Hoe om de bloeddruk te verlagen terwijl Zwanger - 6 nuttige technieken

zwangerschapshypertensie of hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap gevaarlijk voor zowel de moeder als het ongeboren kind kunnen zijn. Het kan de doorstroming van het bloed vermindert de placenta, geboortegewicht verlagen en leiden tot vroeggeboorte.

De gevaren verwaarloosbaar zolang vrouwen voortdurend tijdens de zwangerschap onderzocht. Pre-eclampsie, een ernstige bloeddruk situatie tijdens de zwangerschap, meestal treedt op als de bloeddruk krijgt slecht; Daarom continumeting zeer essentieel om een ​​gezonde levering van het kind te waarborgen.

Dus, wat zijn de methoden over hoe om de bloeddruk te verlagen tijdens de zwangerschap? Hieronder zijn enkele richtlijnen die zal dienen als gevonden.

1. Er zijn veel geneesmiddelen die niet veilig tijdens de zwangerschap, hoewel ze effectief voor de behandeling van hypertensie wordt beschouwd. Hoge bloeddruk geneesmiddelen met ACE-remmers en bètablokkers wordt gezegd dat schadelijke bijwerkingen hebben als je een hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap.

Deze geneesmiddelen mogen alleen onder toezicht voorzichtig worden voorgeschreven door een professionele arts. Methyldopa is onderzocht om de beste resultaten te geven bij de behandeling van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap.

2. Het krijgen van voldoende rust wordt altijd aanbevolen voor zwangere vrouwen met een hoge bloeddruk. Het is goed om een ​​dutje te doen de hele dag en voorkomen dat je erg uitgeput.

3. Ontdoen van gefrituurd voedsel. Olie kan opleving in je aderen als je constant eet gebakken voedsel of voedingsmiddelen die rijk zijn in geconcentreerde olie. Deze opbouw in de bloedvaten vernauwt het pad van stromend bloed, waardoor het verhogen van de bloeddruk. In het geval u wilt eten gefrituurd voedsel, de balans van uw dieet met verse groenten en fruit.

4. Het doen van een veel beweging en controle van uw wegen wordt ook geadviseerd. Tijdens een hypertensieve zwangerschap, zwemmen en wandelen zijn uitstekend geschikt voor zwangere vrouwen. Tijdens de zwangerschap, vrouwen moeten voorkomen dat het verkrijgen van te veel gewicht aan het hart van het krijgen benadrukt voorkomen.

5. Eet voedsel of nemen voedingssupplementen die rijk aan kalium zijn. Voedingsmiddelen zoals kip, avocado's, tomaten, sinaasappelsap en bananen wordt gezegd dat ze rijk aan kalium zijn.

6. Om uw stress te verminderen en helpen verlichten uw bloeddruk, probeer ontspanning methoden zoals yoga of ademhalingsoefeningen praktijk. Deze technieken kunnen zeer nuttig zijn bij het verminderen van spanning of angst en roeren tot ontspanning.

Delivery is de enige oplossing als medicijnen, rust en voeding modificatie niet werken, zelfs als het vraagt ​​om vroeggeboorte. Moeders moeten altijd bewust zijn van de juiste technieken te doen over hoe om de bloeddruk te verlagen tijdens de zwangerschap aan een gevaarlijke vroeggeboorte te voorkomen. . Tegelijkertijd moeten zij onder de veilige zorg van haar arts
  blijven om verdere complicaties te voorkomen;