Diabetes Basics voor uw voordeel

U hebt net ontdekt dat je diabetes hebt. Geen reden om gealarmeerd. Je nodig hebt om een ​​aantal veranderingen in levensstijl te maken om de mogelijkheid van het ontwikkelen van een ernstige situatie van je nieuwe kwaal te verminderen. Een ernstige situatie kan een hartaanval, nierproblemen, hoge bloeddruk, verlies van gezichtsvermogen, of een amputatie van een ledemaat, meestal een voet zijn. Heb ik uw aandacht? Het nemen van de nodige maatregelen om te zorgen voor jezelf en je kunt een lang en voorspoedig leven.

Heeft u een aantal van de borden in verband met diabetes toen je een pre diabetes gemist? Met een van de symptomen zijn - er is geen symptoom - het misschien een beetje moeilijk te zien uw diabetes komen op je zijn geweest. Dat is de reden waarom het belangrijk is om physicals krijgen op ten minste een jaarlijkse basis om te zien wat er gebeurt met je lichaam. Kan uw arts in staat zijn om erop te wijzen dat uw bloedsuikerspiegel is toegenomen en nu moet je om te beginnen met het aanpassen van uw dieet, zodat je bloedsuikerspiegel zou kunnen verlagen zijn geweest. Krijg je ogen uitgecheckt ook.

Dus nu wat doe je dan?
Het hebben van een goed afgeronde diabetes programma, zodat je kunt omgaan met deze ziekte is belangrijk. Als je een veel te oefenen om je gewicht onder controle en dat is goed te houden en dan eet veel van het verkeerde voedsel, wat heb je te bereiken? Op dezelfde manier, als je het eten van de voedingsmiddelen die u zullen helpen uw diabetes onder controle en nooit wandelingen of sporten te nemen thuis of de sportschool. Bent u het creëren van een gezonder je?

Het spel plan is het hebben van een goed afgeronde game plan. Voetbalteams niet consequent te winnen, tenzij ze een goede lijn naar de quarterback te beschermen. Hetzelfde hier. Het ontwikkelen van een goed doordacht en goed afgeronde programma dat u kunt leven.

Niemand wil worden verteld dat ze kunnen niet iets doen. Vooral met voedsel. Maar deze pagina van je leven is veranderd en je moet deze ziekte nu te pakken. Het is goed om te gaan uit je dieet, maar op een gelegenheid. De sleutel of operatieve woord gelegenheid.

Toen ik erachter kwam had ik diabetes Ik ontkende het op het eerste. Maar nu ben ik met een bal spelen. Ik let op wat ik eet en lichaamsbeweging ten minste drie tot vier keer per week. Enkele weken Ik zal werken doen van cardio-vasculaire programma's vijf keer. Als ik dit schrijf zie ik dat ik nodig om meer water te drinken. Dus dat is wat ik zal doen. Excuseer me terwijl ik vul mijn glas. Ik kreeg een glas water.

Tot slot zorg ervoor dat u onder de zorg van een arts of je ziet een voedingsdeskundige voor de juiste inname van voedsel. Neem contact op met een trainer of iemand die je vertrouwt als het gaat om een ​​oefening programma. Je bent tot grotere en betere dingen. . Laat geen diabetes draag je naar beneden

Ik ben een diabeticus voor ongeveer twee jaar en nog steeds leren over wat ik kan doen die me zal helpen beter dit deel van mijn leven &'; s reis. Gaan zien wat er in de auteur &'; s doos of resource vak om u te helpen een goed afgeronde diabetes zorgprogramma voor jezelf
.