Hoe een Word "Out of Shape" Fitness Nut! Deel I

Hoe Word “ uit Vorm &"; Fitness Nut
Deel I

Hey guys, it &';! S Griff Neilson met een leven lang fitness, en vandaag wil ik u met een onderwerp dat is een beetje onconventioneel in de gezondheid en fitness rijk, maar toch om onze collectieve moderne levensstijl relevant. Voordat ik presenteren dit onderwerp aan u, ik wil duidelijk maken dat ik niet een heilige in dit gebied. Ik heb meer bewust van mijn eigen rode vlaggen worden en maatregelen hebben genomen om deze te corrigeren. Ik hoop dat het volgende artikel zal u helpen inzicht te geven en de verlichting in uw eigen levensstijl.

Ik kende eens een man genaamd Greg die een advocaat was. Hij was een zeer ambitieus en getalenteerd persoon. Greg was een van die mensen die zijn eigen bedrijf in handen en had een miljoen andere “ ventures &"; gaande in de achtergrond van zijn leven. Hij was succesvol in veel gebieden, en veel mensen keken naar hem. Maar er was een gebied van Greg &'; s het leven dat, hoewel niet helemaal leeg, was ook niet geheel voldaan. Deze “ grijs &"; was Greg &'; s gezondheid en fitness, zowel mentaal als fysiek
Als ik 100 mensen uit de straat, wijs Greg, en hen vragen of Greg was in vorm, 99% van hen zou met een definitief antwoord. JA. Gebaseerd op conventionele wijsheid, zou Greg worden beschouwd in vorm; Immers, oefent hij en heeft een lichaamsvet niveau in een geschikt bereik dat is prettig voor de meeste vrouwelijke ogen. Greg probeert altijd de nieuwste fitness rage en wordt geconsumeerd met de nieuwste trends. Het probleem is dat Greg NIET vorm gemeten met een echte fysiologisch gebalanceerde protocol. Staat u mij toe om uit te leggen. Greg momenteel belichaamt de “ uit Vorm &"; fitness moer, dat ik in het vervolg van dit artikel zal beschrijven. Greg heeft beheerst de volgende criteria. Waar vind je

Uw gepersonaliseerde gids staan ​​om Becoming een “? Uit Shape &"; Fitness Nut
Stap # 1: Stress Yourself to the Max Heb -Indulge jezelf in werk en maken geen excuses!. Neem geen tijd voor rust of vakantie. Vergeet niet dat je een leven te maken en niets echt telt tot je “ maakte het &"; Vergeet niet dat je nooit zal ophopen genoeg omdat je altijd meer nodig. Dus als je geestelijke, emotionele, lichamelijke of geestelijke gezondheid in de weg staat, klop ze op hun kont waar ze horen, want je bent op een missie, en er is werk aan de winkel! Vergeet niet dat “ spanning &"; is een codewoord voor succes: het meer van je hebt, hoe beter je doet! Blijf op het grote werk, en nooit stoppen met het doen van het
Stap # 2:! Verlaat een normaal slaappatroon Heb -In de geest van de # 1, dan kunt u in de steek uw slaappatroon. Werk hard, play hard, en slapen minimaal. Tuurlijk, sommigen zeggen dat de slaap is het toppunt van goede gezondheid en dat het evenwicht ons systeem op een manier die we niet kunnen begrijpen, maar wat weten zij? Slaap is overschat, en op het einde, het is een verspilling van tijd. Krijgen door met wat je kunt, en krijgt het als je kunt. Geen behoefte om worden gestructureerd over
Stap # 3:. Eet Lukraak
-U &'; re bezig, toch? En ik weet dat u don &'; t de tijd hebben om echt de voorbereiding van uw voeding. Ik bedoel, wie echt verwacht je dat doen? Dus laat me deze stap echt eenvoudig voor u. Ik wil dat je te rollen met de stoten. Als uw collega's vertellen dat je geen keus hebt in wat je in je mond, neem dan geloven ze. Vergeet niet dat het behagen van anderen is het enige dat telt, zelfs als dat betekent dat ten koste gaat van uw gezondheid. Eet gezond als je kunt, maar als “ het leven gebeurt, &"; roll met de stoten. Gewoon eten verwerkt en handige voedsel, omdat ze zijn handig. Don &'; t zorgen te maken over de voorbereiding van uw gerechten op basis van de lay-out van de dag, want het kost veel te veel tijd. Er zijn tal van fast food restaurants en andere ondernemingen die op zoek zijn naar uw gezondheid, en ze zullen u te ontvangen.
Nou, daar heb je het, mijn vrienden! Workout buffs &"; Als u een van die &ldquo zijn; die deelnemen aan één of meer van de voorgaande gewoonten, ik heb nieuws voor u: u bent goed op weg om een ​​“ uit vorm fitness moer &"; net als Greg. Volgende week zal ik doorgaan met uw persoonlijke gids en leg uit waarom je bent uit vorm. Tot dan altijd onthouden, Het leven is goed

Griff Restaurant  !;