Schrijf een menopauze mythe buster

Een persoon &'; seksleven s veranderingen in de tijd. Maar veroudering of de menopauze betekent niet altijd dat we interesse in seks of de mogelijkheid om de genoegens die persoonlijk vervullen genieten verliezen

"Veel vrouwen zijn bang dat ze het verleden hun prime, &";. Zei Dr. Mary Marnach van de Mayo Clinic. Ze zei dat het echt markeert het begin van de tweede volwassenheid van een vrouw, een kans om te leven het leven ten volle.

Toch is er geen tekort aan mythen en misvattingen over de menopauze die begint bij de een-jaar merk na laatste periode van een vrouw Dus laten verjagen sommige van deze mythen eens en voor altijd

Mythe 1:... Uw seksleven is voorbij

Vrouwen in de menopauze kan ervaring vaginale droogheid, pijn bij het vrijen en verminderd verlangen Maar seks is nog niet voorbij - tenzij u het wilt zijn Artsen adviseren behandeling van de symptomen te verlichten en hormoontherapie is een optie

Myth2:.. Vergeetachtigheid komt..

Als je oud, vergeetachtigheid blijkt voor zowel mannen als vrouwen. Maar niet de schuld het allemaal met de menopauze. Major benadrukt, zoals een sterfgeval in de familie of pensionering kan ook uw hersenen overbelasting en kan het geheugen problemen veroorzaken

Myth3:.. Je gewicht

De meeste vrouwen krijgen 5 tot 10 pond tijdens de periode na de menopauze. Gewichtstoename is onvermijdelijk, omdat je metabolisme vertraagt ​​als je oud wordt. Meer bewegen en minder eten om je gewicht te behouden.

Veroudering is aantrekkelijker als je voor jezelf zorgen. Zo te verliezen en gewicht te handhaven indien nodig. U kunt dit doen door het uitoefenen gedurende slechts 45 minuten per dag. Minimaliseren van stress door het krijgen van voldoende slaap. Maak jezelf bezig met dingen die je altijd al wilde doen, maar doet dat niet kon vanwege het werk, kinderen en andere verantwoordelijkheden. Het is tijd voor u om te genieten van de tweede keer rond

De menopauze is een deel van het leven, niet het einde van het leven of plezier. Als je seksuele gezondheid is niet in orde, een arts die u vertrouwt, heeft een goed oor te luisteren, en up to date is in deze zaak.

Het wijzigen van uw perspectief en de weergave van het ouder worden is krachtig wapen in het veranderen van hoe je zal omgaan met de menopauze. Niemand kan beloven dat u ooit weer zal zijn 21, maar als je goed eet, neem je voedingsstoffen en hebben een positieve kijk ik het leven, kunt u deze menopauze mythen verslaan. Voor meer informatie over hoe om te gaan met de menopauze, check out http://www.zalestra.com
.