Leer hoe u Diabetes Serveer

Als u zijn gediagnosticeerd met diabetes en als je een vegetariër, dan don &'; t zorgen te maken over uw dieet. Toch kunt u uw dieet te houden. Als u wilt uw bloedsuikerspiegel constant te houden, kan vegetarisch dieet een gezonde manier te zijn, dat wil zeggen wanneer u consumeren mager superioriteit eiwitten en worden volgende aanvullende formules voor consumeren als een diabetespatiënt.

Aangezien veel vegetariërs veganisten en consumeren een grotere hoeveelheid fruit en groenten in een dag dan een niet-vegetarisch en hun inname van vezels is ook heel veel groter. Een uitgebreide hoeveelheid vezels in een diabetisch &'; s dieet bloedglucose kan helpen aangezien decomprimeert de werking van het lichaam verteren koolhydraten. Een vegetarische &'; s dieet is over het algemeen lager in cholesterol ook kan afhouden van hart- en vaatziekten, evenals hartaanvallen en beroertes

Als u diabetes bent en worden rekening houdend met een alternatief voor een dieet, zijn er. een paar van de voordelen die je zou kunnen krijgen, die is voorzien van een grotere mate van gewichtsverlies en betere bloedglucose indicaties. Dit is afhankelijk van de karakters van vegetarische maaltijden u kiezen omdat een paar vleesloze maaltijden kan net zo calorische als degenen die vlees bevatten.

nuttigen van een gezond dieet is de hoeveelheid insuline die nodig is voor ons minder body. Samen met het consumeren van de uiteindelijk koolhydraten keuzes en mager vlees je lager de insuline essentieel voor je lichaam. De soorten voedsel of hoeveelheid voedsel die u verbruikt zal de bloedsuikerspiegel op uw lichaam beïnvloeden. Dus, als je niet kiezen voor de beste voedingsmiddelen zal meer insuline nodig hebben om ze te verwerken. In aanvulling op deze, is er een kans om een ​​hoge bloedsuikerspiegel bekend als “ Hyperglycemia &" ;. Zodra het dan beïnvloed je moet lijden voor een lange tijd en zal het effect op je lichaam en zijn organen.

Praat met uw arts en voedingsdeskundige voorafgaand aan het maken van de alternatieve. Je moet meer informatie over hoe je jezelf kunt schakelen naar uw verse dieet nodig. U zult ook een lijst van vleesvervangers u om voldoende eiwitten te verwerven in een dag te eten krijgen. Deze kunnen omvatten tofu dwz tahoe, noten, eieren, en zaden.

Net als bij elke andere, als je eenmaal over te schakelen naar jezelf een vegetarisch dieet, uw lichaam nodig heeft enige tijd aan te passen. Er zijn veel formules en ideeën voor vegetarische gerechten en je zult veel verandering en flexibiliteit in de maaltijden die je voor te bereiden krijgen. Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig om ervoor te zorgen dat uw bloedsuikerspiegel in balans te blijven tijdens de verbouwing
.