Massage therapie voor Slapeloosheid

Oorzaken van Slapeloosheid

Slapeloosheid is een symptoom dat wordt geleverd samen met een aantal gezondheidsproblemen. Een persoon kan moeite hebben in slaap te vallen of in slaap blijven, hoewel de mogelijkheid daartoe aanwezig is. Aangezien het een symptoom, is het belangrijk om de oorsprong ervan de oorzaak te bepalen. Voor sommigen kan het gevolg zijn van stress en angst. Wanneer het proberen om in slaap te vallen, ze zijn niet in staat de hersenen uit te schakelen en te voelen last van zorgen. Ze kunnen beginnen in paniek te raken, krijgen hartkloppingen en een harde tijd nemen diep adem vol met gemak. Vrij moeilijk om in slaap te vallen als je het gevoel dat dit. Voor anderen kan het gevolg zijn van fysieke pijn. Hun pijnlijke lichaam kan niet hen in staat stellen om te verblijven in een comfortabele positie lang genoeg voor hen om in slaap te vallen waardoor ze woelen en draaien gedurende de hele nacht. Een andere bron voor slapeloosheid kan afkomstig zijn van indigestie. Er is opgemerkt dat veel mensen met prikkelbare kom syndroom vaak slapeloosheid. Meer voorkomende problemen zoals brandend maagzuur kon ze houden ook van het vangen van sommige z's omdat het veel ongemak kan veroorzaken. Wanneer we kijken naar de persoon als een geheel, kunnen we vaak al deze bij elkaar te koppelen. Hoofd spanningen kunnen maagproblemen en vermoeide pijnlijke spieren veroorzaken, kan fysieke pijn ons stress die onze magen, kan indigestie onze gedachten vermoeien wegnemen energie om te gaan met fysieke pijn en zo verder en zo voort. We kunnen vast komen te zitten in een visceuze cirkel, waar dit houdt ons uit de slaap op een moment waar we moeten de rest en reparatie profiteert het meest.

Hoe Massage kan helpen

Als u ervoor kiest om te gaan voor een massage te helpen met slapeloosheid is het zeer belangrijk te bespreken met de therapeut de bron van slapeloosheid. Dit gebeurt bij het begin van de behandeling bij het openen van het bestand. Als u hebt vastgesteld dat de oorzaak is stress, dan is de therapeut in staat zal zijn om door te gaan met een ontspanningsmassage kalmeren je geest, vertraagt ​​je ademhaling en hartslag. Als de reden is fysieke pijn dan kunnen ze een therapeutische massage om de ongemakken te verlichten geven. In dit geval zal de massage bevrijden de spieren van spanningen, ontsteking verminderen, verlichten gewrichtspijn terwijl het verhogen van bloed en lymfe zodat voedingsstoffen naar de cellen en weefselbeschadiging gebracht kunnen worden gerepareerd. Voor de meeste problemen met de spijsvertering een maag massage kan worden toegevoegd aan de behandeling van indigestie te ontspannen en de kalmerende effecten zullen ook kalmeren veel maagkwalen. Het algemeen welzijn effecten massage heeft om aanbiedingen te kunnen helpen met een scala van problemen en zodra wij zorgen voor deze onze slaappatronen worden verbeterd geeft ons meer energie om gezond te blijven en te voorkomen dat deze problemen terug te komen.

Massage is gewoon een goede bron voor ons om weer op de rails met een goede nachtrust te krijgen en voor onze gezondheid en welzijn te verbeteren zijn. Als u last heeft van rusteloze nachten, moet worden beschouwd

Massage voor angst
Massage voor Fibromyalgie
.