De nummer een vijand voor uw gezondheid en fitness doelen

Ik had het voorrecht van het bijwonen van een top voor fitness professionals. Er waren meer dan 3000 fitness professionals oefenen in de straten van LAPeople van alle soorten en maten, verbazingwekkende gewichtsverlies verhalen, en die net begonnen, alles in één beweging doen hun deel aan de ontwikkeling van obesitas in Amerika te beëindigen.

Zoals ik keek rond, drong het tot me dat al deze mensen waren succesverhalen en een potentiële bron van hoop aan iemand anders die hun leven te veranderen. Het maakte niet uit of ze £ 1 of £ 100 had verloren, of misschien hebben ze geen gewicht verloren, maar voor de eerste keer in hun leven dat ze zijn enthousiast om wakker elke dag om een ​​deel van een oorzaak groter dan zichzelf te zijn . Die hoop en momentum werd gecreëerd door de stekker in een ondersteunende gemeenschap, door deel uit te maken van een stam, een pak, een bemanning van mensen roeien in dezelfde richting. En drong het tot mij, als deze groep verantwoordelijk is voor zo veel succes, dan is het duidelijk wat de nummer een vijand van mensen die proberen om gezonder leven gewicht te verliezen en het leven is ... isolement.

Ik weet wanneer Ik was 100 pond zwaarder, en opgroeien als een kind overgewicht waren er vele malen waar ik voelde geïsoleerd. Zelfs al had ik vrienden en voortdurend geprobeerd om de sociale kerel die me omringd met mensen, die in de put van mijn maag voelde ik me nog steeds eenzaam. Zoals ik was de bedrieger buitenstaander in een wereld van fit en mooie mensen. Ik wist diep ik niet behoor, ik anders was, en ik zou alles doen om het leven gekomen zijn zo gemakkelijk voor mij als leek het voor anderen te komen doen.

Het is niet alsof ik niet had geprobeerd om gewicht te verliezen vele malen het hele middelbare school en universiteit. Betekent dit scenario klinkt bekend: Start een nieuwe oefening programma of dieet jezelf te vertellen dit gaat om de tijd die het werkt. Je slaat de grond lopen enthousiast voor het nieuwe leven dat je hebt gekozen voor jezelf. De eerste 2 dagen gaan goed, je begint te geloven dat je de hoek hebben zich alleen maar af van de wagen valt op dag 3! Misschien was het donut dag op kantoor of je moest laat opblijven en gerechtvaardigd extra slaap over uw ochtend training. Wat de reden ook, je hebt momentum verloren; u zelf in elkaar geslagen en denken 'wat is het gebruik- het is gewoon te hard!' En omdat je alleen gaan op het, was er niemand er om u te vertellen anders, dus wat heb je gedaan -. U gaf

Laten we terug gaan naar die menigte van 3000 uit te werken samen in de straten LA denk je dat op een bepaald punt in hun fitness reis hadden ze een slechte dag, viel van de wagen, wilde opgeven? Reken maar ze deden! Maar het verschil is dat ze zich omringd met een ondersteunende kracht veld.

Door de beslissing om een ​​ondersteunende fitness community kunt u zich geïsoleerd tegen 90% van de redenen waarom de meeste mensen niet in hun zoektocht om gezonder te leven mee. In een ondersteunende gemeenschap kunt u toegang tot:

Anderen gaan door de exact dezelfde strijd je bent
Mensen die al hun weg hebben gelopen en zijn er om te helpen
De mogelijkheid om te bereiken en te helpen anderen aan de slag, waardoor ze gemotiveerd om een ​​goed voorbeeld te geven Heb je een ondersteunende fitness gemeenschap bereid om u te helpen uw gezondheid en fitness doelen te bereiken Restaurant  .;