Uittreksel boek: De Rhodiola Revolution: Transform Your Health met de Herbal Doorbraak van de 21e eeuw

De Herbal Mood Booster

Slechts een klein aantal klinische studies hebben Rhodiola rosea geëvalueerd als een behandeling voor depressie, angst, en post-traumatische stress-stoornis. Maar we hebben gezien zo veel patiënten reageren opvallend goed op het kruid, dat we beschouwen het als een belangrijke aanvulling op de farmacopee voor de stemming en angststoornissen.

Tot we begon te werken met Rhodiola rosea, werden we verontrust door het feit dat veel patiënten die antidepressiva voorgeschreven leek nooit zo goed krijgen als we dachten dat ze konden. Zelfs als ze verbeterden, maar al te vaak ze konden niet de bijwerkingen van de geneesmiddelen tolereren. We blijven medicijnen gebruiken in onze praktijk, omdat ze kunnen helpen om de symptomen van stemmingsstoornissen te beheren, zodat mensen hun leven kunnen terugvorderen. Wat stoorde ons is dat, terwijl de symptomen kunnen verdwijnen, ze zelden volledig weg te gaan. Onze patiënten beschreef zichzelf als niet precies depressief of angstig, maar niet echt gelukkig ook niet.

Dit is waar Rhodiola rosea een dramatisch verschil kunnen maken. Het kruid lijkt te kruiden toe te voegen aan het leven - gevoelens van vreugde, plezier en opwinding. Vele voorheen depressieve of angstige patiënten hebben ons verteld hoe Rhodiola rosea hen in staat heeft gesteld om weer gelukkig te zijn, om verbinding te maken met andere mensen, te voelen geaard. De bijwerkingen eventuele neiging om zeer mild; in onze ervaring, heel weinig mensen zijn niet in staat om ze te tolereren.

Hoewel er meer onderzoek nodig is, de positieve effecten van Rhodiola rosea op depressie en andere stemmingsstoornissen zijn niet verrassend. Om te beginnen, door te helpen bij een overactieve stress respons systeem te kalmeren en aan te vullen uitgeput energie reserves, het kruid vergroot ons vermogen om stress te tolereren - de primaire oorzaak van depressie en angst. En net als de conventionele antidepressiva, Rhodiola rosea verhoogt het niveau van neurotransmitters die een cruciale rol spelen in het reguleren van de stemming, energie, en de mogelijkheid om te genieten van het leven - maar dan zonder de negatieve bijwerkingen

In recente studies, wetenschappers. hebben vastgesteld dat naast optreedt neurotransmitters, antidepressiva invloed op de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as - een essentieel onderdeel van de stressrespons systeem. Rhodiola rosea doet precies hetzelfde. Dus het spreekt voor wetenschappelijke reden dat het kruid en de farmaceutische tegenhangers veel van dezelfde voordelen zou delen.

Wat het onderzoek blijkt

In de jaren 1970 en 1980, een paar studies van Rhodiola rosea als een behandeling voor depressie werden gepubliceerd in de Sovjet-Unie. Hoewel deze studies niet voldoen aan alle moderne criteria voor wetenschappelijk grondig onderzoek, dat doen ze waardevolle klinische observaties over de therapeutische waarde van het kruid.

Bijvoorbeeld, in een groep van 128 volwassen patiënten met depressie en neurasthenie (een algemene term voor patiënten met vermoeidheid, zwakte en het onvermogen om te herstellen van rust), behandeling met 150 mg Rhodiola rosea driemaal daags significant verminderd of geëlimineerd symptomen bij 64 procent van de studie deelnemers. En bij een groep patiënten opgenomen in het ziekenhuis voor depressie, de toevoeging van Rhodiola rosea om een ​​behandeling regime van tricyclische antidepressiva verminderde de lengte van verblijf in het ziekenhuis - en verbeterde de stemming van de patiënten ', dacht processen en motorische activiteit. Nog beter, het kruid niet alleen bleek de lastige bijwerkingen van antidepressiva te verminderen, maar ook effectief bij de behandeling van minder ernstige vormen van depressie, zonder andere medicatie bewezen.

Dus waarom zijn er zo weinig studies onderzocht Rhodiola rosea als behandeling voor depressie en andere stemmingsstoornissen? We weten het niet zeker, maar we vermoeden dat in de voormalige Sovjet-Unie - waar de regering gecontroleerde alle wetenschappelijk onderzoek - de prioriteit was om de fysieke en mentale prestaties te verbeteren, vooral in competitieve gebieden zoals wetenschap, ruimte exploratie, en militaire ontwikkeling. Geestesziekten was gewoon niet op het radarscherm. Dus ondanks de veelbelovende resultaten van vroege studies, wetenschappers niet dit aspect van het onderzoek voort te zetten tot na de ineenstorting van het communistische regime.

Sinds de jaren 1990, hernieuwde belangstelling voor het verminderen van psychologische stress eindelijk geduwd Rhodiola rosea aan de voorhoede van wetenschappelijk onderzoek. In alle studies tot op heden, heeft het kruid aanzienlijk verminderde mentale stress en angst, terwijl het verbeteren van stemming en intellectuele prestaties. Bijvoorbeeld, in een studie van de Indiase studenten - 90 procent van hen ervaren moeilijke periodes aanpassing en overweldigende vermoeidheid tijdens hun eerste jaar in Rusland - degenen die 50 milligram van Rhodiola rosea twee keer per dag gemeld aanzienlijk verbeterde stemming en motivatie ten opzichte van degenen die een placebo

* eindnoten zijn weggelaten

Overgenomen uit:. De Rhodiola Revolution: Transform Your Health met de Herbal Doorbraak van de 21e eeuw door Richard P. Brown, MD, en Patricia L. Gerbarg, MD met Barbara Graham © 2004 Richard P. Brown, MD, en Patricia L. Gerbarg, MD (juni 2004; $ 21.95US /$ 29.95CAN; 1-57954-924-1) Toestemming door Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Beschikbaar waar boeken zijn toegekend van de uitgever door te bellen naar (800) 848-4735 verkocht of direct of bezoek hun website op www.rodalestore.com
.