Ontsteking - Wat Triggers deze chronische en dodelijke Probleem

Ontsteking is een gemeenschappelijke factor in de meeste elke ziekte die ons treft. Ja, kanker beschouwd inflammatoire alsmede allergieën, artritis, alzheimer &'; s, diabetes, colitis, hart en vaatziekten, infecties, vaginitis, etc, etc, etc. Problemen ze weer de oppervlakte wanneer de ontsteking chronisch, met andere woorden, constant .

Ik heb eigenlijk ervaren chronische ontsteking uit de eerste hand een paar jaar geleden. Ik had last van ernstige enkelblessure pijn die ik werd verteld door de mainstream medische gemeenschap was artritis. Ik was in mijn vroege 50 &'; s en couldn &'; t geloven dat ik had artritis. De gedachte van het hebben van anti-inflammatoire geneesmiddelen en pijnstillers nemen voor de rest van mijn leven was niet &'; t iets wat ik was op zoek naar. Heck, de manier waarop ik voelde, ik zou rolstoel tegen de tijd dat ik 60 was dus mijn toekomst op zoek was nogal somber gebonden zijn. Zoals mijn dokter vertelde me “ welkom bij ouderdom &" ;, Ik wist op dat moment dat de vergrijzing voor mij was niet van plan te lichtvaardig worden genomen.

Als de stijfkoppige detective die ik ben, ging ik op mijn gebruikelijke zoektocht naar antwoorden. Dat is toen ik ontdekte dat Caroline Sutherland, best verkopende auteur van het boek “ Het lichaam weet &" ;. Het was Caroline die mij gediagnosticeerd met mijn allergie voor tarwe. Het was op dat moment in mijn leven dat ik besefte ook hoe veel moeite was ik echt in en het didn &'; t heeft iets te maken met artritis.

Dat &'; s rechts. Mijn artritis probleem had niets te maken met veroudering als ik werd geleid om te geloven en alles wat te maken heeft met een tarwe allergie. Kun je je voorstellen het ongeloof toen ik wakker werd drie dagen na beëindiging van mijn verbruik van tarwe, pijnvrij. Ik was geschokt en ja, ik wist dat ik was in echt grote problemen omdat ik wist op dat moment dat mijn dagen van omgaan met de reguliere geneeskunde in de Verenigde Staten van Amerika voorbij waren.

Het blijkt dat de ontsteking is ons lichaam &'; s reactie op letsel. Ik vroeg me af hoe tarwe die schadelijk zijn voor mijn systeem zou kunnen zijn. Het didn &'; t geen zin. Ik later geleerd dat het de goede oude Amerikaanse dieet dat de meeste ontsteking veroorzaakt omdat tarwe (in mijn geval) wordt gebruikt als vulstof in zoveel producten die mijn systeem werd overbelast. Tarwe is zo bewerkt dat de voedingswaarde van de tarwe was ik consumeren was nietig, nul, zip, zilch, non-existent. De tarwe Ik werd in beslag werd me langzaam doden.

Oh zeker, ik kan ontstoken raken als ik gestoken door een bij, maar dat is van korte duur. De chronische ontsteking die ik leerde over die werd veroorzaakt mijn artritis was het resultaat van de Amerikaanse dieet die vol is van verwerkte suiker en witte bloem en ernstig gebrek aan voedingsstoffen rijk voedsel. Je weet dat de ene &'; s Ik bedoel, die geraffineerde koolhydraten die iedereen probeert u, ongeacht waar u zich wenden verkopen.

De jongen deed ik een opleiding. Ik kwam erachter dat die geraffineerde koolhydraten zijn giftig voor onze systemen en hebben een inflammatoire effect op ons lichaam. Ik was stomverbaasd om te ontdekken dat de Amerikaanse &'; s verbruiken meer dan 160 pond suiker per jaar en ongeveer 200 pond van witte bloem per jaar. Kun je je voorstellen dat. OMG, was groot. Blijkt dat suiker en verwerkte witte bloem te verhogen onze bloedsuikerspiegel, die op zijn beurt genereert pro-inflammatoire chemische stoffen in ons lichaam. Geen wonder dat ik was in zo'n pijn. Ik was het eten van geraffineerde koolhydraten op een dagelijkse basis. Wat wist ik. Ik dacht dat brood en pasta waren goed voor u.

Ik bleef onderzoeken en ontdekte dat:
1. suikers reageren op eiwitten in een inflammatoire manier en dat is geen goede zaak.
2. verwerkte voedingsmiddelen alsook zuivelproducten en de meeste vleessoorten houden onze systemen erg zuur die verder bijdraagt ​​aan een chronische inflammatoire toestand.
3. veel vetten en oliën zijn inflammatoire, omdat ze zijn rijk aan omega-6 vetzuren, die zijn pro-inflammatoire.
4. Omega-3 vetzuren zijn anti-inflammatoire, maar we verbruiken 20 tot 30 keer meer omega-6 &'; s, dus we zijn helemaal uit balans en zeer ontstekingen als gevolg
5.. wordt guesstimated dat 50% van de bevolking is allergisch voor zuivelproducten, dus meer ontsteking. Didn &'; t iemand ons vertellen dat de melk was bestemd voor de baby koeien
6. verkoudheden en infecties bijdragen aan ontsteking veroorzaken ze een ontstekingsproces noodzakelijk de indringers te vernietigen. Het ervaren van een koude na de ander kan dus worden beschouwd als een chronische ontsteking.
7. vetcellen bijdrager aan chronische ontsteking. Vetcellen veel ontsteking, vandaar de reden waarom overgewicht individuen meer kans op chronische ziekten.
8. stress en gebrek aan slaap ook bijdragen aan chronische ontsteking door de productie van inflammatoire chemicaliën in onze systemen.

Mijn dagen van chronische ontsteking zijn achter me. Ik heb verloren gewicht met hCG (een verhaal voor een andere dag). Ik had mijn hormonen in balans. Ik heb last van het voedsel dat ik in mijn mond en meestal alleen kopen biologische voedingsmiddelen genomen. Ik ben begonnen met het naar bed gaan om 9:30 uur en opstaan ​​@ 05:30. Tegen de tijd 07:00 rollen rond, heb ik uitgeoefend en mediteerde en ik &'; ben klaar om mijn dag te beginnen. Ik voel me fantastisch. Als u meer wilt weten over hoe ik nam last van mijn gezondheid en deed het op mijn manier kennen, contact met mij op. I &';. D
  blij zijn om informatie te delen;