High Protein Snacks ontworpen om uw maag vet verlies te verhogen

Als u een dame die &'; s moeilijk om zich te ontdoen van de menopauze buikvet deze selectie van eiwitrijke snacks zal zeker persoonlijk van belang zijn voor u

Het &';! s bekend tussen de conditie en gezondheid deskundigen dat een van de meest effectieve manieren om op natuurlijke wijze te verhogen vetverbranding capaciteit is eiwitrijk voedsel op te nemen in elke maaltijd - snacks opgenomen

Naast acteren als natuurlijke metabolisme boosters, voedingsmiddelen met een hoog eiwit worden meestal voedingswaarde als goed ingepakt. . Dit betekent meestal dat ze houden je gevoel volledige langer vooral omdat ze meer tijd nemen om te verwerken via uw spijsverteringskanaal.

Wanneer u &'; re vol natuurlijk gevoel, je &'; ll vaak minder geneigd om vals te spelen of verdwaalde uit uw gewichtsverlies plan.

Ook, zo niet meer relevant is dat thermogene voordeel uit deze voedingsmiddelen blijkt een verbazingwekkende 40% hoger vergeleken met koolhydraatrijke voedingsmiddelen zijn.

Om het anders te zeggen, kan eiwitrijke levensmiddelen je stofwisseling (die essentieel is om te verbranden maag vet) meer dan koolhydraten met maar liefst 40% te verbeteren! Ja, u leest het goed!

Omdat zo veel vrouwen hebben geïnformeerd over dit soort snack ideeën onlangs, heb ik besloten om nota van te nemen en maakte een lijst van een of twee van mijn persoonlijke favoriete snack food artikelen .

Veel van deze zijn wat ik meestal rekenen op, terwijl ik 'doe mijn dag ", zo te zeggen, en vaak zal ze voorstellen om mijn klanten

Ik beloof je dat ik &';. m niet een culinaire kunsten afgestudeerde door een stuk van de verbeelding, en dus zul je niet vinden van een lange lijst van ingrediënten. Ik persoonlijk snel en eenvoudig; snacks dat iedereen samen in een paar minuten kan zetten.

Deze eiwitrijke snacks zijn super-zorgeloos, vereisen nauwelijks ingrediënten en zijn snel en gemakkelijk te maken. Ze smaken geweldig en veel van deze zal zeker heel mooi reizen ook als je &'; re weg van huis en zou graag duidelijk van de fastfood te sturen.

Een ander alternatief zou kunnen zijn om een ​​paar van voeding bars met je, maar je moet voorzichtig zijn met hen te zijn; bestuderen hun ingrediënt lijsten. U kunt worden verrast om te vinden dat een paar niet meer voedzamer dan een candy bar kan

Dus als het eenvoudig en gemakkelijk te houden, ik over het algemeen stel portioneren 1 portie metingen van tevoren en ze waar ze ' &opslaan!; re gemakkelijk beschikbaar en u zult minder geneigd zijn om over te eten

Hier zijn slechts een paar gemakkelijk te eiwitrijke snacks kunt u meteen proberen voor te bereiden.

Eiwitten en hummus - slice een hard gekookt ei in de helft en dan wisselen de eidooier met hummus. Voor degenen onder u die niet vertrouwd zijn met hummus kan zijn, kan het best worden omschreven als een spread die is gemaakt met behulp van gemalen kikkererwten, kruiden samen met citroensap.

Apple stukken en /of stengels bleekselderij, samen met een moer boter. Dit reist goed als je eerst verdelen de appel /selderij en pak het in een plastic container, samen met een tweede kleinere container met een pre-gemeten 1-2 eetlepel deel van uw favoriete noten boter.

Als u nog nooit amandelboter hebt geprobeerd, doe overwegen. It &'; s een heerlijk voedzaam moer boter dat een hele nieuwe smaak zal toevoegen aan uw eten! Koop het organische te wenden.

Wikkel dunne plakjes magere kalkoen, rosbief of misschien kipfilet rond kaasblokjes en warm ze iets omhoog. Leg ze op een ½ sneetje Ezechiël brood of beter nog, wikkel ze in een blaadje sla van Boston bib sla. Simpel, maar oh zo goede kwaliteit  !;