'Walking The Talk' in Self Defense! Verbale defusie en de-escalatie

In dit artikel zal ik een ander essentieel aspect te beschermen's /Senshido's zelfverdediging opleiding te bespreken; de-escalatie en verbale diffusie.

De-escalatie strategieën worden voornamelijk gebruikt op het punt waar de agressor is intimiderend u, duwen je rond, verbaal misbruik maken van je etc voorafgaand aan de situatie escaleert tot fysiek geweld. Het vermogen om te begrijpen en in staat zijn om het proces te controleren in deze fase is van vitaal belang als het biedt u ook de kans om je weg te praten uit de situatie, of koopt tijd om jezelf strategisch positioneren voor een pre-emptive of defensieve reactie moet één nodig

Er zijn twee belangrijke aspecten om de-escalatie; "keuze speech" en lichaamstaal.

"Keuze speech" verwijst naar de dingen die we zeggen tegen een agressor, en zo belangrijk is de dingen die we zeker niet willen zeggen tegen een aanvaller om de situatie te voorkomen escalerende om fysiek geweld. Nu, natuurlijk leven we in een echte wereld en sommige situaties kan het gewoon niet worden verspreid om vele redenen, maar dit is over het laden van de dobbelstenen in uw voordeel en doen wat nodig is om een ​​fysieke woordenwisseling indien mogelijk te vermijden.

Lichaamstaal ten minste 60% van de communicatie en het is belangrijk om te begrijpen hoe ons lichaam positie rechts congruent bericht naar de agressor, terwijl tegelijkertijd biedt maximale bescherming en het vermogen om snel en efficiënt als deze nodig is.

Laten we eens kijken naar keuze toespraak eerste. Laten we hier duidelijk, we nooit leren "scripts" of enige vorm van vooraf ingestudeerd verbale routine, want dat concept is belachelijk om te zeggen het minst. Waar we het hier over hebben is te weten wat voor soort dingen hebben de neiging om situaties escaleren en wat voor soort dingen hebben de neiging om de-escaleren ze als je ze zeggen tegen een agressor (s).

Een van de belangrijkste dingen bij dit stadium weten wat voor agressor wil. Zijn ze je aanvalt vanuit een ego-niveau of een crimineel niveau? De twee zijn vergelijkbaar in sommige opzichten, maar hebben duidelijke verschillen, die de uitkomst drastisch kunnen veranderen

Er zijn drie soorten van dingen die een aanvaller kan eventueel van je willen; uw waardevolle spullen (geld, iPod, sleutels, handtas, schoenen, etc), je lichaam (ze wilt verslaan, verkrachting je, je vernederen, kleineren u, ontvoeren u etc), en uw leven.

Understanding wat het is dat ze willen is noodzakelijk, omdat dat dan biedt u de mogelijkheid om de situatie in uw voordeel te manipuleren door het stellen van vragen en het aanbieden van oplossingen voor de specifieke behoefte.

Ook wanneer u het verspreiden, je koopt jezelf de tijd enkele belangrijke variabelen zoals beoordelen; "Wat is mijn omgeving en hoe kan dat werk voor /tegen mij?" "Wat is mijn situatie?" (dus ben ik alleen of met vrienden /familie, ben ik gedronken, tegen de muur, zitten, in gesloten ruimte etc) "Wie ben ik te maken?" (dat wil zeggen is hij alleen of met vrienden, sociopaat, heeft hij een verborgen wapen etc) en "Heb ik beperkingen?" (dus ben ik ziek, dronken, hoog, gewond etc).

Een van de belangrijkste dingen die we mensen aanmoedigen om te doen in deze fase van het proces is om te luisteren. Bijna niemand luistert naar elkaar niet meer. Zo vaak onze eerste reactie op een agressor is een van woede en /of geweld, terwijl zo vaak een situatie kan worden verspreid door simpelweg te luisteren naar de persoon en op zoek naar een vreedzame oplossing. Mensen die onze 'Best Defence' seminars hebben bijgewoond weet wat ik bedoel met dat en het belang ervan.

De tweede fase is lichaamstaal. Het is essentieel dat de berichten die u verzendt met je lichaam zijn congruent met de woorden /tonaliteit die u gebruikt. Het heeft geen zin om te zeggen: "Ik wil geen problemen, laten we praten over 'een agressor, terwijl je staat een voet weg van hen in een het vechten houding, met een blik op je gezicht als je op het punt om ze te eten zijn ! Dat is incongruent gedrag dat waarschijnlijk niet zal hebben een happy end.

De positionering van je lichaam moet ook in staat zijn om maximale bescherming te bieden aan u tegen elk type aanval, waaronder de sucker punch, en ook de positie die u in zodanig te leveren, ongeacht de mate van lichamelijke vergelding je nodig in het moment achten.

Andere aspecten aan positionering van het lichaam onder het verzenden van de juiste berichten naar getuigen, het handhaven van de strategische nabijheid van uw aanvaller, en het elimineren van de aanval varieert door het plaatsen van psychologische barrières op zijn plaats.

Voor degenen onder u die een van onze seminars al, heb je meegemaakt hebben bijgewoond en werkte samen met onze "passieve houding" en nog belangrijker, de psychologie achter de houding, en je de eerste hand hebt gezien de voordelen die het biedt in een echte situatie.

Zo vaak, martial kunstenaars hebben het moeilijk te accepteren dat de-escalatie IS zelfverdediging omdat vechtsporten deal met een puur fysieke levering systeem. Mijn mening is hier heel anders en ik ben gekwalificeerd om dit advies gezien de hoeveelheid geweld die ik heb meegemaakt en gezien in mijn leven te geven. Vermijding en de-escalatie is absoluut zelfverdediging in zijn zuiverste vorm. De fysieke bit is de absolute laatste redmiddel wanneer alle andere aspecten van uw zelfverdediging mislukken en je blijven zitten met geen andere optie.

Als u een probleem met het concept van vermijding en de-escalatie in eerste instantie hebben , in plaats gunste van een puur fysieke reactie, zou ik stel voor dat je emotionele /zelfbeheersing problemen of een gat in uw opleiding die moet snel worden aangepakt. Die houding wordt meestal bevestigd van onzekerheden, angsten, twijfels en zelf-beperkende overtuigingen zelf regelen van je, en deze dingen leiden u naar een donkere plek die alleen zal dienen om je pijn te brengen.

Als u het gevoel dat moet je je vaardigheden te leggen aan iemand, dan is je ego is in controle en je gaat een aantal zeer harde lessen te leren. Echte kracht komt van het krijgen van de situatie, de wetenschap dat u zou hebben geslagen de andere persoon, maar je hoefde niet omdat je de situatie beheerst. U kunt een goed gevoel over, omdat je in potentie net gered iemand veel pijn, en tegelijkertijd u niet langer de nasleep te behandelen. Geloof me, het omgaan met de nasleep van de echte, serieuze geweld is de hel. Het is een plek die je absoluut niet wilt zijn. Zoals ik al vaak heb gezegd, niemand wint een straat gevecht. U kunt overleven. Maar je hoeft niet winnen. Niemand doet

We hebben een gezegde in Protect; "Om deel te nemen is woedend". Als je niet bezig de agressor (tenzij je natuurlijk hebben geen keuze), als je loskomen van je ego-gerelateerde reacties en voelen geen noodzaak om een ​​standpunt dat op geen enkele manier kan hebben een positief resultaat, gezien de te verdedigen situatie, dan is er niets meer aan te vallen. Wanneer u deze fase van de confrontatie te bereiken, heel vaak zul je de situatie verspreid te vinden. Het is moeilijk voor iemand om voortdurend aan te vallen uw standpunt als u akkoord met hen of geven ze wat ze willen na alles.

Ook in gedachten houden dat in de meeste situaties is het zeer belangrijk om een ​​persoon verlaten met een uitweg. Dat wil zeggen, hen te laten &'; sparen gezicht '. Ego is een van de belangrijkste katalysatoren van alle gevechten en tenzij je de persoon de kans om te verlaten met zijn /haar ego intact te geven (indien niet opgeblazen) dan is de kans groot dat ze niet overal te gaan en de situatie zal escaleren tot fysiek geweld.

Nu natuurlijk, dit is allemaal contextueel en hangt af van wat de persoon wil, maar als je begrijpt hoe dit werkt u zich in een ware machtspositie waar je veel situaties kan beheersen, lang voordat ze ooit fysiek geworden gewelddadig. Dat is zelfverdediging.

En waarom zou je met al dit spul? Waarom niet gewoon "knock &'; em out"? Vraag het maar aan iemand die geconfronteerd echt serieus geweld, of ging naar één van onze seminars, en zij zullen antwoorden dat voor u.

Omgaan met echte geweld gaat niet over de moedige, eerbare, koel, flitsende spul dat is verheerlijkt via de media, films en een aantal martial arts. Het is wreed, chaotisch, eng, emotioneel traumatische, en nooit … ooit … eenvoudig. Je moet rekening houden met meerdere aanvallers, wapens, bende mentaliteit, medicijn invloed, vergelding tegen u en zelfs uw dierbaren, emotionele trauma aan jou en je familie, de wet, de lijst gaat maar door. Het is niet een plek waar je wilt zijn, en als het stel ik u helpen om die te zoeken, omdat de enige mogelijke uitkomst die houding is pijn om jezelf en die van je houden.

Immers, kun je niet vuur met vuur bestrijden. Je kunt niet het geweld slaan met meer geweld. Er is een uitdrukking die we gebruiken: "Als je dansen met de duivel, is de duivel niet veranderen". Dat is zo waar. Waar mogelijk, vechten brand met … water. Klop geweld met geduld, empathie, begrip en komt het vanuit een plaats van licht, in plaats van waar het geweld groeit uit, een plaats die is erg donker.

Natuurlijk, er zijn momenten waarop er geen andere keuze dan om fysiek te gaan bu laten we eens kijken naar alle opties te putten alvorens die, indien mogelijk.

Zoals altijd, ik ben blij met alle feedback, commentaar, kritiek of suggesties, neem dan gerust contact met me op www.protectselfdefence.co.nz

Blijf veilig

Phil
.