Hoe te gebruiken Kundalini Energy for Self-Healing

Hier is een citaat van Yogi Bhajan, wiens leer waren de inspiratie voor dit artikel:

Het proces van self-healing is het voorrecht van de zeer menselijke wezen. Self-healing is geen wonder, noch is het een kwestie van de mogelijkheid om iets dat de meeste mensen niet kunnen doen. Self-healing is een proces dat plaatsvindt door middel van de relatie tussen de fysieke en de oneindige kracht van de ziel. Het is een contract, een unie - dat is de wetenschap van Kundalini Yoga.

Kundalinienergie

Kundalinienergie wordt ervaren als de energie van het glandulaire combineert met die van het zenuwstelsel een dergelijke gevoeligheid die het hele hersenen signalen ontvangt en integreert creëren. De autonome en vrijwillige zenuwstelsel onder bewuste controle, waardoor een persoon om zich volledig bewust van zichzelf en zijn omgeving geworden. De kundalini energie is het creatieve potentieel van iedereen; haar ervaring ligt het realiseren van dit potentieel.

Sommige mensen zeggen dat de mensheid leefde eens in totaal God-bewustzijn. Tussen mens en God was er geen verschil, behalve dat de mens is geopenbaard op deze aarde en God was niet gemanifesteerd. Toen draaide de mens van God-bewustzijn in maya, de illusie van de zintuigen, zodat God gescheiden man bewustzijn in twee helften. Een half mens gebruikt om zijn aardse leven, maar het hogere bewustzijn blijft slapen totdat de mens evolueert ver genoeg om te kunnen om opnieuw te gebruiken. Het verhaal van Adam en Eva zou kunnen zeggen dat dit najaar uit de gratie, de tuin van Eden zijn een staat van totale bewustzijn vertegenwoordigen, de appel die maya, en de slang die kundalini, goddelijke kennis.

In feite is de kundalini energie is vaak 'slang macht,' een naam waarvan sinistere gevolgen nauwelijks recht doen aan de goedaardige realiteit van dit veld energie. De yogi's van India beschouwen het als de belichaming van 'Adi Shakti,' de primaire creatieve kracht. Het is de energie die ons ontwikkelde, gaf ons de vorm die we hebben, en bracht ons op aarde. Het is pure energie, zonder residu. Het woord zelf is soms vertaald 'spoel van de geliefde van haar.' In de slapende toestand, ligt opgerold aan de basis van de ruggengraat.

In een functionele zin, dat alles moet worden gedaan om de kundalini activeren is om deze energie te ontrollen en verbinden met de pijnappelklier aan de top van onze hoofden, die na een kind bereikt 8 jaar normaal ophoudt volledig scheiden. Wanneer die klier, de 'zetel van de ziel,' kranen de energie van de kundalini, zal het beginnen te scheiden als toen we jong waren. Dit is de staat met de naam 'kundalini gestegen; sommigen noemen het de verlichting. "

Het ontwaken van de Kundalini

​​Het proces waarbij dit ontvouwen zich voordoet is complex. De kundalini zal niet ontwaken en stijgen tot twee energieën zijn geïntegreerd en evenwichtig. Deze twee krachten zijn . apana en prana Apana is het elimineren van kracht, het beïnvloedt de functies die op zowel grove en subtiele niveaus in het lichaam negatieve energie en afval te verdrijven Met betrekking tot het proces van het verhogen van de kundalini, kan het worden beschouwd als de 'vitale lucht' hieronder. de navel.

Prana is de 'levensadem' boven de navel. De levenskracht doordringende elk atoom van ons formulier, en inderdaad, van het universum, wordt opgeslagen in ons lichaam tijdens de achtste borstwervel, het deel . van de wervelkolom gelegen nabij de onderrand van de schouderbladen Dit pranic center, via het "pranic zenuw, 'enervates de U-vormige spieren belast autonome zenuwstelsel functie - hartslag, beweging van het middenrif, reacties buiten onze bewuste controle. De oude yogi kon pranische energie reservoirs te creëren op het 'pranische holte' en leven op die reserve.

Om de kundalini te stimuleren, men moet inademen en houd de adem, regisseren prana tot aan de navel. Dan ademt een en 'houdt de adem uit' (dat wil zeggen, onthoudt zich van het inademen), het opstellen Apana up van de basis van de wervelkolom naar de navel. Wanneer prana en apana ontmoeten en te verenigen, een enorme 'witte warmte' of 'tapa' is gemaakt op de navel. De gecombineerde energieën worden vaak omschreven als de gloeidraad van sushumna ('zilveren koord'), een zenuw stroom of 'nadi' dacht door sommigen overeen te komen met de gouverneur vat meridiaan van de Chinese medische theorie, en door anderen overeen te komen met het centrale zenuwstelsel van de westerse medische theorie. Wanneer de energieën te combineren, dit sushumna oplicht als de gloeidraad in een gloeilamp plotseling aangesloten op de bron van elektrische energie. Reageren op adem controle en geestelijke richting, de geïntegreerde energieën vertrekken de navel punt en dalen af ​​naar de basis van de wervelkolom, waar ze stimuleren de slapende kundalini. Verdere adem controle en de appl! icatie van het zal de kracht toenemen, samen met de kundalini kracht, het opladen van de hogere centra van bewustzijn, de chakra's. Op deze manier kan de energie van een persoon worden omgezet in hogere vormen.

********

Nou, dat is de theorie van de Kundalini Yoga. Nu hier zijn een paar praktische toepassingen van deze theorie:

Om Open het Hart Chakra

Zit in een comfortabele, kleermakerszit positie. De mantra (heilige chant) is SAT KAARTAAR ('a' zoals in 'bus', 'aa' zoals in 'ver'). Ware doener ', wat betekent dat Zoals je zegt SAT, worden de handen gedrukt samen in het midden van de borst als in gebed (vingertoppen naar boven). Zoals je zegt KAAR- de armen te breiden in het bijzijn van je met de handpalmen naar buiten gericht en vingers wees recht omhoog. Zoals je zegt -TAAR de armen bewegen naar de zijkanten parallel aan de vloer, handpalmen nog steeds uit en vingers nog wees. Breng dan de handen weer in elkaar als in gebed. De overgang van stap tot stap in een vloeiende beweging. Herhaal dit proces voor 3, 11, 31 of 62 minuten.

Omgaan met depressie

Zit met een rechte rug in een comfortabele, kleermakerszit positie. Armen recht uit voor je uitgebreid, parallel aan de vloer. Sluit je rechterhand in een vuist. Wikkel de vingers van je linkerhand rond je rechterhand vuist. De basis van de palmen raken. De duimen zijn dicht bij elkaar en zijn recht omhoog getrokken. De ogen zijn gericht op de duimen.

Nu Adem 5 seconden (niet de adem niet vast); uitademen gedurende 5 seconden; houd de adem uit voor 15 seconden. Doorgaan.

Begin met 3-5 minuten en werken tot 11 minuten. De opbouw van de tijd langzaam. In de tijd, kun je werken tot de adem uit voor 1 volle minuut. Echter, let er dan op de adem uit zo lang houden als jezelf duizelig of misselijk te maken.

Het verbeteren van seksuele potentie

Ga met het rechterbeen naar voren gebogen genoeg zodat de tenen niet kan worden gezien over de knie. Het linker been rechte rug, aan de voet plat op de vloer in een hoek van 45 graden naar de voorvoet. Strek de rechter arm recht uit voor je, parallel aan de vloer. Maak een vuist alsof grijpen een boog. Trek je linkerarm terug als het trekken van een pees terug naar de schouder. Maak een spanning over de borst.

Gezicht naar voren. Bevestig de ogen boven de voorzijde vuist naar de horizon. Houd de positie voor 3-5 minuten, schakel dan de benen en armen en herhaal.

Opmerking

De informatie in dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor de bevoegde medische zorg. De richtingen aangegeven zijn niet bedoeld als een recept voor een geestelijke of lichamelijke kwalen, noch de informatie vordering behandeling of genezing voor eventuele problemen.

Meer informatie

Dit artikel is overgenomen uit het boek "Yoga voor gezondheid en genezing." Dit rijk geïllustreerde boek biedt yoga voor meer dan 100 specifieke fysieke problemen, beschrijft acht meditaties voor het genezen van anderen, en verkent de problematiek van de gezondheid onderhoud door middel van yoga en gezonde levensstijl.

Voor meer informatie, surf naar http://www.2u3d.com/yoga
.