Oorzaken van extreme vermoeidheid: How To extreme vermoeidheid stoppen bij de wortel

Extreme vermoeidheid kan soms genoemd chronische vermoeidheid als gevolg van de persistentie. It &'; s niet de aard van de aandoening die gemakkelijk kan worden verholpen door het verkrijgen van een goede nacht &'; s slaap of door het nemen van een onderbreking van het werk, en het is eigenlijk een constante herinnering dat er iets mis is met je lichaam.

Als je aan jezelf te diagnosticeren, zou je niet denken dat er iets mis is met je gezondheid. De oorzaken van extreme vermoeidheid niet zo duidelijk als die van gebruikelijke vermoeidheid. Hieronder zijn enkele van de oorzaken u misschien niet bewust van.

1) Obesitas

Obesitas is een van de oorzaken van extreme vermoeidheid. Helaas kunnen niet veel mensen zeggen of ze zwaarlijvig zijn of niet in de eerste plaats. Wat &'; s nog erger is dat sommige ouders voeden hun kinderen op te groeien zwaarlijvig.

Om te controleren of je zwaarlijvig bent of niet, bereken uw BMI (body mass index). Ga naar nhlbisupport.com/bmi/~~V om uw BMI te controleren en te bepalen of je lichaamsvet maatregel is over de grens.

Nu, op overgewicht zichzelf … Omdat obesitas maakt het moeilijk voor mensen om te bewegen. Om het eerlijk gezegd, te zwaar neemt een persoon meer moeite om van de ene plaats naar de andere. Hierdoor lichaam regelmatig stress ervaart, wat uiteindelijk leidt tot extreme vermoeidheid op lange termijn.

Als je merkt dat je te maken met een probleem van zwaarlijvigheid, beginnen met het veranderen van uw levensstijl voor de betere één stap tegelijk. Eet meer fruit en groenten als ze meer vezels dan die voedingsmiddelen die vol van zetmeel zijn.

2) Depressie

Is depressie een van de oorzaken van extreme vermoeidheid? Om die vraag te beantwoorden, laten we &';. Kijken wat de wetenschap te zeggen heeft

Experts hebben altijd vermoed een verband tussen depressie en extreme vermoeidheid. Niet genoeg energie om taken uit te voeren kan gemakkelijk lokken ieder weldenkend mens in een depressie.

Echter, studies beginnen te laten zien dat de situatie ook kon gaan in beide richtingen. Degenen die depressief zijn hebben meer kans op ernstige vermoeidheid ervaren in vergelijking met een gewone persoon.

Depressie is een psychische aandoening. Dus maak je jezelf uit je malaise met de hulp van je familie en vrienden. Als u &'; re vast in diepe depressie, misschien &'; s tijd voor u om de hulp van een arts te zoeken.

3) hormonale veranderingen

Hormonale veranderingen ook opgemerkt als een van de belangrijkste oorzaken van extreme vermoeidheid. Hormonen zijn chemische stoffen die door de cellen die invloed verschillende aspecten van het lichaam.

Metabolisme en stress zijn slechts enkele van de gebieden hormonen behandelen. Wanneer er een onbalans van hormonen, uw lichaam gaat een beetje in de war en resulteert in extreme vermoeidheid. Op dit punt, is het beter om een ​​check-up met uw arts te plannen.

De oorzaken van extreme vermoeidheid meestal vormen meer onderliggende problemen dan vermoeidheid zelf. . Door het nemen van controle over de situatie vroeg, zou je
  in staat zijn om andere, meer ernstige aandoeningen te voorkomen dat op de lange termijn;