Laat voedsel uw medicijn

Beste vrienden,

Zo vaak ben ik gevraagd door mijn cliënten voor suggesties over welke veranderingen ze kunnen maken in hun dieet om hun gezondheid te verbeteren. Zoals ik steeds meer en meer aangedrongen op tijd wordt het moeilijker om individueel met u te spreken, dus ik ben dankbaar dat dit forum om een ​​aantal onderwerpen die van belang zijn te bespreken.

Natuurlijk kruiden zijn een voeding en kruiden tincturen bewonen een zone ergens tussen voedsel en medicijnen. Dus het nemen van de juiste kruidenmengsel voor uw specifieke aandoening kan echt de gezondheid te verbeteren, reverse ziekten en vitaliteit te herstellen. Het is alsof kruiden hebben een innerlijke intelligentie dat ze navigeren naar het gebied in je lichaam waar ze nodig zijn.

Een ander punt van belang is voedsel. Wat we verbruiken heeft een direct effect op onze gezondheid en dit is natuurlijk geen nieuws voor u. Het probleem is dat de “ wijsheid van de dag &"; is niet zo veel wijsheid en of een verschuiving tij. Het verandert elke keer dat u op de TV de krant lezen of koop een nieuw boek, maar don &'; t fret, omdat sommige waarheden zijn tijdloos en zal nooit veranderen.

“ Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw food &";.
--Hippocrates (460-377 vC)

Nu zou je kunnen zeggen dat als de Vader van De moderne geneeskunde gemaakt die verklaring, er was geen &'; t het probleem van bewaarmiddelen; kleurstoffen en chemicaliën die onze moderne voeding pest en je zou gelijk hebben. De problemen van zijn tijd behandeld meer met het gebrek aan voedsel en voedsel dat ranzig was in de arme bevolking. Met de rijke, het probleem was een beetje meer in lijn met onze moderne problemen, “ overvloed en beperking &"; Beperking komt in het spel wanneer we beperken ons dieet te wijten aan voorkeur of voedingskundige wijsheid van de dag, de smaak (lage calorie, laag vetgehalte, low carb).

Het is geen slecht idee om onze inname van koolhydraten, omdat het verminderen grootste deel van de koolhydraten die we innemen waardeloos zijn lege calorieën (wit meel, rietsuiker, witte rijst). Dat doesn &'; t dat je moet alle koolhydraten te vervangen met vlees. Ik stel voor dat je wat gezonde eiwitten elke dag en ze kunnen komen in vele vormen, waaronder vis; vlees en bonen. Dus Vervang alle geraffineerde koolhydraten met hele granen en vers bereid knollen; bruine of wilde rijst en volkoren pasta. Don &'; t beperken uw dieet. Probeer het snijden van een verse pompoen, kook ze en prak het met boter (niet margarine) en zeezout en knoflook. U zult blij zijn met rijke delicate smaak zijn. Breid uw gebruik van groenten en fruit. Er is een wereld van variëteit die we dagelijks voorkomen. Probeer gepureerde rapen; yucca root of rutabagas; verse papaja en mango's; zuring en boerenkool. En het gebruik van verse groenten per dag. Flavor ze met verse knoflook; peterselie; basilicum en koriander. Roerbak uw groenten of saut é ze met olijfolie of boter. U kunt van &'; t trekken energie uit iets dat geen energie te geven heeft. De volgende keer dat je winkel, neem uw tijd in de producten sectie echt kijken naar de verscheidenheid en probeer elke dag iets nieuws. Kopen voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke staat mogelijk te maken, dat wil zeggen zijn voorkomen vetarm zure room en kiezen die &'; s ingrediënten lezen, “ Gekweekte cream &" ;. Maak uw voedsel uit het niets; verwerkte voedingsmiddelen hebben niets te bieden behalve hartzeer. Gebruik gezonde oliën zoals olijfolie; saffloerolie en druivenpitolie. De liefde en zorg die u in uw maaltijden is om u en uw gezin op vele niveaus; fysiek; mentaal; emotioneel; en spiritueel.

Hoewel ik kon gaan langer ik ben uit de kamer. Dus houd de natuurlijke voedingsmiddelen; je gedachten gezond en uw hart licht

Liefde en Licht, Lori
.