het zogenaamde "Rolfing-techniek, ontwikkeld door Dr. Ida Rolf in 1950.

plaatsen van een spanningslijn dat neemt de speling in weefsel, de fascia worden bewogen over het oppervlak. Het is belangrijk hier om feedback van klanten te zoeken, omdat de techniek pijnlijk kan zijn als het onjuist uitgevoerd, of als de ontvanger letsel of gevoeligheden.

Gebruikmakend indirecte fascia vrijlating kan een deel van deze zorg te verlichten. De druk lager wordt een groter oppervlaktegebied (zoals de hiel van de handpalm) gebruikte meer tijd wordt de fascia te reageren. Een gevolg is warmte die binnen het weefsel, die helpt stimuleren de bloedsomloop. Deze circulatie brengt vers bloed naar de weefsels en meesleurt toxines.

Wanneer spieren worden gemanipuleerd massage, de fascia altijd betrokken, aangezien het gehele gebied. Houden aanhoudende druk na verloop van tijd is de sleutel tot het gebruik van de techniek veilig en effectief.

Zowel de directe als indirecte fascia vrijlating groeien uit de wereld van fysiotherapie. Als zodanig is het vereist enige training en oefening om goed te gebruiken. Gezondheid Een cliënt is altijd bovenste en, zoals artsen, moeten massage therapeuten aan te nemen en een deel van de eed van Hippocrates passen. 'Ten eerste, doe geen kwaad.'
.