Gezondheidsvoordelen van soja

Veel propaganda is onlangs uitgebracht op de "gevaren" van soja. Dit is vooral op het internet, maar ook in sommige bladen en publicaties. Velen geloven dat deze propaganda is gepleegd door de zuivel en rundvlees industrie.

Ons wordt verteld dat de oorspronkelijke sojabonen (Glycine soja) is totaal verschillend van de moderne sojabonen (Glycine max) en de nieuwe boon is echt niets anders dan "genetisch gemanipuleerde". Ja, alle planten zijn voortdurend gegroeid tot meer en nog betere gewassen te produceren. De moderne Glycine max boon heeft een niveau van productie met een hogere olie- en hoger eiwitgehalte, maar het is natuurlijk geweest stam geselecteerd en is zelfs niet in de buurt van zijn genetisch gemanipuleerd.

Het volgende wat je zou kunnen horen, is dat het eten van soja veroorzaakt verschrikkelijke ziekten zoals schildklier aandoeningen, diabetes, endocriene stoornissen, voedingstekorten, hersenen disfunctie, alvleesklier problemen, en erger nog, verschillende soorten kanker. Proberen om het bewijs van deze beweringen te vinden is erg hard als ze beginnen te verdampen. Als u daadwerkelijk probeert te jagen elk van deze zogenaamde "studies", die wordt gezegd dat ze zo omvangrijk te zijn en kijk naar de weinige die bestaan ​​in een zo gedetailleerd mogelijk, zie je ze hebben geen geldigheid wat zo ooit.

Ook hebben we te horen gekregen dat dit een "verraderlijke" complot van de onderneming Archer Daniels Midland Corporation om deze gevaarlijke sojabonen om push te profiteren van onze goedgelovigheid. Nou, het is zeker dat ADM wil sojabonen te verkopen en, natuurlijk, het wil de bewezen voordelen van het gezonde soya publiceren. Ik heb echter niet in staat om een ​​woord over dit dat ADM misschien niet feitelijk of gebrek aan controle zijn geweest te ontdekken zijn.

Als je kijkt naar het klinisch onderzoek dat internationaal is gepubliceerd, kunt u zien hoe heilzaam soja is. Het eten van een breed scala van gezonde voeding nog steeds niet voorzien van 40 mg van iso flavonen. Als u het onderzoek verschillende ziekten en aandoeningen zoals kanker, menopauze, prostaat, hart en vaatziekten, deze studies iso flavonen blijven herhaaldelijk oppervlak. Het bewijs kan alleen worden gekenmerkt als meer dan whelming.

Laten we proberen om te kijken naar cholesterol als een voorbeeld. Er zijn door de jaren vele studies gepubliceerd gerelateerd aan de waarde van soja supplementatie over het feit dat het verlaagt het niveau van totaal cholesterol en LDL (de slechte soort) cholesterol zijn. Soja toegevoegd aan één &'; s dieet kan ook verhogen HDL (de goede soort) cholesterol. Wanneer soja supplementen worden toegevoegd aan één &'; s dieet levensstijl, kan de voordelen acute en kan zelfs dramatisch zijn

Voor de Amerikanen is het niet praktisch om meer sojaproducten te eten alleen maar om de waardevolle soja iso flavonen daidzein krijgen. en genestein die zijn er in overvloed in soja. Gewoon een kopje sojamelk elke dag zou 3.000 calorieën toe te voegen aan uw maandelijkse dieet. Bent u echt in staat zijn om een ​​half kopje sojameel of een helft van een kopje tempeh (heb je ooit gehoord van tempeh?) Elke dag te eten? Tofu is zo zwaar verfijnd, ontbreekt in voeding en is geen gezondheidsgerelateerde voedsel. De enige praktische manier om dit te bereiken is om voorzichtig te zijn en koop een betrouwbare supplement met ten minste 40 mg van de combinatie van soja iso flavonen in elke capsule. Dit moet worden vermeld op het etiket.

Laten we iets duidelijk here.Even sommige medische tijdschriften verwijzen naar plantaardige flavonen (pigmenten) heeft "fyto-oestrogenen". Als een zaak van feite iedereen noemt ze fytoestrogenen. Het probleem is dat ze niet fyto-oestrogenen op alle. Ze zijn zelfs niet dicht bij oestrogenen of andere hormonen in any way. Flavones zijn flavonoïden die de plant gerelateerde pigmenten zijn. Iso flavonen zijn soort plantaardige pigmenten. Oestrogenen (oestron, oestradiol en oestriol) zijn de hormonen afgescheiden door een &';. S endocriene (afvoerbuis) klieren en zijn alleen te vinden bij zoogdieren

Als u wilt uw gezondheid te verbeteren moet je een soja-iso flavone gebaseerd supplement kopen met ongeveer 40 mg gecombineerd en gemengd genestein en daïdzeïne en nemen niet meer dan één dag. Gezondheid en op een manier die nog niet eens ontdekt, dit zal ongeveer $ 3 per maand kosten en zal profiteren één &'. Tegenwoordig worden nieuwe studies worden uitgevoerd en gedaan op een frequente basis in klinieken over de hele wereld op verschillende locaties. Soja is een van de good guys. De wetenschap heeft bewezen de afgelopen decennia dat soja eten is niets dan goed voor je. . Miljarden mensen uit Azië hebben eeuwenlang Restaurant   geweest ook;