HEAVY METAL: Niet goed als het gaat om de hersenen

I &'; m niet, hoewel de frequentie-wise over heavy metal muziek, dat &'; s een interessant onderwerp op zich. I &'; m schrijven over de gezondheid van het nieuws met betrekking tot de hersenen dat is de laatste tijd verschenen, en ik &'; graag een deel van het te delen. Als een energieke huisarts die werkt met de Chinese Vijf Element en Meridian System, metalen element is bijzonder voor deze tijd van het jaar. Metal deals met intellect, precisie, waarden en inspiratie. Uiteraard ingang = output. Mentale functie is direct gerelateerd aan wat je binnenkrijgt, verteren en te filteren door middel van al uw zintuigen. Het volgende artikel beschrijft een aantal factoren te overwegen om de algemene positieve werking van je hersenen te verbeteren

Neem inventarisatie van uw milieu-toxines. U bent blootgesteld aan een aantal chemische stoffen en irriterende stoffen dagelijks. Dit heeft een directe impact op de vraag geplaatst op uw lichaam-geest systeem om gifstoffen te verwerken. Verlaag uw blootstelling. Minder stress op je lichaam-geest systeem = meer optimale levensduur energiestroom

1.Cadmium. Automobile producten (zwart rubber, stoelhoezen, verbrande motorolie), gecondenseerde melk, verwerkte voedingsmiddelen, sprays op groenten en fruit en frisdranken
2.Aluminum: deodorants, potten en pannen, shampoos, opslag wraps voor voedingsmiddelen en maagzuurremmers
3.Lead: ingeblikt voedsel, lood kandelaars, lood of gesoldeerd waterleidingen, loodverf, gekleurd of glossy krantenpapier, bodem, emissies van voertuigen, sigarettenrook, gemeentelijke watervoorzieningen (zacht water en loden leidingen), en sommige calciumsupplementen
4.Mercury: tandvullingen, vis, het conserveermiddel thimerasol in vaccins, kolencentrales en trash verbrandingsovens
5.Pesticides:. landbouw, gazons, golfbanen, en veterinaire praktijk
6.Personal en Household Products: Volgens The Brain Wash door Michelle Schoffro Cook, zijn er aanzienlijke problemen met de producten die we gebruiken in onze huizen behoeve van de schoonheid en hygiëne. Een aantal ingrediënten in shampoos, tandpasta, deodorant en parfum rapport significante negatieve effecten op ons centrale zenuwstelsel en cognitieve functie. .? Chemicaliën in matrassen, schoonmakers, tapijten en droger sheets bevatten talrijke neurotoxins
Welke acties kunnen u naar uw Hersenen &' Ondersteuning; s werking

Voeding: In een studie uitgevoerd door Dr. Steven Pratt, zes voedingsmiddelen worden voorgesteld om het behoud van uw gezondheid en de strijd van de veroudering van de hersenen: granaatappel, bosbessen, walnoten, spinazie, amandelen en sinaasappels. Onderzoekers aan de universiteit van Oxford in Engeland hebben gevonden dat B12 speelt een belangrijke rol in de geestelijke functie. Voedingsmiddelen, zoals eieren, yoghurt, tonijn, zalm, regenboogforel, mosselen, Zwitserse kaas, melk, kip en rundvlees bevatten B12. Voor vegetariërs, tarwekiemen en granen verrijkt met B12 is een goed alternatief als je het niet krijgen van een supplement. Drink groene thee om je hersenen te beschermen. Eet biologisch pure chocolade. Verkrijg de ontstekingsremmende eigenschappen van gember, selderij en kersen. . Kok met salie, kurkuma, venkel, marjolein, tijm en koriander

Ter ondersteuning detox: * Eet de hele voedsel. Verminder de inname van verwerkte voedingsmiddelen. Omvatten olijven, olijfolie, uien, paarse en rode druiven, knoflook en biologische donkere bladgroenten in uw dieet. Limit suiker en alcoholconsumptie het functioneren van het immuunsysteem filtering te verbeteren. Filter uw drinkwater. Omvatten een probioticum zoals acidophilus bifidus als onderdeel van uw zorg voor uw spijsvertering en het evenwicht van vriendelijke bacteriën. Vitamine E, C, magnesium, selenium, co-enzym Q10, en Ginkgo Biloba zijn geïdentificeerd als antioxidant steun voor de hersenen. Werken met een gecertificeerd gezonde voeding huisarts om u te helpen, indien nodig

Ga Buiten:. Lichamelijke activiteit die de cardiovasculaire fitheid omvat verbetert ook uw cognitief functioneren op het gebied van de verwerking snelheid, aandacht en motorische vaardigheden. Een manier vinden om variaties van fietsen, zwemmen en wandelen in je routine te houden. Weg van het elektromagnetische veld straling intensivering van elektronische apparaten helpt ook om nieuwe energie op en zorgen voor meer duidelijkheid aan uw denken. Maak een wandeling op het strand of naast zoutwater negatieve ionen naar autonome zenuw en cellulaire functie te versterken. Als je niet naar zout water kunnen krijgen, het branden van een steenzout lamp in uw huis met een niet-aardolie kaars. Met behulp van kamerplanten zoals spin planten in de buurt van uw computer te maken ook meer zuurstofrijke lucht om te ademen zuurstof levering aan de hersenen. De hersenen en het zenuwstelsel het meest nodig hebben zuurstof in je lichaam voor een optimale werking

Uitbreiden en Deel je levensdoel cadeaus. Blijf in contact met welke belangen en inspireert. Leer iets nieuws! Nemen in schoonheid. Neem in kleur door middel van voedsel, kunst en creativiteit. Word lid van een groep om je geïnspireerd en verbonden met anderen te houden. Vrijwilliger. Koesteren vreugde en liefde door het aanbieden van het aan jezelf en anderen. Op de Chinese Medicine Wheel is Fire Element aarde metalen element aan het creëren van harmonie en balans voor wijsheid en een rijk innerlijk leven

Zoeken Extra Resource Materiaal: dr. Steven Pratt &'; s blog: http: //SuperFoodsRx. com /

De Brain Wash door Michelle Schoffre Cook: http: //www.amazon.com/Brain-Wash-All-Natural-Alzheimers-Depression/dp/04 ...

het handhaven van de zuurstof balans in de hersenen. http://www.fi.edu/learn/brain/micro.html