Top 10 gezondheidsvoordelen van Massage

Wat zijn de voordelen voor de gezondheid van massage? Wel zijn er veel, dus ik dacht dat ik een lijst van degenen die ik ken en anderen die ik heb gelezen over te maken. Na het lezen van mijn compilatie van voordelen voor de gezondheid, ik denk dat je het ermee eens dat de massage is een waardevolle dienst aan de mensheid en een geweldige aanvulling op een leven van gezondheid en welzijn. Hier is mijn top 10 lijst, hoeveel anderen kunt u denken aan?

1. Minder pijn en stijfheid. Pijn wordt verminderd door de vele keuzes van de technieken die geschikt zijn voor elk situation.The menselijk lichaam reageert beter om menselijke touch dan bijna alle door de mens gemaakte instrument dat je kunt bedenken. Ik zou zeggen dat 95% van mijn klanten komen naar mij als gevolg van pijn en ongemak. Omdat ik geniet van de behandeling werk te doen zo veel, ik hou ervan als ze in pijn omdat ik te jagen de pijn weg! Een van de lonende dingen over het doen van verzekeringen massage is het zien van uw klanten worden onafhankelijk van pijnstillers.

2. Stress management. Het leven is stressvol genoeg en het lijkt alsof dingen sneller en sneller de hele tijd bewegen. Het is makkelijk om overweldigd deze dagen met zoveel te houden van meer. Massage is een broodnodige time-out voor veel mensen. Het is een tijd om alle mobiele telefoons uit te schakelen en laat die computer staan ​​voor een uur of twee. Ik wil massages een "mini-vakantie" voor degenen die een pauze nodig noemen.

3. Verminderde angst en depressie. Depressie en angst kan een gevolg van een chemische onbalans of een overbelaste zenuwstelsel. Wat de oorzaak ook, massage is zeer geschikt voor het terugbrengen van een zeker evenwicht in het lichaam en het helpen van anderen aanwezig zijn met zichzelf te worden.

4. Een sterker immuunsysteem. Vele studies hebben aangetoond dat regelmatige massage helpt om het immuunsysteem sterk en bestand tegen ziekten houden. Vergeet niet dat het menselijk lichaam reageert sterk aan te raken.

5. Toegenomen lymfecirculatie. Lymfe is natuurlijk bewogen door het lichaam door oefening die de spieren melkt en helpt om toxines en onzuiverheden spoelen uit het lichaam. Het lymfestelsel is de first responder voor infecties en ziekten. De soepeler loopt, hoe kleiner de kans dat u te kwetsbaar voor ziekten en aandoeningen worden.

6. Verbeterde bloedcirculatie. Bloed draagt ​​levengevende zuurstof door het lichaam en het werkt in combinatie met het lymfestelsel om alles in beweging te houden rechts langs.

7. Lagere bloeddruk. Massage kan helpen de bloeddruk te verlagen, omdat het helpt om iemand te nemen van een plaats van spanning naar een plaats van vrede en rust. Ik heb te horen gekregen dat één uur een effectieve massage is gelijk aan 4 uur rust. Als je problemen hebt met slapen 's nachts te proberen het krijgen van een massage voor het slapen gaan.

8. Verhoogde flexibiliteit. Massage is geweldig voor het verhogen van uw flexibiliteit, omdat een massage therapeut bereik van de beweging en passieve kunnen oefenen rekken op de ledematen. Een passieve stretch geeft u een beter stuk dan kunt u op uw eigen, omdat de therapeut in staat is om de spieren meer dan je kunt doen op uw eigen isoleren. Bereik van de beweging helpt bij het openen en los stijve gewrichten. Het krijgen van regelmatige massage kan helpen om de spieren gerelateerde verwondingen in verschillende sportieve activiteiten te voorkomen.

9. Verminderde ontsteking en zwelling. Meestal ontstekingen en zwellingen in het lichaam worden veroorzaakt door een trauma, maar soms kunnen ze blijven hangen in een gebied dat ontbreekt een goede bloedsomloop. Ontsteking en zwelling worden verminderd door de circulatie van bloed en lymfe. Met manuele massage technieken, worden stagnerende bloed en lymfe terug naar het hart en vers bloed en lymfe terug te komen naar het gebied circuleren verplaatst. Met minder ontsteking en zwelling komt minder pijn en ongemak.

10. Meer plezier van het leven. Massage therapie verbetert de kwaliteit van leven voor veel mensen, waaronder ouderen, benadrukt en mensen met pijnlijke aandoeningen. Ik weet dat het geven en ontvangen van massage de kwaliteit van mijn leven is verbeterd en ik heb genoten van het verbeteren van de kwaliteit van leven voor anderen.

Dus daar heb je het. Ik hoop dat je mijn top 10 lijst van de gezondheidsvoordelen van massage genoten. . Ik hou van Restaurant   deze informatie te delen met mijn klanten en ze houden steeds meer opgeleid over hoe massage hun lichaam kunnen helpen;