Een remedie voor Worry - Yoga

Hoe kan Yoga zijn een remedie voor zorgen? Yoga leert je om volledig, en bewust, bewust van het huidige moment. De eerste keer dat een vriend van mij hoorden de woorden "bewust", lachte hij, want het was een voorwaarde voor een potentiële date.

Hij wist niet begrijpen het belang van pure, gerichte bewustzijn toegepast in de richting van de huidige . Op hetzelfde moment, hij was een goed voorbeeld van iemand die leeft in het verleden. Hij spijt van zijn fouten uit het verleden, zo veel, dat het de vreugde uit zijn leven had genomen.

Wonen in het verleden is net als de nadruk op de achteruitkijkspiegel, als uw auto is de toekomst. Je leven wordt naar voren te gaan, zelfs als u zijn gericht op het verleden. Als u zich zorgen maakt over het verleden, hoe kun je jezelf te helpen vandaag? Het verleden is een encyclopedie van de lessen gevuld met successen en fouten. Kijk naar het verleden als een naslagwerk en leren, zonder pijn.

Heel vaak, mensen maken zich zorgen over de toekomst. De toekomst is niet in steen gebeiteld, maar we verspillen zoveel energie zorgen te maken over het. Het enige wat wij kunnen worden gegarandeerd over de toekomst is onzeker zal zijn. Het laatste wat een van ons nodig is om zich te concentreren op de toekomst met een angstige of pessimistische standpunt.

Kijk naar het nieuws van vandaag. Economisch nieuws speculatie kan worden samengevat als: "De recessie is hier, de recessie is er, de recessie is overal, en het zal duren voor de komende jaren." Laten we eerlijk zijn, afhankelijk van waar je woont, is er een voortdurende recessie voor sommigen van ons geweest. Aan de andere kant kan de persoon momenteel een welvaart niet zien een huis afscherming.

Uw standpunt zal niet een recessie weg te gaan, maar een collectief oogpunt, dat is optimistisch, zal een economische opleving veroorzaken . Gewoon kijken naar de beurs voor tien minuten, en je kunt collectieve optimisme of pure paniek te zien op een gegeven moment. Soms zie je zowel mindsets op de vloer van de beurs op hetzelfde moment.

Laten we nu eens kijken hoe Yoga ons kan helpen met de dagelijkse beslommeringen. Focussen op je bestaan ​​op dit moment is een basisconcept van alle vormen van yoga. Elke yoga techniek leert je te concentreren met volle bewustzijn. De nadruk van uw praktijk is altijd positief.

Sommige mensen vinden de sprong in de richting van positief denken om hun grootste uitdaging. Standaard negatieve gedachten kan worden veroorzaakt door jaren van pessimisme, frustratie, en de nadruk op mislukking. Iedereen kan zich richten op negatieve gedachten, maar het moet zich realiseren dat dit een persoonlijke keuze

Yoga technieken, zoals:. Asana, pranayama, meditatie, mantra, en diepe ontspanning, geven je de kracht om een ​​te maken positief verschil in je leven en het leven van degenen die in contact met u komen. Wanneer we herinneringen achterlaten, moeten ze worden gevuld met positieve energie
.