Daily Detox

Daily Detox
Gentle en eenvoudige stappen om uw lever gezond

Gevoelens van vermoeidheid, prikkelbaarheid en lage motivatie te houden, samen met hoofdpijn en buik opgeblazen gevoel kan een indicatie van een overbelast de lever en de spijsvertering zijn. De lever maakt gebruik van twee belangrijke ontgiftingswegen; Fase I en Fase II, schadelijke stoffen ontgiften. Elke drug, vitamine, pesticiden, hormonen, en kunstmatige chemische moet omlaag door de lever worden afgebroken.

Fase I ontgifting converteert een toxische chemische stof aan een minder schadelijke verbinding door chemische reacties zoals oxidatie, reductie en hydrolyse. Het is in fase I die vrije radicalen worden geproduceerd, die als boven levercellen kan beschadigen. Antioxidanten zoals vitamine C en E en natuurlijke carotenoïden (gevonden in groenten) kan de schade veroorzaakt door vrije radicalen verminderen. Als antioxidanten ontbreken en blootstelling aan toxine hoog is, kunnen giftige stoffen worden omgezet in potentieel kankerverwekkende stoffen.

Tijdens fase II detoxificatie levercellen andere stof een toxische chemische stof om het minder schadelijk maken. Dit maakt het toxine water oplosbaar zodat het gemakkelijk kan worden uitgescheiden uit het lichaam via de urine. Voor een efficiënte fase II detoxificatie, levercellen nodig zwavelhoudende aminozuren zoals taurine en cysteïne. De voedingsstoffen; glycine, glutamine, choline en inositol zijn ook nodig voor efficiënte fase II detoxificatie. Kruisbloemige groenten; (broccoli, kool, bloemkool en spruitjes), rauwe knoflook, uien, prei en sjalotten zijn goede bronnen van natuurlijke zwavelhoudende verbindingen fase II ontgifting te verbeteren.

Toxic Overload
Als Fase I en Fase II ontgiftingswegen worden overbelast, toxinen zal ophopen in het lichaam en het lichaam die gifstoffen opgeslagen in vetweefsel zoals de hersenen en endocriene (hormonale) klieren. Toxines kunnen verblijven in deze vetweefsel voor de komende jaren leiden tot symptomen van de hersenen dysfunctie en hormonale onevenwichtigheden. Veel van deze stoffen zijn kankerverwekkend en worden betrokken bij de stijgende incidentie van vele vormen van kanker.

De lever is een krachtige orgaan waarvan de functie is gemakkelijk verbeterd. Wanneer gezond, je lichaam werkt als een goed georganiseerd filtratie-systeem te reinigen van opgehoopte gifstoffen. Dagelijks zachte detox strategieën kan je lever gezond te houden en optimaal te functioneren.

1. Drink veel schoon water. De lever heeft veel water te verwerken en toxines te verplaatsen. Overwegen te investeren in een huis filtratie-systeem of keuken waterfilter. Recente studies tonen aan dat het drinken van water uit plastic flessen kan zelfs zorgen voor meer giftige stoffen in je lichaam. Neem contact op met NSF International, een onafhankelijk sanitaire testorganisatie voor filter aanbevelingen.
2. Breken in het zweet. Zweten kan helpen gifstoffen uit het lichaam te elimineren. Oefening, Bikram yoga en sauna's kunnen zeer effectief in het induceren van een zweet.
3. Verminderen Alcohol en cafeïne. Te veel cafeïne kan over het stimuleren van de bijnieren veroorzaken een toename van stresshormonen die de lever kunnen belasten. Teveel alcohol verhoogt giftige bijproducten die levercellen vernietigen. En interfereert met de levers mogelijkheid te breken vetten. Probeer kruiden en groene thee om uw lever te houden.
4. Eten dicht bij de aarde. Zoveel mogelijk, eet de hele voedsel zoals bonen, noten en zaden, schoon vlees en volle granen, die vanwege hun hoge vezelgehalte ook gifstoffen.
5 verwijderen. Eet de regenboog. Alle groenten en fruit zijn vol met antioxidanten en fytochemicaliën die schadelijke vrije radicalen te neutraliseren en schade aan levercellen te verlagen.
6. Ga organisch. Biologische voedingsmiddelen zijn vrij van pesticiden, kunstmest, groeihormonen en genetisch gemanipuleerde stoffen, die de giftige overbelasting van uw lichaam vermindert. Zoveel mogelijk, eten scharrelvlees, biologische producten en zuivel en wild gevangen vis.

De goedkeuring van een leven stijl die verlicht de dagelijkse giftige lading op uw lever is vriendelijker voor je lichaam en efficiënter dan periodieke intens reinigt of vasten. Vasten kan eigenlijk vertragen de lever &'; s ontgiftingsproces resulterend in de recirculatie van gifstoffen.

Dr. Janice Skelton, een gediplomeerd natuurgeneeskundige arts in Scottsdale, AZ werkt effectief om mensen te helpen genezen van aandoeningen en ziekten van het zenuwstelsel, hormonen en het spijsverteringsstelsel. . Ze kunnen bij Myriad Wellness Center, 602-317-1277, www.myriadwellness.com
  worden bereikt;