Waarom ik Neem essentiële vetzuren

Ik neem lijnzaadolie (een zeer toegankelijke essentiële vetzuren of EFA), omdat in het verleden heb ik niet genoeg van de 'goede' vetten die mijn lichaam nodig eten. Denk aan de jaren '80? Dat was het begin van de laag vetgehalte, geen vet, vetvrije tijdperk. Dus ik, samen met veel, veel meer vrouwen (en mannen!) Geprobeerd om alle vet uit onze wereld te verwijderen.

Nu heb ik niet leren tot ongeveer 1999 dat er deze vetten zogenaamde essentiële vetzuren. Het woord "essentieel" zou een idee hebben geleid mij dat 'hey, misschien moet ik deze vetten!' En ja hoor, we hebben nog we eten te veel van het gehydrogeneerde vetten (aka Big Mac en frietjes!).

Deze vetten (EFA's) zijn essentieel voor 1) zij zijn de bouwstenen voor hormonen, 2) is de brandstof voor het bruine vetweefsel dat onze stofwisseling verbrandt, 3) het is de vulling onze hersencellen bestaan ​​en 4) maakt alle kleine lagen op elke cel in het lichaam houden van de Bugaboos (bacteriën, etc. dus het is een deel van ons immuunsysteem).

Ga terug naar # 1, dit is de vitale reden waarom ik hou van het spul. Toen ik deze toegevoegd aan mijn leven, ik opgehouden met elke PMS-symptomen! Ik moet volgen op de kalender voor mijn kleine bezoeker nu waar voor, ik wist 3 gaan 4 dagen van tevoren dat hij op weg was (krampen, pijn, humeurig, etc.) De EFA's helpen reguleren onze hormonen verbruik en productie . En niet alleen onze seksuele hormonen, maar onze stofwisseling hormonen ook.

We denken meestal van hormonen als gewoon iets dat ons een vrouw of man maakt. Maar er zijn hormonen die ons metabolisme reguleren (vet te verbranden /energie!). De EFA's worden de 'aanmaakhout om die branden te maken.

Het is dus geen wonder dat we zo veel vrouwen, 20 jaar na de' no-vet, vet-vrij, vetarm 'tien jaar worstelen met gewicht verlies, hormonen tijdens de perimenopauze, rimpelige huid, lage immuunsysteem, enz. Het is niet omdat we ouder worden, is het omdat we onszelf niet waren tanken met een essentiële voedingsstof! Nou, het is terug in mijn leven en ik kon niet gelukkiger zijn. Dit is een vet dat is mijn vriend
 !;