Stappen om te zorgen voor je tanden

U kunt veel dingen doen voor je tanden en regelmatige mondhygiëne thuis is nog maar het begin. Gelukkig, het verzorgen van uw tanden is gemakkelijk zolang u het advies van uw tandarts of mondhygiënist in Auckland volgen.

Het begint allemaal met de basis. Tandenpoetsen, flossen en spoelen zijn een belangrijk onderdeel van uw dag. Ze zijn wat moet beginnen en wat einde elke dag als het gaat om de zorg voor uw tanden. Helaas, niet iedereen neemt de zorg van hun tanden de manier waarop ze zouden moeten. Ons leven is druk en vol van een aantal prioriteiten. Soms tandheelkundige zorg neemt een achterbank om iets gezien als belangrijker. Hoewel het lijkt misschien alledaagse, uw tandheelkundige zorg is van vitaal belang, niet alleen voor de mondgezondheid, maar de algehele gezondheid en welzijn.

Dental Care is Critical

Plaque en puin te bouwen op je tanden, vooral nadat u &'; ve gegeten. U moet deze kleverige stof weg te wassen van de tanden en het tandvlees voordat deze schade kunnen aanrichten. Het probleem met plaque omvat de bacteriën bevat. Iedereen &'; s mond heeft bacteriën, wat van het begint te breken suikerhoudende en zetmeelhoudende stoffen voordat ze uw mond vertrekken. Deze werkwijzen produceren zuur dat schade de kristallijne structuur van het glazuur en leidt tot verval. Tijdens de beginfase het glazuur eenvoudig verzacht, maar zodra een holte vormt, is blijvende schade. Evenzo kunnen bacteriën leiden tot tandvleesaandoeningen als zuren en infectie irriteren het zachte weefsel. De beginfase bekend als gingivitis en omvat symptomen zoals roodheid, zwelling en gevoeligheid. Als de infectie erger wordt het leidt tot parodontitis wanneer diepe zakken te vormen langs het tandvlees en tanden beginnen te los te maken, shift of zelfs uitvallen. Verminder het risico van deze ernstige tandheelkundige problemen met eenvoudige mondhygiëne routines thuis.

Tandenpoetsen
Bij het selecteren van een tandenborstel, kies dan een aanbevolen door de American Dental Association (ADA). Dat betekent dat deze producten hebben strenge tests ondergaan om de kwaliteit, veiligheid en effectiviteit te waarborgen. Zorg ervoor dat deze dagelijks ontsmetten. Niet iedereen herinnert zich om deze laatste stap te voltooien, maar het &'; s een belangrijke manier voorkomen dat meer bacteriën uit het invoeren van uw mond. Desinfecteren van een tandenborstel is eenvoudig, gewoon genieten in antibacterieel mondwater, spoel het met dampende water of u kunt het lopen door de vaatwasser. It &'; s die gemakkelijk. Vergeet ook niet om je tandenborstel te veranderen, of tandenborstel hoofd om de drie maanden. Dan wanneer je je tanden poetst, zorg ervoor dat u besteden een volle twee of drie minuten te poetsen alle oppervlakken van uw tanden twee keer per dag, elke dag. Alles minder dan dat is onvoldoende. U kunt een timer gebruiken als u te helpen bijhouden van de tijd en probeert te starten op een andere plaats elke keer dat je borstel om te helpen doorbreken je uit de norm en meer richten op techniek nodig. .

je tanden flossen
Floss dagelijks. Hoewel het &'; s niet iedereen &'; s favoriete deel van de zorg voor hun tanden en wordt vaak vergeten, flossen speelt een essentiële rol in de hoogste kwaliteit tandheelkundige zorg. Zelfs de beste tandenborstel op de markt kan niet effectief krijgen tussen alle kleine spleten. Dat &'; s wat flossen is bedoeld om te doen. U kunt floss draad, zijde lint of floss picks te gebruiken. Wikkel de floss rond elke tand individueel. Dan, in plaats van alleen het kraken van de floss in het tandvlees, gebruik dan een zachte zagende beweging om tandplak en vuil te verwijderen. Als je helemaal tegen tandzijde, of als je draagt ​​moeilijk orthodontische hardware reinigen, dan overwegen te investeren in een water flosser. Deze handige tool zal vuil uit tussen je tanden en je tandvlees met een zachte uitbarsting van water te spoelen.

Spoelen Uw Tanden
behulp van mondwater kan helpen doden de resterende bacteriën in je mond. Wij adviseren een alcoholvrije mondwater. Terwijl antiseptische mondspoelingen hebben hun voordelen, veel mensen ervaren ongemak bij het gebruik voor de aanbevolen tijd. Als u al een geschiedenis van verval of tandvleesaandoeningen, dan kunt u een antibacterieel mondwater door de tandarts voorgeschreven overwegen.

het onderhouden van regelmatige bezoeken aan de tandarts
Naast uw dagelijkse routine, zie een tandarts bij familie tandheelkunde in Troy, Ohio, voor een regelmatige check-ups. Dit zal helpen om ervoor te zorgen uw tanden en tandvlees de aandacht krijgen die ze verdienen en gezond te blijven. Als zich een probleem voordoet, kan uw tandarts het vroeg vinden en te bepalen wat de beste behandeling opties voordat het probleem verergert en veroorzaakt blijvende schade.

Aan de reguliere tandheelkundige Schoonmaak
Ze moeten worden uitgevoerd door uw tandarts of mondhygiënist om de zes maanden of zo. Deze professionele schoonmaak verzorgen wat uw routines te missen, die meer dan je zou verwachten zou kunnen zijn.

Het kiezen van gezonde voeding en het beperken van Snacking
maken van gezonde keuzes in huis is ook belangrijk om je tanden gezond te houden. De meesten van ons snack minstens één keer gedurende de dag. Als je dat doet, zorg ervoor dat u het kiezen van gezonde opties, niet alleen omdat het &'; s beter voor je lichaam, maar omdat het &'; s ook beter voor je tanden. Suikerhoudende snoep en zetmeelrijke lekkernijen zijn in orde bij speciale gelegenheden, maar ze worden ook vermeden of beperkt moet de
rest van de tijd. Betere keuzes zijn knapperig voedsel zoals appels en rauwe groenten.

Aandacht voor What You Drink
Mind wat je net zo goed te drinken. Als je drankje donker is, it &'; s zeer waarschijnlijk gaat om wat-vlekken veroorzaken woningen in hebben. Als het zuur, kan het weg te dragen het glazuur. Als het suikerachtige, kan dit leiden tot verval. Dus kies gezondere opties zoals water en melk te drinken dagelijks, en op te slaan frisdrank, vruchtensappen en sportdranken voor minimaal gebruik. Ook, als u het moet consumeren, gebruiken een mogelijke rietje wanneer. Dit zal helpen direct de vloeistof langs je tanden en aan de achterkant van de mond.

Stoppen met roken
Rookwaren ook leiden tot de tanden gekleurd en hebben het potentieel om uw risico op mondkanker te verhogen ook. It &'; s het beste om ze helemaal te vermijden
.