Omgaan met de speciale eisen van Highly Sensitive People

Vaak komen we mensen die anders reageren op situaties dan de gemiddelde persoon. Hun niveau van uithoudingsvermogen lijken vrij laag, en ze hebben ongewone lichamelijke en interpersoonlijke gevoeligheden, die moeilijk kan zijn voor anderen te begrijpen. Ze zijn gecategoriseerd medisch als zeer gevoelige mensen (HSP).

Zeer gevoelige mensen hebben verschillende behoeften, omdat ze zijn biologisch verschillend. Volgens een toonaangevende autoriteit op het HSP, Elaine Aron, één op de vijf personen is een zeer gevoelig persoon. Hoewel er een algemene misvatting dat HSP's vertonen gevoelige symptomen vanwege de hoge emotionaliteit, de realiteit is heel anders. Het verschil ligt bij de gevoelige het zenuwstelsel, die meer zintuiglijke input dan in een normaal persoon absorbeert.

Voor zeer gevoelige mensen, moet speciale zorg worden genomen om hun stress en gezondheid-gerelateerde kwesties te behandelen. Dit kan blijken zeer moeilijk bij gebrek aan juiste middelen en kennis zijn. Er zijn vele inherente aandoeningen die worden verergerd door de effecten van stress. Het kan invloed hebben op hun besluitvorming vaardigheden en hun vermogen om normaal te functioneren in hun professionele en persoonlijke leven ernstig belemmeren. Er is een dringende noodzaak tot het opstellen van een effectief stress management programma om de stress stoornissen problemen die zij ontwikkelen een minimum te beperken.

Als je kijkt naar de wereldwijde cijfers, het aantal HSP's is ongeveer 15 tot 20 procent van de bevolking en dat komt neer op maar liefst een miljard mensen. Wanneer bekeken vanuit een geheel ander perspectief, HSP gevoeligheid biedt personen met de mogelijkheid om te zien en te ervaren wat anderen kunnen missen. Niet-HSP mensen kunnen niet de gevoeligheid voor een bepaalde situatie te zien vanuit een andere hoek. Als gevolg hiervan, HSP's spelen een belangrijke rol in het verbeteren van de kwaliteit van ons leven door hun capaciteit voor genuanceerde inzichten, maar omdat ze vaak ondergewaardeerd, ze zijn zich vaak niet bewust van hun waarde voor de samenleving.

Zeer gevoelige mensen moeten worden opgeleid om te beseffen dat hun biologie is heel anders dan anderen. Het is goed mogelijk dat de eigenschap in de familie en dat ze ook kunnen lijden aan genetische ziekten. Het is uiterst noodzakelijk om hun biologie te begrijpen voor het behoud van een goede gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, voor dergelijke individuen. Als ze zijn overgevoelig door het centrale zenuwstelsel stimulus ontvangen, zijn overstimulatie advertently of per ongeluk kunnen veroorzaken potentieel ernstige gezondheidsproblemen.

Zeer gevoelige mensen kunnen problemen met fel licht, lawaai, bepaalde soorten stoffen en zelfs elektromagnetische hebben inrichtingen. Ze kunnen ongemakkelijk in een menigte voelen, en hun introverte gedrag op sociale bijeenkomsten kunnen moeilijk voor vrienden en familieleden te begrijpen.

Door de gevoeligheid van hun zenuwstelsel aan stress en genetische ziekten, stress verloopstukken zijn noodzakelijk te minimaliseren en te voorkomen dat dergelijke omstandigheden. Kwaliteit zelfzorg is de grootste behoefte aan gevoelige personen sinds de ziekte snel uit de hand als gevolg van het ontbreken van natuurlijke afweermechanismen. Alternatieve gezondheidszorg systemen kunnen gebruikt worden door zeer gevoelige mensen om hen te beschermen tegen onbedoelde self-misbruik en om de functies van het zenuwstelsel te verbeteren
.