Do You Know Your Menopauze Type®?

Geen twee vrouwen ervaren de menopauze op dezelfde manier. Sommige vrouwen zullen varen door deze tijd van hun leven met weinig of geen ongemak, terwijl anderen zal worden geplaagd door verschillende symptomen voor jaren. Iedereen &'; s chemie van het lichaam is net zo uniek als hun vingerafdruk.

Het is belangrijk te begrijpen dat er 12 verschillende types menopauze met een ander 12 profiel op basis van een vrouw &'; s hormoonspiegels. Dat vertaalt zich in 144 symptoom /hormoonprofiel combinaties. Identificeren van uw Menopauze Type is de eerste stap in het streven naar een natuurlijke balanceren je hormonen de veilige en effectieve manier.

Uit onderzoek van de Women &'; s gezondheid initiatief toonde aan dat veel gebruikte hormoonvervangende therapie (HRT) bijwerkingen zoals verhoogde bloeddruk, gevoelige borsten, gewichtstoename, abnormale bloeden, en depressie kan genereren. Meer aanzienlijk, HRT verhoogt een vrouw &'; s risico van beroertes, bloedstolsels, en eierstokkanker, baarmoederslijmvlies en borstkanker. Het goede nieuws is, je hebt wel alternatieven. Er zijn natuurlijke manieren om menopauze symptomen die zeer effectief kan zijn aan te pakken.

Wist u een stressvolle levensstijl kan leiden tot hormonale onbalans, evenals een dieet met weinig voedingsstoffen? Lifestyle veranderingen, zoals het krijgen van meer slaap of het verminderen van stress kan ondersteunend zijn bij het balanceren van hormonen. Het kiezen van de juiste voeding groepen die geschikt zijn voor uw individuele metabole type is een belangrijke stap in het balanceren van hormonen natuurlijk. Ook het verhogen van uw inname van vitaminen en mineralen uit voedingsmiddelen en supplementen is gunstig voor ons, omdat deze voedingsstoffen nodig zijn voor de productie en de eliminatie van hormonen.

Het helpen van mijn klanten inzicht in hun menopauze soort door middel van een eenvoudige speekseltest elimineert alle giswerk. Ik ontwerp gepersonaliseerde protocollen die dieet suggesties, levensstijl verbeteringen en supplement aanbevelingen bevatten.

Menopauze is geen gebeurtenis, het is een ander stadium van ontwikkeling in een vrouwen &'; s het leven … een die een soepele overgang gezond, en niet een slopende strijd kan zijn.

Karen Roth, MS, NC heeft een master in Holistische Voeding van Hawthorn University en is een actief lid van de Nationale Vereniging van Nutritional Professionals en de Menopauze Type ® . Network
Menopauze Type ® is een geregistreerd handelsmerk van YourMenopauseType.com, Inc., alle rechten voorbehouden
.