4 Vaak ervaren angstaanvallen symptomen

Bijna elke individuele ervaringen te benadrukken in zijn of haar dagelijks leven. Stress en angst zijn nauw verwant, in termen van hoe het lichaam denkt en reageert op zijn omgeving. Onderzoek heeft aangetoond dat bijna vijfentwintig procent van de wereld en' s bevolking ervaart enige vorm van angstaanvallen vandaag. Als zodanig is het begrijpen van de 4 vaak ervaren angstaanvallen symptomen beter zal je voor te bereiden om ze te beheren in de toekomst.
Voor sommigen kan angstaanvallen zodanig ernstige symptomen die alleen medicatie kan helpen. Medicijnen kunnen effectief zijn; Echter, zij niet altijd de behandeling van de onderliggende oorzaak van de aanslagen. Bijvoorbeeld, kan een therapeut ook helpen een persoon te identificeren van de oorzaak van de aanslagen door middel van gedragstherapie en adviseren hem over hoe effectief om te gaan met hen. Vaak, als een persoon is in staat om hun klachten op voorhand te identificeren, moet hij of zij succesvol in het omgaan met en het voorkomen van een angstaanval zijn.

Er zijn 4 vaak ervaren angstaanvallen symptomen die men vandaag de dag geconfronteerd kan worden. Stel je de volgende scenario's:

1. Ademhalingsmoeilijkheden

Het is een typische dag voor u. U hebt de kinderen op school afgezet en zijn ongeveer om wat boodschappen te doen. Plotseling, je begint te voelen alsof je niet in staat om te ademen zijn. Elke ademhaling wordt gewerkt en je voelt alsof je probeert te ademen door een zware deken of kussen. Je hebt een wanhopige behoefte om buiten te krijgen voor meer lucht. Je begint het trekken van de kraag van uw shirt om de sensatie van het krijgen van verslikte verminderen. Je begint in paniek te raken, letterlijk slurpend lucht in je longen.

Dit scenario is een voorbeeld van wat men kan ervaren wanneer het hebben van een angstaanval. Het zou kunnen plaatsvinden als gevolg van de stress die je worden geconfronteerd in uw dagelijks leven, of wanneer u gespannen en nerveus over de situatie te voelen.

2. Snelle of onregelmatige hartslag

U heeft zojuist uw favoriete winkel in het winkelcentrum. Er is een verkoop gaande en er zijn tal van mensen daar. Je hart gaat dan naar pond en snel te verslaan. Je voelt je alsof je hart gaat springen uit je borst als je niet weg van alle van hen te krijgen. Onmiddellijk, je het gevoel dat er behoefte is om te vertrekken en een Mad Dash naar de uitgang. Eenmaal buiten, begin je beter te voelen, uw hartslag begint te vertragen en regelmatig verslaan.
Hebben van een onregelmatige hartslag of plotselinge hartkloppingen zijn symptomen van angstaanvallen. Ze vinden meestal plaats wanneer je ze het minst verwacht om, en op bijna elke sociale situatie.

3. Breken in koud zweet of transpireren hevig

U bent aan het werk en je baas heeft je net noemde in zijn kantoor. Wat zou de baas worden belt u voor? Je handen draaien koud en je begint uit te breken in een koude zweet. Je handen zijn klam en er zijn druppels zweet loopt langs je rug. Met een groot gevoel van angst, loop je naar de baas &'; s kantoor.

Breaking in koud zweet en hevig transpireren typische angstaanvallen symptomen. Voor velen onbekend, zoals snelle veranderingen die plaatsvinden in het lichaam is het gevolg van de enorme stress, nervositeit en angst.

4. Trillen en schudden tendensen

U rijdt langs dezelfde weg die u zich op elke dag. Uit het niets, een hert springt in de voorkant van uw auto. Je slaat de remmen en het beheer van het ongeval te voorkomen. Echter, vind je jezelf te schudden zo hard dat je knieën kloppen tegen elkaar en je kunt niet verder gaan. Dit angstaanval symptoom is het resultaat van een reactie op een stressvolle of traumatische situatie.

Vanaf dat moment, wanneer je aan het rijden op de weg of als er iets plotseling verschijnt voordat u, u de bovenstaande 3 symptomen ontwikkelen en te realiseren dat je niet kunt stoppen met beven. Dit is een voorbeeld van hoe dergelijke symptomen grote impact op een &' hebben; s dagelijkse leven

Het goede nieuws is dat angstaanvallen symptomen kunnen worden gecontroleerd zonder het gebruik van medicijnen.. Het identificeren van de oorzaak van een aanval, de symptomen, en weten hoe ze een angstaanval verwerken goed maakt het mogelijk om de controle over zijn of haar leven
.