"Voedsel voor Healing longcongestie"

Congestie is een gemeenschappelijke uitdaging tijdens de koude en griep seizoen, hier zijn een voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het opruimen van congestie en de ademhaling te vergemakkelijken. Deze helende voedingsmiddelen werken veel beter dan over de toonbank medicijnen voor congestie (die allemaal bijwerkingen) … en ze zijn veel minder duur.

Kruidig ​​Voedsel - Zowat elke vorm van hete peper helpt met ontsteking en helpt bij het wegwerken van slijm. Misschien dat sommige pittige soep zal het lukken &hellip doen; en toevoegend sommige cayennepeper geen voedsel zal opruimen congestie te helpen.

Waterkers - Waterkers is een andere grote voedsel dat vol antioxidanten die helpen om zich te ontdoen van de borst congestie. Het hebben van een waterkers salade, of het drinken van waterkers sap kan het verschil maken als het gaat om de ademhaling gemakkelijk.

Black Coffee - Koffie is geen voedsel, maar het bevat theofylline die helpt bij het openen van de luchtwegen waardoor een persoon om makkelijker te ademen. Een kleine zwarte koffie kan helpen op verbazingwekkende wijze

Parsley -. Peterselie bevat anti-histamine middelen die helpen te breken congestie en slijm. Waardoor het toevoegen peterselie aan soepen, salades, stoofschotels, en een ander voedsel kunnen helpen met verkeersopstoppingen.

Uien - Uien bevatten zwavel en krachtige antioxidanten zoals quercetine die helpen te breken slijm. Het eten van 1/3 van een organische ui, hetzij rauw of gekookt helpt een persoon slaap veel beter 's nachts door het opruimen van slijm.

Selderij - Selderij is vol met krachtige anti-inflammatoire middelen die helpen te breken slijm, zodat we kunnen slapen. Het eten van 3 of 4 grote organische bleekselderij 's nachts of het drinken van 8 oz van organische selderij sap net voor het slapen gaan zal openen luchtwegen.

Knoflook - Knoflook is een krachtige anti-inflammatoire agent die als rauw gegeten doet wonderen te openen luchtwegen en zich te ontdoen van slijm. Het eten van een of twee teentjes verse biologische knoflook dagelijkse helpt bij congestie.

Ginger - Ginger is een grote anti-inflammatoire agent met veel anti-oxidanten die helpt bij het opruimen van de borst congestie. Met gember thee of gember en pompoensoep is geweldig voor de openstelling van de borst.

Radijs - Radijs zijn krachtige medicijn voor de openstelling van de longen en het wegwerken van slijm. Het toevoegen van een aantal rode radijs op een mooie groene salade helpt bij congestie.

Limes - Limes sap helpt met slijm, ook limoenblaadjes gemaakt in een thee met verse gember is erg goed voor het afbreken van longcongestie en openstelling van de longen.

Venkel - Verse venkel is zeer geschikt voor het wegwerken van slijm. Het eten van een 1/2 kopje venkel zal breken slijm en het openstellen van de longen. Of het drinken van een kopje thee gemaakt van twee theelepels venkelzaad in een kop heet water ondergedompeld gedurende 10 minuten zal ook helpen.

Asperges - Asperges is een ander voedsel dat geweldig voor het wegwerken van overtollig slijm werkt. Na een aantal asperges soep, of gestoomde dun gesneden asperges op een salade werkt geweldig voor congestie.

Bamboo Shoots - Bamboescheuten in Traditionele Chinese Geneeskunde hulp voor het opruimen van slijm en open de longen. Gekookt met een beetje gember bamboescheuten werken goed voor het wegwerken van dikke gele slijm.

Pineapple - Ananas bevat bromelaïne dat is een goede anti-inflammatoir middel dat ook helpt om zich te ontdoen van slijm.

Wasabi - Wasabi en andere vormen van wortels, zoals mierikswortel openstellen van de longen en zich te ontdoen van congestie.

Agar - Agar is een gelatine als medium dat &'; s gemaakt van zeewier die helpt om slijmvliezen te bevochtigen en te ontdoen van dikke gele slijm. Agar poeder kan worden gevonden op de meeste reformwinkels.

Pumpkin - Pompoen is vol met veel grote anti-oxidanten en anti-inflammatoire middelen die helpen om zich te ontdoen van slijm. Rooster een stuk verse pompoen of winter squash en het hebben van het op een salade doet wonderen voor de openstelling van de borst.

Grapefruit - Grapefruit en grapefruit schil bevat veel krachtige anti-inflammatoire middelen die helpen met slijm en congestie. En het bevat ook bromelaïne die een goede anti-inflammatoire. In TCM helpt grapefruit schil om Qi verplaatsen door het lichaam en te elimineren slijm, plus stimuleert de dikke darm, hart, maag, lever … en wist de neus

Blad Groene Veggies -. Alle lommerrijke groene groenten zijn erg belangrijk, omdat ze krachtige antioxidanten en levende enzymen die helpen te breken slijm en het openstellen van de longen, zodat we kunnen diep ademhalen bevatten. Warm eten zijn geweldig, maar het hebben van een salade is ook belangrijk voor longcongestie. Studies in het Cedars-Sinai Hospital laten zien dat groene groenten verminderen zwelling van onze luchtwegen, zodat we kunnen makkelijker ademen.

Berries - Bessen in het algemeen bevatten veel antioxidanten die helpen bij het stimuleren van ons immuunsysteem en zo helpen om zich te ontdoen van slijm te krijgen en te openen onze longen
Rapen -. Rapen zijn een krachtig voedsel voor het wegwerken van borst congestie. Eten ze rauw op salades, toe te voegen aan gekookt voedsel. En het maken van sap ruwe rapen en gember werkt goed voor het wegwerken van slijm.

Kumquats - Kumquats zijn kleine oranje zoals citrusvruchten dat het openstellen van de longen en helpen met verkeersopstoppingen. En ze kunnen ook worden gekookt met gember en gemaakt in een mooie thee voor het wegwerken van congestie.

Pears - Peren en perensap worden gebruikt in traditionele Chinese geneeskunde om zich te ontdoen van slijm te krijgen, en het openstellen van de luchtwegen. . Peren werkt dus weg te ontbinden groen of geel slijm waardoor een persoon om te ademen diep

Hippocrates zei - “ Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw food &";

Geniet

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.