Healing the Verslaafd Brain met aminozuren

We zijn alle getroffen in een of andere manier door de verslaving, of onze eigen of die van iemand die we de zorg over. Nog geen fysieke aandoening die zo velen van ons op zoveel manieren beïnvloedt wordt zo weinig herkend en zo weinig begrepen. Andere inspanningen om gezond te zijn zal zo lang niet als verslaving — of aan alcohol, drugs, suiker, nicotine of voorgeschreven medicijnen — actief beïnvloeden ons leven.

Wat niet herkend over verslaving is dat het een fysieke aandoening uit de brain.1 weinig begrepen ander aspect van de aard van verslaving is dat er pijnlijke symptomen die optreden tijdens onthouding die interfereren met de mogelijkheid om blijven nuchter: verlangen, obsessie, dwang, stressgevoeligheid, angst, depressie, mentale verwarring, en overgevoeligheid voor het environment.2 De meeste mensen zijn zich niet bewust dat de pijn te blijven nuchter kan zijn, en vaak is, zo ernstig dat het interfereert met de vermogen om te functioneren, zelfs als het verlangen naar en inzet voor het herstel sterk is.

neurotransmitters en Addiction

We streven fysieke en emotionele comfort. We willen een goed gevoel. Chemische stoffen in de hersenen genaamd neurotransmitters spelen een belangrijke rol in de gevoelens van genot en welzijn. Een tekort of teveel van elke neurotransmitter zal leiden tot ongemakkelijke gevoelens te geven. Het merendeel van de acties die we nemen zijn gekozen om goede gevoelens te produceren of te verlichten slechte gevoelens. We eten omdat het een beloning van goede gevoelens. We eten van bepaalde voedingsmiddelen, omdat ze produceren een betere beloning dan anderen (chocolade produceert meer beloning voor de meeste mensen dan peterselie). We hebben sex omdat het een krachtige vrijkomen van aangename chemicaliën. We werken omdat het werk zelf is de moeite waard voor ons, of omdat het eindresultaat levert een beloning. We onthouden van bepaalde handelingen, omdat ze niet produceren het gevoel van beloning die we zoeken. We zijn allemaal verschillend in wat geeft ons voldoening en in de diepte van de voldoening die we ervaren, maar we zijn allemaal gemotiveerd door chemische werking in de hersenen die de natuur gebruikt om ons in leven te houden, gemotiveerd, het functioneren en reproduceren.

Een onbalans interactie van neurotransmitters kan leiden tot een beloning deficiency3 die kunnen manifesteren als rusteloosheid, angst, leegte, ontevredenheid en vage of specifieke verlangens. Dit is het brein &'; s boodschap aan ons om actie te ondernemen om de onbalans rechts. Deze behoefte kan leiden tot het gebruik van een stemmingsveranderende stof of gedrag zelfmedicatie het ongemak.

Er zijn stoffen en activiteiten die onze biochemie verandert zo veel dat we willen hen over en doen. En als de persoon heeft een beloning tekort dat predisponeert tot verslaving, de activiteit die werkt zal worden zo vaak herhaald als nodig is om de gewenste beloning te krijgen. Voor de persoon aanleg voor verslaving, zal de gekozen activiteit snel gaan van zelfmedicatie tot verslaving.

Maar omdat een stof niet leidt tot out-of-control gedrag, betekent niet dat het niet gevaarlijk is. Veel sociaal aanvaardbare verslaving kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en zelfs de dood. Nicotine meestal niet leiden tot vergiftiging, maar leidt tot ernstige gezondheidsproblemen. Het is veel meer verslavend dan alcohol of illegale drugs en gaat meestal gepaard met ernstige ontwenningsverschijnselen bij het roken ophoudt en kan zo pijnlijk als het onttrekken van alcohol of cocaïne. Prescription pijnstillers en antidepressiva kan zeer verslavend. Terugtrekking, vooral uit benzodiazepinen, kan zeer ernstig en kan zelfs leiden tot de dood. Voor sommige mensen, het eten is de meest krachtige stemmingsveranderende stof beschikbaar. De meeste mensen geloven dat veel eten is een gebrek aan wilskracht of zelfdiscipline. Maar de mensen die het meest vatbaar zijn om het te hebben vaak een fysieke conditie die hen ervan weerhoudt tevreden gevoel van normaal eten. Sommige verslavingen zijn niet op stoffen, maar om gedrag zoals gokken, dwangmatig werken of buitensporige uitgaven. Het probleem is niet het gedrag zelf liggen, maar hoe het wordt gedaan. Als een gedrag wordt begeleid door dwang, obsessie, en de negatieve gevolgen daarvan, het is een probleem en vereist enige actie te leren om het gedrag op een gezonde manier te beheren.

Healing the Addicted Brain

Terwijl onderzoek heeft deuren geopend voor nieuwe inzichten over de aard van verslaving en het effect op de hersenen, weinig van deze informatie is toegepast om daadwerkelijk helpen van mensen krijgen ook van deze verwoestende ziekte. Er zijn wetenschappelijk gebaseerde strategieën die de chemie van de hersenen van de verslaafde persoon te veranderen, het verwijderen van het ongemak van de terugtrekking, waardoor onbedwingbare trek, en het verlichten van de onthouding gebaseerde symptomen van verslaving. Deze omvatten voedingswaarde therapie, acupunctuur, auriculotherapie en brain wave biofeedback. Het belangrijkste is de voedingswaarde benadering, met name het gebruik van aminozuren, die de focus van deze discussie.

Amino Acid Therapy

Neurotransmitters zijn gemaakt van aminozuren, de bouwstenen van eiwit. Het zenuwstelsel is vrijwel geheel geregeld aminozuren en hun biochemische begeleiders, vitaminen en mineralen. Er zijn belangrijke neurotransmitters die worden beïnvloed door verslaving en moeten worden hersteld in hun normale toestand voor de herstellende persoon vrij van verlangens en angst. De aminozuren, voorlopers van neurotransmitters, kunnen afzonderlijk, als geformuleerde verbinding of intraveneus. Intraveneuze aflevering heeft het voordeel van het omzeilen van het spijsverteringsstelsel. Dat biedt hoop voor de duizenden mensen van wie het spijsverteringsstelsel zijn beschadigd door verslaving aan alcohol of drugs, cafeïne, of junk food. Bepaalde vitaminen &mdash, vooral B-vitamines —. Activeren en versterken de effecten van aminozuren

Er zijn behandelcentra dat voedingstherapie intraveneus bieden. Deze vorm van behandeling is zeer effectief in het verlichten van ontwenningsverschijnselen en het helpen van mensen te behouden op lange termijn soberheid.

Voeding

Aminozuren en vitaminesupplementen zijn essentieel voor het voeden van de hersenen herstellen van verslaving. Maar supplementen zijn niet belangrijker dan het voedsel dat je dagelijks eet. Lange termijn herstel van verslaving vereist gezond eten en een voldoende toevoer van aminozuren, vitaminen en mineralen &mdash, niet voor een korte periode van tijd, niet alleen totdat u zich beter voelt, en niet enkel tot de eerste terugtrekking en verlangen zijn verdwenen. Een persoon die de vrijheid van het ongemak van verslaving moet dezelfde soort toewijding aan gezond eten dat een diabeticus moet te maken. Op dit moment hebben we geen wondermiddel om ofwel de alvleesklier of de hersenen vast te stellen voor eens en altijd. Disfunctie van beide neemt speciale zorg op een regelmatige basis.

Afhankelijk van wat ze aminozuren bevatten, sommige voedingsmiddelen te verhogen mentale alertheid, concentratie en energie, terwijl anderen natuurlijke kalmerende middelen die rust gevoelens van angst en stress. De neurotransmitter tyrosine synthetiseert aan dopamine en noradrenaline, het verhogen van energie en alertheid. Voedingsmiddelen hoogst in tyrosine zijn voedingsmiddelen afkomstig van dierlijke eiwitten: kip, kalkoen, varkensvlees, rundvlees, zuivel en eieren. Matige hoeveelheden tyrosine zijn te vinden in plantaardige voedingsmiddelen zoals bonen, maïs, spinazie, havermout, noten en zaden.

De neurotransmitter tryptofaan synthetiseert serotonine, het produceren van ontspanning en slaap. Voedingsmiddelen met een hoog in tryptofaan zijn kalkoen, groene bladgroenten, melkproducten, bananen, ananas, avocado, soja, linzen, sesamzaad en pompoen. Er is een overvloed aan voedingsmiddelen die tryptofaan bevat, en die niet niet voldoende hoeveelheden bevatten te maken in de hersenen als ze concurreren met andere aminozuren, in het bijzonder tyrosine. Echter, koolhydraten helpen dragen tryptofaan naar de hersenen. Maar als je een koolhydraatrijke maaltijd in het begin van de dag te eten, kan slaperigheid veroorzaken. Het is beter om te eten tryptofaan-rijk voedsel en koolhydraten in de avond als u wilt ontspannen en voor te bereiden voor de slaap, in plaats van voor het ontbijt, als je wilt alert en energiek te worden.

Een zeer belangrijk om te weten over een dieet voor herstel is dat eiwit bevat alle essentiële aminozuren. Daarom is een eiwitrijk dieet zal je hersenen meer van wat het nodig heeft. Compleet eiwit voedingsmiddelen zijn vlees, gevogelte, vis, eieren en zuivelproducten. Het lichaam slaat heel weinig eiwitten, dus moet je het eet minstens drie keer per dag. En in het belang van zowel energie en je hersenen, raden wij drie maaltijden en drie snacks per dag.

Ondersteuning Herstel

Om de genezing van de hersenen te ondersteunen, andere gezonde levensstijl keuzes zijn belangrijk. Een steungroep, zoals de Anonieme Alcoholisten of Anonieme Overeters, regelmatige lichaamsbeweging, yoga, rust, ontspanning, plezier, en creatieve woon belangrijk zijn om stress te verminderen en een gevoel van rust en welzijn.

Gezond leven met goede voeding in het midden is de sleutel tot het herstel van verslaving. Voor mensen die de hoop dat ze ooit de dwang en obsessie met betrekking tot een verslavende stof of de lijdensweg van onthouding kan overwinnen hebben gegeven, is er een manier die ze misschien niet hebben geprobeerd. Als u of iemand die je kent is op zoek naar een behandeling van verslaving centrum, vinden dat voedingstherapie biedt (bij voorkeur in de vorm van intraveneuze voedingstherapie). Het wonder van het aminozuur therapie in combinatie met andere gezonde manieren van leven heeft hoop gegeven aan velen voor het herwinnen van de vrijheid van verslaving en voor het verrijken van hun leven.

Bibliografie

Gant, Charles, en Greg Lewis. Eindigen Your Addiction Nu. New York: Warner Books, 2002.
Miller, David, en Kenneth Blum. Overload: Attention Deficit Disorder en de Addictive Brain. St. Louis: Miller, 2000.
Miller, Merlene, en David Miller. Verblijven Schoon en Sober: Complementaire en Natuurlijke Strategieën voor Healing the Addicted Brain. Orem, UT: Woodland, 2005.
Ross, Julia. The Mood Cure. New York: Penguin Books, 2002.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw gezondheid te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw gezondheid te verbeteren &" ;, http://selfgrowth.com/healthbook3.html
  bezoeken;