Omgaan met de gevreesde "C-woord"

“ It &'; s van kanker, &"; de dokter zei, keek me plechtig en wachten om mijn reactie te zien. Ik bleef gecomponeerd. Het was niet &'; t een totale verrassing – Ik wist dat er een grote kans. Nog, dat woord, wordt gehecht aan mijn naam – het voelde als een schop in de maag. Hier was I – de persoon die &'; d geholpen honderden anderen het beheer van de crisis van een ernstig gezondheidsprobleem, nu geconfronteerd met een zelf

De gedachten en emoties kwam zo snel en woedend, het was een wervelwind.. Het was een zeer agressieve vorm – Ik moest snel handelen – geen tijd te verliezen, of om veel onderzoek te doen, wat dat betreft. Ik voelde me onder druk gezet, en iedereen die mij kent weet dat ik niet graag onder druk worden gezet. Ik had het geluk. I &'; D gewerkt met patiënten genoeg kanker in mijn praktijk als medisch psycholoog veel te hebben geleerd. I &'; D onderzocht en bestudeerde alternatieve en gratis methoden. Misschien nog belangrijker, ik had vrienden en zorgverleners ik kon wenden voor advies en ondersteuning

Voor mij, ik &'; m. Ver genoeg aan de andere kant van het nu dat ik terug kan kijken op de ervaring en nogmaals herinneren dat trauma's komen meestal met geschenken bevestigd – maar het kan zeker nemen veel tijd en perspectief te herkennen! Ik moest denken aan die twee keer deze week, toen klanten I &'; D gewerkt met op andere dingen ineens te maken gehad met enorme leven crises. Voor één, was het een herhaling van kanker denken vernietigd 20 jaar geleden. Mijn gut gebalde toen ik het nieuws hoorde – voor haar, voor mij, en voor iedereen die heeft of ooit zal die woorden te horen.

In een recente (11/07) nummer van het tijdschrift Brain, Behavior, en Immunity, onderzoekers toonden aan dat in celculturen, het stresshormoon noradrenaline lijkt de biochemische signalen die bepaalde tumorcellen groeien en verspreiden stimuleren bevorderen. Deze bevinding kan een manier van het vertragen van de progressie en de verspreiding van bepaalde kankers genoeg suggereren dat conventionele en /of alternatieve behandelingen een betere kans om te werken zou hebben.

We horen de hele tijd over het belang van het verminderen en beheren stress in ons leven, en meest typisch, we denken aan hart-en vaatziekten als de meest voorkomende risico voor de gezondheid van een hoge stress levensstijl. Maar eigenlijk stress zeer afbreken aan het immuunsysteem en een gecompromitteerd immuunsysteem voedingsbodem voor kanker, auto-immuunziekten en een groot aantal ziekten.

Een studie, vrijgegeven 10/31/07 door het American Institute for Cancer Research en het Wereld Kanker Onderzoek Fonds, toont aan voedsel, voeding en gebrek aan lichaamsbeweging lijkt cruciaal waardoor veel gevallen - misschien tot een derde - van alle kankers. Dat betekent controleerbare lifestyle factoren die samenhangen met voeding en gewicht hebben ongeveer dezelfde impact op kanker tarieven zoals roken.

Een internationaal team heeft een volledige, vijf jaar herziening van meer dan 7000 research papers die onderzocht of voedsel, voeding of gebrek aan lichaamsbeweging hadden een invloed op de incidentie van kanker en maakte 10 aanbevelingen ter preventie:

Ten aanbevelingen
• Wees zo mager mogelijk binnen de normale range van lichaamsgewicht
• Wees lichamelijk actief als onderdeel van het dagelijks leven
• Beperk de consumptie van calorierijk voedsel hoog in vet en suiker, maar weinig vezels
• Eten voornamelijk voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong
• Beperk de inname van rood vlees en vermijd bewerkt vlees
• Beperk alcoholische dranken
• Beperk de consumptie van zout
• Streven ernaar om nutritionele behoeften te voldoen alleen via de voeding
• Moeders om borstvoeding te geven; kinderen borstvoeding
• Overlevenden van kanker aan de aanbevelingen voor de preventie van kanker te volgen

It &';. Is niet verwonderlijk dat de factoren die bijdragen aan kanker zijn vergelijkbaar met die voor hart-en vaatziekten. Het goede nieuws is dat zo veel van deze factoren zijn controleerbaar. Naast niet gewezen op het lichaam door roken of slechte eetgewoonten, kunnen de effecten van stress worden gemedieerd door met inbegrip van oefening, meditatie, en plezier in je leven. En zoals met de meeste dingen, er &'; s geen betere tijd om te beginnen dan de huidige

De inhoud van dit artikel is niet bedoeld als vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling te zijn!. Vraag altijd het advies van een gekwalificeerde zorgverlener met alle vragen die je hebt over een medische aandoening
.