9 manieren kunt u voorkomen dat Mexicaanse griep

Het Center for Disease Control schat dat 10-20% van de Amerikanen krijgen de griep tijdens het griepseizoen. De griep is een virus. Sommige virussen kan overal leven van 20 minuten tot 2 uur of meer op oppervlakken zoals deurknoppen, toetsenborden van computers, telefoons, geld, een bureau en een cafetaria tabellen. U kunt kiezen uit deze virussen door simpelweg aan te raken die oppervlakken met je handen. De tops en palmen van je handen kan honderden tot duizenden bacteriën bevatten, met name onder en rond de nagels, waar zelfs grondig wassen van de handen niet in slaagt om adequaat te bereiken. Volwassenen hun gezichten te raken meer dan 15 keer per uur (kinderen vele malen meer!). Elke keer als je een virus besmette oppervlak te raken en raak dan uw eigen ogen, neus of mond, je succes hebt auto geënt jezelf met dat virus!

Als ik u hiermee voldoende leeg zijn brutowinst, wil ik enkele delen gezond verstand strategieën om jezelf en je familie uit een virus &ndash te beschermen; met inbegrip van deze varkensgriep virus dat we zo veel over horen. Allereerst, als gelovigen ons bevolen de hele Schrift om angst te weerstaan. Angst is zeer destructief! Dit is belangrijker dan misschien je realiseert.

Uw emotionele toestand sterk van invloed op hoe je lichaam reageert op een virus. Als u zich giftige, negatieve emoties als gevolg van angst, zal peptiden het oppervlak van je cellen overspoelen en verander de receptoren waardoor de cellen meer doorlaatbaar. Een virus dat gebeurt te zitten aan de buitenkant van de cel kan dan gemakkelijk ontaarden in en je ziek maken. Er zijn twee belangrijke types van emoties: positieve vertrouwen gebaseerde emoties en negatieve angst gebaseerde emoties. Elk heeft zijn eigen set van emotionele moleculen die eraan verbonden zijn. Geloof en angst zijn niet alleen emoties. Ze zijn geestelijke krachten die leiden tot chemische en elektrische reacties in het lichaam direct invloed lichaamsfuncties en gezondheid.

Angst alleen kan de voorwaarden in je lichaam die ertoe leiden dat u van &ldquo maken; vangst &"; het griep of ander virus zwakkere immuunsysteem op cellulair niveau! Natuurlijk, God wist dit en Hij voorzag genadig 365 verzen in de Bijbel die ons vertellen “ vrees niet &"; of “ vrees niet &";

Nu, laat &'; s aan de slag om de andere specifieke strategieën. Dit zijn de gezond verstand dingen die je kunt (en moet!) Doen het hele jaar door, niet alleen tijdens het griepseizoen:

1) Get voldoende slaap en de dagelijkse rust. Onderzoek toont aan mensen die voldoende slaap te krijgen zijn 550% minder kans op een virus contract!

2) Vermijd alle verwerkte voedingsmiddelen en in het bijzonder geraffineerde suikers suiker bekend om het immuunsysteem te onderdrukken. Focus op verse, biologische producten, schone eiwitten en volle granen. Het houden van uw innerlijke omgeving alkalische zal je lichaam in staat stellen om met succes vechten uit elke vervelende indringers kunnen optreden

3) Blijf voldoende gehydrateerd – genoeg water per dag te drinken. De basis minimale formule helft uw lichaamsgewicht in ounces per dag. Als je drinkt cafeïnehoudende of alcoholische dranken of je zwaar transpireert, moet je dit bedrag te verhogen.

4) regelmatig grondig Was uw handen gedurende de dag. Praktijk goede hygiëne waaronder niet delen bekers, flessen, gereedschap, voor de mond, enz.

5) De praktijk van stress management dagelijks – gebed, meditatie, geloof bekentenissen, diepe ademhaling – wat voor u werkt.

6) Vermijd verzadigen jezelf met angst berichten. Voor mij betekent dat, ernstig beperken van de tijd dat ik besteden aan het kijken of luisteren naar de “. Nieuws &"; Je zou verbaasd zijn hoe krachtig die negatieve berichten van invloed op uw gezondheid.

7) Laat je vitamine D3 niveaus gecontroleerd en zorg ervoor dat ze op een optimaal niveau. Supplement met vitamine D3 dagelijks en je inname als je het gevoel een verkoudheid of een virale infectie proberen te pakken te nemen.

8) Er zijn enkele zeer goede natuurlijke supplementen die u kunt gebruiken, in aanvulling op de vitamine D3 te houden je immuunsysteem efficiënt werken en ook als je het gevoel een verkoudheid of griep opkomen. Bezoek http://www.threedimensionalvitality.com/Products.html en klik op Purium Health Products. Vir-u-dat is een uitstekend product dat u zal helpen voorkomen dat het vangen van virussen.

9) Probeer hydrotherapie in uw dagelijkse douche. Eenvoudig overschakelen van warm /heet water die bloedvaten verwijdt, verbetert de bloedcirculatie en versnelt ontgiften afkoelen /koud water die het lichaam stimuleert en verhoogt zuurstofverbruik in de cellen. Wees voorzichtig de schakelaar te drastische of schokkend om je systeem niet te maken

Don &';. T paniek. Er zijn eenvoudige, basic toetsen om gezond te blijven. Gebruiken wijsheid en gezond verstand en u en uw gezin kan vermijden ten prooi vallen aan de Mexicaanse griep of een virus dat gebeurt rond te gaan
.