Enkele van de belangrijke voedingsmiddelen die helpen elimineren aambeien

Als er voedingsmiddelen die je moet nemen met mate te helpen genezen uw conditie, zijn er ook voedingsmiddelen die helpen aambeien te elimineren. De voorwaarde, ook wel palen kunnen worden veroorzaakt door verstopping. Het kan optreden wanneer u don &'; t genieten van vele fysieke activiteiten of uw werk vereist dat u om te zitten voor een lange periode van tijd. Als de verstopping is rond voor een lange tijd al, volgt alleen dat je stapels ontwikkelen.

Je moet de nodige maatregelen te nemen voordat de aandoening erger wordt. Bovendien kan dit zeer ongemakkelijk, met de jeuk en zwelling betrokken. Het zal helpen als je gaat om de soorten voedsel die helpen aambeien te elimineren te eten. Hier zijn enkele voorbeelden van wat u kunt ervoor kiezen om in te nemen als u al de voorwaarde hebben verworven.

1. Veel water. Je moet ervoor zorgen dat uw lichaam wordt gehydrateerd de hele tijd. U moet zich houden aan de traditie regel van het drinken van minstens acht glazen water per dag. Wanneer het lichaam uitgedroogd, zal de kans op het lijden aan obstipatie hoger.

2. Sappen. Er zijn verschillende soorten sappen die u kunnen helpen omgaan met palen. Ten eerste kunt u bramen, kersen en bosbessen te nemen. Al deze hebben anthocyanen en proanthocyanidinen die essentieel zijn bij het verminderen van de zwelling van de aderen en versterking van deze ook zijn. U kunt een glas van dit soort mengsel elke dag.

U kunt ook 2 glazen rode of zwarte bessen bessen elke dag. Deze zijn rijk aan mineralen en vitamine C en zijn effectief in het klaren van de oorzaken van palen. Deze bessen hebben kleine doses van het vetzuur GLA. Dit helpt het systeem creëren prostaglandine, dat als oplossing in het verlichten van het lichaam van de pijn.

3. Kruiden zoals knoflook, ui en gember. U kan deze kruiden op uw dagelijkse gerechten. Deze werken door te helpen het systeem bij de afbraak van fibrine, dat is een natuurlijke stof die werkt door het herstel van de onderbrekingen op de organen, bloedvaten en weefsels. Fibrine kan soms leiden tot de ontsteking van de arties, die uw palen kan verergeren, dus het is best dat je eet deze kruiden om de situatie onder controle te krijgen.

4. Oliën. Als je houdt van het eten van salades, heb je meer voorzichtig zijn met de aard van de olie die u onder deze te zijn. Dit zijn bepaalde soorten die u kunnen helpen in het omgaan met palen. Dit zijn de fax zaad, olijfolie en zelfs de appelazijn. Olijfolie en lijnzaad oliën kunnen ook worden opgenomen in soepen en bij diverse gerechten. Visolie kan ook worden genomen in capsule vorm, die u kan helpen omgaan met de aandoening ook.

De soorten voedsel die helpen aambeien te elimineren zijn meestal rijk aan vezels. U kunt een goede dosis van vezels van rauwe groenten en fruit te krijgen. Je moet voorzichtig zijn maar als u haven &'; t genomen te veel vezels voor een behoorlijk lange tijd. Je hebt te helpen uw systeem te wennen aan zijn nieuwe dieet. Het is natuurlijk om gas te ervaren voor ongeveer een week of twee, maar zal alles weer normaal snel na
.