Inside The Magic Of Self Talk

De twee randen van Self Talk

Het was niet zo lang geleden dat het idee van zelfspraak droeg de connotaties van meervoudige persoonlijkheidsstoornis, maar dat uitzicht was het resultaat van een gebrek aan goede informatie. In werkelijkheid is dat zelfspraak een lange weg afgelegd in de afgelopen jaren en wordt nu beschouwd als een krachtige techniek voor het veranderen niet alleen ongewenst gedrag, maar ook voor het ontdekken die gedragingen in de eerste plaats. Geen van die gemakkelijke taak te volbrengen. De meeste mensen hun hele leven te leven zonder ooit te beseffen dat ze zo veel meer kunnen zijn hadden ze alleen gekeken nauw genoeg.

Het opsporen van de overtuigingen achter negatief en beperkend gedrag is moeilijk welke manier je het schijfje. En alsof dat nog niet moeilijk genoeg is, dan beginnen we het even moeilijk taken van de vervanging van deze overtuigingen met nieuwe en meer positieve en constructieve degenen. Zelfverbetering is geen gemakkelijke weg te volgen, vooral in het begin als je nog niet vertrouwd met de tools en technieken die worden gebruikt veel minder het soort dingen zal je waarschijnlijk tegenkomen op de weg. Zelf praten is slechts een van de tools beschikbaar om ons te helpen tijdens deze reis, maar het wordt steeds meer en meer nuttig omdat het is even krachtig in het ontdekken van de gedragingen die moeten evenals het veranderen in de taak van ze te vervangen. Dit komt neer op twee krachtige randen die we kunnen gebruiken om ons voordeel.

Beste Self

Een van de problemen met deze beide pogingen is het feit dat we niet onze zogenaamde normale werkelijkheid waar te nemen zoals het werkelijk is, een dynamische en voortdurend veranderende geval van processen. In plaats daarvan lijken we willen de werkelijkheid vastleggen en bevriezen in de tijd en onze hele beschaving heeft de neiging om deze perceptie te versterken. Maar er is een aanname hier dat moet worden gekeken, met name, dat deze opvatting van de werkelijkheid impliceert dat we verandering voor een onverklaarbare reden moeten vrezen. Deze veronderstelling wordt ondersteund door de afschuiving moeilijkheid om eerst te bepalen of we eventuele negatieve gedragingen die veranderd moeten worden, en ten tweede door de al even moeilijke taak uit te voeren die veranderingen.

Het deel van jou dat is het bereiken uit voor verandering zal zeker ondervinden veel weerstand tegen nieuwe en onbekende ideeën, en hoe langer hebben we die negatieve gedrag, hoe moeilijker ze zal zijn om te verwijderen en te vervangen hadden. Soms is een frontale benadering is niet de beste strategie en zal alleen verzamelen de weerstand en maakt het sterker. Dus we soms te besluipen onszelf en zelf praten is een van de sneakiest manieren om te communiceren met onszelf. Maar zelf praten is mogelijk voor een aantal echt sterke problemen bloot te leggen bijna uit het niets, dus we moeten worden gewapend met enkele even sterk pantser. De beste pantser van alles is een oprechte wens om te veranderen en een echt gevoel van liefde en mededogen voor jezelf.

We praten met ons de hele tijd, maar wij niet altijd luisteren. Het is bijna alsof er een deel van ons, dat is het bereiken van voor de vrijheid van iets dat zelfs het misschien niet begrijpen en zelf praten leert ons om niet alleen luisteren, maar ook om onze eigen berichten die automatisch wordt uitgevoerd en beginnen met het proces te maken van verandering. Ironisch genoeg kan zelf praten ons helpen om de liefdevolle armor kunnen we hard nodig hebben in het begin te verwerven. Dit wordt gedaan door het creëren van berichten naar onszelf ontworpen om het bewustzijn van de noodzaak om lief te hebben en mededogen met onszelf en dan luisteren naar deze berichten te bouwen.

Het vinden van onze weg naar huis

Langzaam beginnen we te horen Wat we proberen te zeggen tegen onszelf en dit wijst ons naar de gebieden die onze aandacht nodig hebben. Bijvoorbeeld; voor de komende jaren telkens kreeg ik achter het stuur van een auto, zou ik klagen en mopperen over de idioten op de weg en hoe ze konden waard spit niet rijden. Sommige dagen was het nog erger dan anderen, maar dit soort negatief gedrag was niet goed voor mijn geest of de rust van geest en lichaam. Dus op een dag begon ik echt voor mezelf te luisteren en ik was verbaasd, die deze persoon was? Lang verhaal kort, dit inzicht heeft geleid tot veel meer realisaties over mijn negatieve manier van denken over het leven zelf. Het was allemaal zeer teleurstellend op het moment, maar terugkijkend op het nu zou ik niets veranderen, het was een zegen in vermomming!

Ik was in staat om mijn zelf praten veranderen en dus veranderen hoe ik was reageert emotioneel. Zelf praten is na alle gedachten die door onze eigen geest en kunnen we naar hen luisteren en zich bewust worden van hun invloed op ons en ons leven en indien nodig, te wijzigen naar een andere impact hebben, die we kiezen. Maar hoewel er veel onaangename realisaties, waren er een aantal zeer goede degenen ook. Omdat ik was in staat om dat bepaald gedrag tijdens het rijden te veranderen, heb ik niet de implicatie van wat dit betekende ten aanzien van de macht die ik nu besefte was beschikbaar voor mij missen, en dat was groot, dat was enorm, en dat alleen al was de moeite waard de hobbels langs de weg.

Gewapend met liefde en mededogen voor onszelf kunnen we beginnen met de fragmenten van onszelf samen te stellen tot op een dag dat we beginnen te zien wie en wat we werkelijk zijn. We voldoen aan onze hogere macht en onze geest gids op deze reis en opeens hebben we een support team helpen ons, en dan is de dag komt dat we eindelijk in staat om gewoon laten gaan en stromen samen met de steeds veranderende huidige momenten van directe ervaring en genieten de handeling van die deel uitmaken van de grote rivier van het leven.

Zelf praten is een goede manier om te beginnen met je reis van zelf verbetering en zelfbewustzijn vindt het hier
.