De verborgen gezondheidsvoordelen van Massage

Veel mensen houden van massages krijgen, omdat ze een goed gevoel, maar wat de meeste mensen misschien niet realiseren is dat massage biedt ook voordelen voor de gezondheid. Wanneer massage therapie en technieken goed worden gedaan, kan massage stress te verminderen, bieden ontspanning van de spieren en het verbeteren van uw immuunsysteem. Massages kan helpen om pijn herleven in het lichaam en genezing hoofdpijn. Massage kan ook worden gebruikt voor het genezen van letsels en vasthouden van spieren en gewrichten. Als je met elk type van problemen met deze gebieden, en de traditionele medische procedures niet werken voor u, overleg dan met uw zorgverlener over alternatieve therapie opties zoals massage.

Er zijn veel verschillende soorten massages en een professionele meestal praktijk een of twee van deze. Doe je onderzoek en bezoek iemand die je kan helpen met uw specifieke probleemgebieden. Er zijn Zweedse massages die zich richten op ontspanning of deep tissue massage en anderen die zich richten op het losmaken van de spieren weefsels.

Er zijn verschillende soorten massages dat bepaalde delen van het lichaam te richten. Een Cranio-Sacraal massage zal zich richten op uw nek, hoofd en rug te krijgen het goed uitgelijnd en normaal werkt. Deze massage lost ook strak spieren in het lichaam. Chi Nei Tsang is een ander type massage die zich richt op iemands buikorganen te helpen met spijsvertering pijn of ziekte. Als uw gewrichten geven u problemen, overwegen gebruik te maken van de Trager Approach. Deze vorm van massage is in staat om je leven te verbeteren als het goed wordt gedaan. U kunt ook deze massage gebruiken in verband met de Zweedse massage of andere vormen van massage om specifieke problemen aan te pakken en te ontspannen het hele lichaam.

Andere soorten massages ontspanning of stress, zoals de Rosen Method. Alle massages moeten zorgen dat u zich fysiek en emotioneel beter. Er zijn een paar soorten massage, zoals de deep tissue massage, dat een beetje pijnlijk zijn en mag alleen worden gebruikt als uw arts raadt dit type van behandeling voor u. Een voorbeeld van een dergelijke techniek is rolfing. Rolfing werkt om weefsels af te stemmen op de juiste manier en strek de rug. Na deze vorm van massage, moet je beter en niet slechter voelen. Als uw toestand verergert, moet u uw arts te spreken en onmiddellijk alternatieve maatregelen.

Er zijn een aantal soorten massage die specifiek worden gebruikt voor de genezing. Deze omvatten de Alexander techniek, acupressuur, feldenfrais, reflexologie, Reiki, Shiatsu en methoden. Er zijn verschillende manieren om deze technieken te gebruiken en het onderzoek moet worden gedaan voordat u deze alternatieve therapie methoden gebruiken voor genezing. U kunt ook informatie vinden over hoe je eenvoudige massage technieken uit te voeren op jezelf om uw comfort niveau te verbeteren, of u kunt een massage stoel voor uw huis of kantoor te kopen. Uw arts of een massage therapeut kan u helpen beslissen welke vorm van massage therapie beste voor u en wat je lichaam in staat is om te hanteren zouden zijn.

Dus de volgende keer dat je nodig hebt om te ontspannen of te verlichten pijn in het lichaam, kunt u overwegen massage therapie om hulp te verkrijgen
.