Voel Pleasure Nu

VOELEN PLEZIER NU
Geloof je het waard van plezier en geluk zijn op dit moment. Je hoeft niet te wachten tot de pijn beter te worden of verdwijnen. Geniet nu van uw leven. Als je pijn is te ernstig om te genieten van het leven van de manier waarop u wilt, het vinden van nieuwe manieren om plezier te voelen. Als je niet meer kan draaien in het park, lopen of gaan in je rolstoel. Als u can &'; t schrijven of lezen omdat je handen of ogen, gebruik je oren om te luisteren. Geniet van de eenvoudige dingen wanneer je kunt.

Ik ben vaak dankbaar dat ik kan niet meer haasten door het leven. Mijn pijn en de gezondheid hebben me vertraagd. Ik zal altijd gaan op een excursie naar het Art Museum met mijn jongste zoon &'; s tweede klas. Ik had beloofd om te gaan voor weken. Ik in mijn chaperonne vorm had wendde zich tot de leraar en was gepland. Die ochtend had ik een verschrikkelijke hoofdpijn. Mijn pijn was zo intens ik niet &'; t willen gaan. Mijn zoon was zo opgewonden en trots dat ik ging; Ik kon &'; t weer terug. Ik heb genoten van het Vaticaan &'; s tentoonstelling over Angels. Ik heb genoten van het eten van een picknick op het gras buiten met mijn zoon en zijn vrienden. Ik zal altijd koesteren de speciale momenten die ik had met mijn kind die dag. Ik herinner me de schoonheid en de liefde. I don &'; t herinner me mijn hoofdpijn

De wereld is vol van schoonheid te genieten.. Ik ben waard het plezier deze zegeningen kan brengen. Soms Ik ervaar deze momenten vanwege mijn pijn en niet ondanks het.

Exercise
Wat doe je om je leven te genieten op dit moment? Praktijk iets speciaals voor jezelf te doen elke dag. Kies uit de onderstaande lijst en voeg onze eigen. Schrijf op wat je elke dag doet, totdat je het hebben opgenomen als onderdeel van je dagelijkse routine; dit meestal duurt 30 dagen.
Het lezen van een goed boek ___
krant ___
Tijdschriften ___
Uitstapjes ___
Films ___
Drives ___
gaan naar het land ___
Een favoriet park ___
uit eten ___
Lange bubbelbaden ___
Verlichting kaarsen ___
Spelen zachte muziek __
branden van wierook ___
bezoek met vrienden ___
Praten over de telefoon met vrienden ___
eten van een speciale traktatie, zoals chocolade of een ijsje ___
kopen van jezelf een klein presentje ___
Een groot heden ___
Het krijgen van een massage ___
Een manicure ___
Een pedicure ___
Een gezichtsbehandeling ___
Alternatieve therapieën zoals
Acupunctuur ___
Energie werk ___
Cranal sacrale ___
Anderen: (5 lijnen) Heb Zorg ervoor dat je elke dag te plannen . van tevoren om ervoor te zorgen er iets bijzonders gebeurt
maandag ___
dinsdag ___
woensdag ___
donderdag ___
vrijdag ___
zaterdag ___
zondag ___
.