De ernst van de lach

Norman Cousins ​​werd gediagnosticeerd met een ziekte en vertelde dat hij weinig kans op overleven had. Doe in een ziekenhuiskamer te sterven, verwierp hij dat de diagnose en nam het heft in eigen handen. Hij begon mega dosering van vitamine C en zet zichzelf op een dagelijkse regime van goede ouderwetse buik lachen. . Hij was ervan overtuigd dat een positieve houding, waaronder veel gelach te helpen het lichaam te genezen

In zijn boek, Anatomie van een ziekte Cousins ​​schrijft: "Ik maakte de vreugdevolle ontdekking dat tien minuten van echte buik lachen een verdovend effect gehad en zou me ten minste twee uur pijnvrij slaap. Als het pijnstillende effect van de lach droeg af, zouden we schakelaar op de film projector opnieuw en niet
zelden, het zou leiden tot een andere pijnvrij interval . "

Norman Cousins ​​hield van kijken naar de Marx Brothers en zijn lach kon worden gehoord en beneden het ziekenhuis gangen. Af en andere patiënten zouden klagen en het verplegend personeel zou moeten Cousins ​​vragen stil. Norman Cousins ​​leefde 16 jaar langer dan zijn artsen voorspelden.

Readers Digest liep een kwestie gewijd aan humor en gelach. Ze maakten een aantal zeer belangrijke samenvattingen:

• Lachen vermindert stress, verbetert het geheugen en zorgt ervoor dat onze harten gezond
• Lightheartedness kan leiden tot een meer positieve benadering in alledaagse situaties
• Lachen voor 10-15 minuten verhoogt je hartslag met 10% -20%, het branden van een extra 10-40 calorieën per dag, die meer dan een jaar zou kunnen oplopen tot een vier-pond gewichtsverlies
• Een UCLA studie bleek dat kinderen verdragen pijn beter dan gebruikelijk bij het bekijken van een grappige programma of video
• Humor verhoogt de productie en de effectiviteit van de natuurlijke killer cellen die stampen ziektekiemen. Deze cellen worden verhoogd voor ten minste 12 uur na slechts een uur van het kijken naar een grappige film of programma

Zoals een oud spreekwoord zegt:. Een vrolijke dispositie is goed voor je gezondheid; kommer en kwel laat je bot-moe.

Dus neem lachen serieus! Het kan uw gezondheid te verbeteren en u helpen langer en beter leven. Lachen door het leven kan ook besmettelijk zijn. Iedereen moet nu en dan een boost. . Dus zoals je glimlachen en lachen, kunt u dit Restaurant   doen weten dat u niet alleen het stimuleren van uw geest, maar uw gezondheid ook !!;