Stenose Deel 1

Ik heb een paar mensen die ik bezig ben met dat stenose. Mijn eerste loopt de Boston Marathon per jaar. Hij is in zijn 60 &'; s. God zegene hem. Stenose is 2 schijven die uitgleed en knijpen de zenuwwortel. Plus hij heeft 3 gebieden waar het wordt hernia. Toen hij voor het eerst kwam naar mij zijn benen werden kwetsen en pijn ook. Hij aan het zwemmen was, doen aerobics met gewichten, yoga en lopen nog steeds.

Ik had hem de yoga te stoppen, hardlopen en de aerobics. Ik had hem verder met zwemmen. Mensen don &'; t realiseren, maar het water is zeer genezing. Het kan ook uw hogere spierkracht op te bouwen. You &';. Hergebruik van je armen meer dan je benen

Yoga Ik moest hem tegenhouden, omdat het hem meer pijn deed toen ik begon te werken aan hem. Eén mensen de neiging om gespannen of stam als ze yoga posities die problemen veroorzaakt. Dat is niet goed. Als u can &'; t ontspannen in de positie don &'; t doen yoga u problemen veroorzaken. Ik krijg veel yoga klanten. Het andere probleem met yoga is dat in de westerse leer je don &';. T leren veel van het spirituele aspect van het en wat niet te doen met cliënten met bepaalde posities

Mijn cliënt heeft een hoge bloeddruk en een aantal van de posities mensen met hoge bloeddruk zijn niet verondersteld worden te doen, die hun hoge bloeddruk in een zeer slechte manier beïnvloedt. Dus ik gaf hem wat yoga posities die zou werken voor hem en zijn gezondheid. Niet alleen zijn ze rekken en versterken van de spieren ze decompressie van de wervelkolom en het helpen van zijn gezondheid te verbeteren.

Yoga is onderdeel van rekoefeningen die je in de fysiotherapie te gebruiken. Ik heb hem ook doen de stukken voor mij om ervoor te zorgen dat hij doet het goed in een ontspannen houding.

Ik heb hem ook het zwemmen. Hij begon met 3 dagen van het zwemmen in 4 dagen per week. Wat ik niet wist, was dat hij bleef rennen, want het maakt niet uit wat ik zeg dat hij &'; s gaan doen dit Boston Marathon. Dus ik werkte aan zijn benen, die zijn beter en nu ben ik de nadruk meestal op zijn rug en triggerpoints op zijn onderrug, dus ik kan de pijn te verzachten, maar ook uit een groot deel van de druk van het gebied heeft hij een probleem met.

Hij liep 2 uur de langste voordat de pijn begon om hem pijn te doen. Hij deed 18 mijl zonder pijn. Nu is hij actief is 4 uur wanneer hij begint om pijn te voelen, maar het &'; s niet zo slecht. Ik denk dat de race is 6 uur als ik me goed herinner. Dus ik zal mijn best doen om te doen wat ik kan, zodat hij doesn &' te doen; t krijgen in slechtere conditie. Hij deed de belofte na de race dat hij een pauze zal duren tot hij beter wordt.

De spieren ik heb gewerkt zijn veel maar nu mijn focus ligt op Quadratus lumborum, Psoas grote en kleine, iliacus, erector spinae groep , ligamenten, bekken, serratus, schouderblad, rhomboïden, interspinalis, intertransversarii, vallen vooral lager, intercostals, externe schuine, spinalis thoracis, interne schuin, thoracolumbale aponeurose, serratus posterior inferieur, logissimus thoracis, en een paar meer.

Ik ben verbaasd zijn verbetering in zo'n korte tijd. Ik heb gewerkt met hem voor ongeveer 2 ½ maanden. Hij gaat ook naar de chiropractor die helpt snel verbeteren
.