*** Hot verkoudheid en koude Verkoudheid - Winter Gezondheid

Dit klinkt misschien te makkelijk, maar het is eigenlijk een van de meest effectieve manieren die ik ken om de ernst en de duur van een verkoudheid te minimaliseren ( of griep). Ik voor het eerst geleerd over koud verkoudheid en warme verkoudheid toen ik studeerde Vijf Element Theory met een lieverd die was het bijwonen van acupunctuur school.

Het is belangrijk om te onthouden dat " koud "en" warm "geen betrekking hebben op de temperatuur; ze verwijzen naar wat wij metabolisme zou kunnen noemen. Zo zou de persoon met een koude koude zeer goed een woedende koorts en de persoon met een warme koude kan geen koorts te hebben. Evenzo worden warm voedsel en kruiden niet noodzakelijkerwijs gekookt en koude gerechten en kruiden hoeven niet te worden gekoeld.

Dus hoe kunnen we vertellen het verschil tussen een koud koud en een hot koud? En wat zijn koud en warm kruiden kruiden, koude gerechten en warme gerechten?

De persoon met een koud koud
(of een koud griep ) is bleek
. Hun lichaamssappen zijn uitgebreid en zonder kleur: De neus loopt met helder of wit slijm; de darmen zijn los en de ontlasting zijn licht van kleur; urineren is overvloedig en kleurloos. De tong kan worden bekleed met een witte mos. Als er koorts, wordt begeleid door koude rillingen. De persoon met een koude koude zoekt warmte en warm voedsel.

De persoon met een warm koud
(of een warme griep) is < b> blozend
; gezicht, althans de wangen, zeer rood. De ogen kunnen droog en geïrriteerd voelen. Hun lichaamssappen zijn schaars en donker: neusslijm droog, gelige, of is "verstopt"; de darmen traag en ontlasting zijn moeilijk; urineren is zeldzaam en zeer gekleurd. De tong kan rood of bekleed met een gele mos zijn. Als er een koorts, wordt 'woedt. " De persoon met een warme koude zoekt verkoeling en heeft weinig eetlust.

Wanneer u een koude koude
, verwen uw wens voor verwarming voedingsmiddelen en kruiden: Drink veel hete pittige kruidenthee met honing *, zoals gember thee, kaneel thee, of een van de pittige "Yogi Tea" type blends. Voed jezelf met kippensoep, runderbouillon, miso soep. Geniet van gebakken winter squash, gebakken aardappelen, gebakken yams, gebakken knoflook. Eet veel olijfolie, ghee, boter, olijven en avocado's. Eet bonen en eet de opwarming granen: Kasha, rogge, haver. Warm blijven; neem een ​​warm bad of een warme douche en wikkel strak voor het slapen gaan.

Wanneer u een warm koud
, verwen uw verlangen naar bevroren fruit smoothies. Drink citroen en honing * water, ijs brandnetel infuus, hibiscus en mint thee. Voed jezelf met zeewier salades, komkommer sandwiches en verse tomaten met basilicum. Geniet van bessen en meloenen, groene salades en geroosterde kip. Eten de koeling granen: maïs, gierst, spelt. Eet een beetje iets, zelfs als uw eetlust is klein. Blijf kalm; neem je schoenen en sokken uit en zet je blote voeten op de grond. Maar houd dekt handig wanneer u gaat slapen.

U ziet, koude verkoudheid te zetten in warm verkoudheid en vice versa. Ze hebben niet hetzelfde blijven de hele tijd dat je ziek bent. Dus bereid zijn om de dekens te trekken tot aan je chattering tanden en vloeiende neus, zelfs als je naar bed ging gevuld en broeierig. Of af te werpen van de stapel omslagen u greep uur eerder. De echte schoonheid van dit idee van warme en koude verkoudheid verkoudheid is het uitgangspunt dat alles, zelfs koude veranderen en zo de genezing komt niet van weten het juiste antwoord, maar na de stroom van de ziekte en een passende behandelingen. Ik stel me een weegschaal, swingende heen en weer tussen warm en koud, met me zachtjes dempen van de schommels, die elk een iets minder ernstige, tot enkele puntige stilte - de gezondheid -. Wordt herwonnen

Of het nu gaat met een warme koude of een koud koud, kunt u zo veel van de neutrale voedzaam voedsel te eten - rijst, tarwe, vis, honing *, en yoghurt - als u wilt. Maar, pas op voor het nemen van vitamine C, terwijl het herbergen van een verkoudheid of griep; Het is zeer de koeling.

Ik hoop dat deze tips voor het voorkomen van en omgaan met een verkoudheid en griep u hulp, en die van je houden, blijf in gloeiende goede gezondheid van alle winter lang.

Green Blessings.

(* Let op Twitter:. Heb honing aan baby's niet geven onder de 12 maanden oud)

Disclaimer Twitter: Deze inhoud is niet bedoeld om vervangt de conventionele medische behandeling. Eventuele suggesties en alle vermelde kruiden zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van een ziekte, aandoening of symptoom. Persoonlijke richtingen en gebruik moet worden geleverd door een klinische herbalist of andere gekwalificeerde zorgverlener met een bepaalde formule voor u
. Al het materiaal hierin wordt verstrekt voor alleen algemene informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies of overleg. Neem contact op met een gerenommeerde arts uit de gezondheidszorg als u behoefte heeft aan medische zorg. Oefening self-empowerment door te zoeken naar een second opinion

Voor toestemming om herdruk dit artikel, neem dan contact met ons op:. Mailto: [email protected]

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax:. 1-845-246-8081