Behoud Self-Discipline voor een goede gezondheid

Het onderhouden van Self-Discipline voor een goede gezondheid

Wij allemaal over eens dat voorkomen beter is dan genezen. Het is altijd verstandig om voorzorgsmaatregelen te nemen voordat een ziekte of aandoening treft ons als het bespaart ons van onze tijd, geld en een hoop van zorg als gevolg van onzekerheden.

Self-Discipline van de Mind

disciplineren van de geest is van het allergrootste belang voor het waarnemen van geluk en welzijn. Wanneer de geest is rustig, wordt het tevreden en gelukkig. Disciplineren van de geest wordt een stuk gemakkelijker als we discipline in onze voeding en levensstijl.
Op mentaal niveau, mensen met een dominante aard of inertie soorten gedachten zijn geneigd om afgeleid bij de daling van een hoed! Zij zijn degenen die vinden het erg moeilijk om zelf-discipline te handhaven op het gezicht van externe prikkels. Dus hou je hoofd koel, ook is het niet mogelijk elke keer maar probeer aan te nemen in de natuur.

Self-Discipline van de Body

Al pratend over soorten lichaam, mensen met een verergerde Pitta in hun lichaam zijn meer vatbaar voor een inherent Agni (vuur) elementaire karakter te geven, zoals hyperactiviteit, gebrek aan discipline of gewelddadig gedrag. Een van de belangrijkste oorzaken van Pitta verergering is de productie van Ama of toxines in ons lichaam. Onverteerd of semi-verteerd voedsel in plaats van wat de levengevende Ojus (vitale vocht) produceert Ama, die op zijn beurt leidt tot een groot aantal afwijkingen en aandoeningen. Volgens Ayurveda, wordt Ama geproduceerd door de inname van voedsel dat bevroren, conserven, geraffineerd (zodat het voedsel zijn voedingswaarde beroven), genetisch gewijzigd, gekweekt zonder chemische pesticiden of meststoffen of die zijn verwerkt met kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen , additieven of conserveringsmiddelen. Deze voedingsmiddelen ontbreken in Chetana (levende intelligentie) en Prana (vitale levensenergie) en zal meer kwaad dan goed doen in de fysiologie.

Self-Discipline van de Senses

Met betrekking tot onze zintuigen, mensen die zich gebogen over het voeden van hun zintuigen met goed eten, luide muziek en onnatuurlijk genoegens voor het grootste deel van de tijd zijn gevoelig voor een waanzinnige geest. Ze worden vaak onrustig door externe stimuli zoals peer pressure of gewelddadig gedrag. De constante toevoer van hun zintuigen volledig bezighoudt hen te voorkomen dat het hebben van een gezond oordeel. De overmatige weergave van seks en geweld in entertainment programma's die we zien in diverse media zoals televisie, bioscoop en internet beïnvloedt onze geest intern. En omdat, “ soort zoekt soort &" ;, onze geest ook wordt voorbestemd om te exposeren wat we zien in de vorm van woede, opstandig gedrag en geweld en verliezen onze zelfdiscipline
De oplossing hier is om te proberen te leven. zo dicht mogelijk bij de natuur. In plaats van te kiezen voor een film te kijken voor een uitstapje in een bioscoop, zittend onder kunstlicht en temperatuur-gecontroleerde kamers en voeding op een dosis van junk food, kunnen mensen ook kiezen voor andere vormen van entertainment die in harmonie met de natuur, zoals bezoek een picknickplaats, een botanische tuin

Nadat alle gezondheid is rijkdom
.