Van ziektepreventie

Je lichaam is voortdurend te maken met interne en externe agressies. Deze aanvallen kunnen bacteriële, virale, fungale, maar ook verontreiniging en storingen van bepaalde interne organen zijn. Wat ook de preventiemaatregelen u kunt nemen, is het mogelijk dat je ziek valt. Wanneer ziekte komt, niets is belangrijker dan het kiezen van de juiste behandeling voor uw aandoening.

Eerder u een ziekte te behandelen, meer kans je hebt om te worden hersteld. Daarom is het van vitaal belang is om te kunnen kleine defecten te ontdekken voordat deze ernstige medische aandoeningen. Veel ziekten hebben geringe symptomen in het begin, maar hun verwoestingen zijn belangrijk in je lichaam. In aanvulling op een vroege diagnose en behandeling, uw deelname is ook verplicht. Tijdens een behandeling, is het cruciaal dat u de volgende maatregelen te nemen om te helpen de behandeling te saneren uw gezondheidsprobleem:

Vermijd tabak
– Naast cardiovasculaire problemen en longkanker, roken het risico van astma en diverse luchtweginfecties. Bij vrouwen, roken verhoogt het risico van extra uteriene zwangerschap, miskraam, vroeggeboorte, C-sectie (keizersnede), en foetale groeivertraging. Deze risico's hebben betrekking op zowel actief als passief roken (tweedehands roken). Daarnaast roken vermindert de genezende werking uit alle medicijnen.

Eet een gezond dieet
- niemand kan het niet meer ontkennen; wordt bevestigd in honderden medische studies dat een gezonde voeding kan voorkomen of omkeren van de ontwikkeling van bepaalde vormen van kanker, cardiovasculaire ziekte, osteoporose, impotentie, overgewicht en hoge cholesterol. Verbruiken veel fruit en groenten; verhogen in uw dieet vitaminesupplementen vooral B-complex, calcium en omega 3. Beperk de consumptie van vetten, suiker, en voedingsmiddelen met een hoog suiker (frisdrank, snoep, jam, chocolade ...). Geen drugs in de wereld kan uw cholesterol te verlagen als je blijven eten vet voedsel en verwaarlozing te oefenen. Medicijnen samen met een goed dieet toename aanzienlijk uw kans op genezing.

Regelmatige lichaamsbeweging
- er wordt gezegd dat als je eeuwig jong te zijn, regelmatig te bewegen. Lichaamsbeweging vermindert het risico van cardiovasculaire ziekte, diabetes, stress, depressie, obesitas, osteoporose kanker en meer. Regelmatige lichaamsbeweging voorkomt vroegtijdige veroudering van de huid, verbetert de werking van de hersenen en het gevoel van eigenwaarde. Wacht niet tot je gezondheid is verworden voordat u begint te oefenen. U hoeft niet sportief om te oefenen zijn. Doe ongeveer 30 tot 45 minuten snel lopen per dag volstaat om alle organen van het lichaam te stimuleren. Echter, kan u gevraagd worden om te verblijven in bed bij het nemen van bepaalde medicijnen. Daarom, als je onder behandeling, raadpleeg dan uw arts voordat u een trainingsprogramma begint.

Wat je moet doen om gezond te blijven?

Mondhygiëne
- veel mensen de neiging om een ​​goede mondhygiëne te verwaarlozen. Niet het verzorgen van uw mond zal niet alleen leiden tot tandvleesaandoeningen (inclusief slechte adem), maar ook hartproblemen. Goede mondhygiëne adviseert om regelmatig te poetsen en flossen je tanden na de maaltijd. Het wordt gevonden in vele medische studies die tandzijde samen met de oefening kan verminderen of voorkomen van hart-en vaatziekten risico. Daarnaast is er een jaar Raadpleeg uw tandarts ten minste eenmaal

Prompt medisch bezoek
-. Als je niet het gevoel te goed, niet wachten tot morgen, gaan zien uw zorgverzekeraar zo spoedig als je kan. Zelfs als je je goed voelt, is het belangrijk om een ​​medische check-up ten minste elke twee jaar. Als je een vrouw bent, zie je gynaecoloog twee keer per jaar minimaal.

Vroeg ziekte wordt ontdekt, hoe waarschijnlijker het is behandeld en uitgeroeid. Het is belangrijk om de tekenen en symptomen van elke ziekte weten, zodat u een idee van uw conditie te krijgen en de nodige stappen voor complicaties. Op ofdisease.com vindt u gratis advies en informatie om u te helpen, samen met uw arts te vinden, neem slimme beslissing als het gaat om je gezondheid. Gratis medische informatie, bezoek ofdisease.com, of klik op de link in de resource vak hieronder
.