Eenvoudige slechte adem Home Remedies U kunt beginnen met vandaag

Er is een aantal redenen die mensen hebben halitose (chronische slechte adem), met inbegrip van slechte mondhygiëne, parodontale aandoeningen, problemen met uw maag, neusafscheiding, of zelfs constipatie. In dit artikel wil ik graag een aantal eenvoudige home remedies voor halitose dat je kunt beginnen met vandaag de dag gebruiken onthullen.

Mondhygiëne Beats Alle

Tandenpoetsen na elke maaltijd is iets wat je kunt doen. Als je niet je tanden poetsen na elke maaltijd en je bent worstelen om een ​​frissere adem, dan adviseer ik u beginnen met deze eenvoudige huis remedie.

Aan de andere kant, als je je tanden poetst, denk je flossen? Dagelijks? Een manier waarop je kunt zien als je adem is minder dan verse is te flossen tussen een paar van uw tanden, en ruik dan de floss. Als uw zijde heeft een onsmakelijke geur, dan is uw adem is waarschijnlijk niet zo vers als het zou kunnen zijn. Dit is een geweldige manier om een ​​van de technieken die je kunt proberen in uw zoektocht naar frissere adem te testen.

Verfris Your Breath Door het kauwen op deze

Er zijn een aantal natuurlijke items die u kunt kauwen op de plaats van kauwgom die kunnen helpen om op adem te verfrissen. Zonnebloempitten, samen met het drinken van water, na de maaltijd, kan zeer effectief zijn in het opfrissen van uw adem. Zonnebloempitten eten dat extra voordeel, omdat ze essentiële vetzuren, vezels, eiwitten, vitaminen en mineralen zoals magnesium fosfor selenium en zink bevatten. Zonnebloempitten hebben ook veel van fytosterolen, die een lagere cholesterol te helpen.

Sommige groen dat je kunt kauwen om op adem te frissen omvat muntblaadjes, kruidnagel en kardemom zaden.

We hebben allemaal gezien peterselie geserveerd samen met een maaltijd. Ooit afgevraagd waarom? Omdat het helpt om op adem te frissen! Peterselie gebruikt te worden geserveerd aan het eind van de maaltijd op de zijkant. Tegenwoordig is het gewoon over het algemeen geserveerd recht op de top. Wanneer je het zet hem aan de kant, en eet het als je klaar bent met uw maaltijd.

Green Tea voor een frisse adem en meer

gebrouwen groene thee helpt bij chronische slechte adem te bestrijden . Het drinken van ongezoete groene thee de hele dag heeft vele voordelen voor mensen die last hebben van halitose. Naast het helpen verfrissen uw adem, kan groene thee het risico op hart-en vaatziekten en kanker te verminderen, en hebben een positieve invloed op uw botdichtheid en holtes, evenals nierstenen. Groene thee bevat veel stoffen die nuttig zijn bij het behoud van een optimale gezondheid. Groene thee heeft anti-oxidanten die zijn krachtiger dan die gevonden in zwarte thee.

Kijk in uw voorraadkast

Baking soda helpt bij adem problemen. De chemische naam voor bicarbonaat natriumbicarbonaat is. U kunt een pasta gemaakt met natriumbicarbonaat en een 3% waterstofperoxide oplossing voor uw tanden en tong poetsen met gebruiken.

Deze pasta zal helpen om het milieu te veranderen in je mond minder vriendelijk voor de bacteriën die halitose veroorzaken te zijn. Het werkt op verschillende manieren; neutraliseert het zuur in je mond, het werkt als een antiseptisch middel om bacteriën te doden en te helpen infectie te voorkomen, en bij het poetsen van het helpt om de tanden en het tandvlees van tandplak en tandsteen te schrobben.

What Are You Waiting For?

Dit zijn enkele eenvoudige slechte adem huismiddeltjes die je kunt doen om halitose te verlichten. Ik hoop dat je een of meer van deze proberen. Ik adviseer u een van deze middelen te gebruiken in combinatie met overleg met uw gewone gekwalificeerde zorgverlener. Ik weet zeker dat ze zullen gelukkig zijn om u te adviseren over de beste manieren om deze gezonde voedingsmiddelen en activiteiten in uw gewone dagelijkse levensstijl onder
.