Veilige Cholesterol kan geven u gemoedsrust en een betere gezondheid - optimaal voor veel meer

De beste manier om erachter te komen of u een veilige cholesterolgehalte of niet, is aan uw arts, homeopaat, natuurgeneeskundige arts of alternatieve gezondheid bezoeken zorgverlener.

Ze kunnen gemakkelijk meet je cholesterol in het bloed monster. Voor meer gedetailleerde informatie, een bloedtest gedaan, en het vasten is de beste manier om te bepalen of u een veilige cholesterolgehalte.

Cholesterol wordt gemeten in milligram (mg) cholesterol per deciliter (dl) van het bloed. Het volgende toont de aanbevolen veilige cholesterolgehalte, gemeten in bloedtesten over de hele wereld:

US
Totaal cholesterol - tot 199 mg /dL
LDL-cholesterol - tot 129 mg /dL
HDL-cholesterol - minder dan 35 mg /dL

Rest van de wereld
Totaal cholesterol - minder dan 5,0 mmol /l
LDL-cholesterol - minder dan 3,0 mmol /l
HDL-cholesterol - 1,0-2,5 mmol /l

Terwijl het hebben van een veilige cholesterolgehalte is echt wat iedereen zou moeten streven naar een optimale cholesterolgehalte te bereiken, waar u de maximale bescherming van het hart en vaatziekten, hart-en vaatziekten en perifere vasculaire aandoeningen zal geven (vernauwde bloedvaten naar de extremiteiten). Het wordt aanbevolen voor optimale cholesterolgehalte:

US
Totaal cholesterol - 180-220 mg /dL
LDL-cholesterol minder dan 100 mg /dl
HDL-cholesterol - meer dan 50 mg /dL

Veilige cholesterolgehalte in het bloed van de rest van de wereld is al ingesteld optimaal niveau.

De sleutel tot het bereiken van een hoge cholesterol balans tussen LDL en HDL correct. De reden is, is er een sterke correlatie tussen LDL en HDL. Verbindt LDL om slagader muren, het creëren van plaque. Als de plaque bouwt, de barrières beginnen om je bloedvaten te zien, waardoor een hartaanval. Als de obstakels beginnen te verschijnen in je hersenen, dan is uw hersenen kunnen raken uitgehongerd van zuurstof en een beroerte veroorzaken.

HDL is het goede cholesterol, en reist door het bloed te verzamelen overtollige LDL breng het naar de lever waar het wordt verwerkt en uiteindelijk uitgescheiden. Balanceren uw LDL en HDL niveaus is wat geeft u een veilige cholesterolgehalte.

Dit kan worden bereikt door middel van natuurlijke middelen, zoals medicijnen, zoals statines, gevaarlijk en potentieel fatale bijwerkingen, variërend van geheugenverlies, depressie, spierzwakte en hartfalen. In sommige gevallen werden bepaalde statines uit de markt genomen vanwege sterfgevallen.

Beheer wat je eet en het gebruik zal een lange weg in het verminderen van LDL en HDL verhoogt gaan. Voedingsmiddelen met een hoog in transvetten en verzadigde vetten moet met mate gegeten worden omdat ze de grootste oorzaak van hoge LDL-cholesterol. In plaats van het eten van veel vis, zaden, hele granen, noten, groenten, soja en fruit, want het zal niet alleen lager LDL, maar ook verhogen HDL.

De meeste mensen nu kiezen voor natuurlijke behandelingen om hen te helpen die veilige cholesterolgehalte in het bloed. Kiezen cholesterol supplementen, natuurlijke ingrediënten zoals fytosterolen, D-limoneen, Theaflavine, lecithine en policosanol helpen de productie van cholesterol in het lichaam, lagere cholesterol oxidatie verhogen cholesterol excretie en de absorptie van cholesterol. Nu en kunnen worden verkregen voor elk van deze componenten afzonderlijk, is het raadzaam niet hoe elk van de niemand kan oplossen allemaal veroorzaakt hoge cholesterol. Gecombineerd, zullen zij u de beste toegang tot veilig cholesterolgehalte te geven en in evenwicht te brengen van uw cholesterol.

Als u meer wilt weten, dan bezoek mijn website vandaag, waar ik delen wat ik persoonlijk succes gebruikt, en doorgaan te gebruiken om veilige cholesterol niveaus bereiken, de optimale
 .;