How To Diabetes beheren en te controleren bloedsuikerspiegel

Diabetes of diabetes mellitus is de toestand van een hoge bloedsuikerspiegel in het lichaam. Het kan van twee typen. Type 1 is wanneer het orgaan niet insuline en insuline moet worden geïnjecteerd in het lichaam te maken voor de insulinedeficiëntie. De Type 2 diabetes treedt op wanneer de cellen niet reageren op insuline in het lichaam, en dit moet worden gecontroleerd door medicatie. Zwangerschapsdiabetes is een ander type die kunnen optreden bij zwangere vrouwen, maar is opgelost na de bevalling.

In al deze gevallen het voedsel geconsumeerd door de persoon kan geen energie voor het lichaam, zoals insuline afgescheiden door de alvleesklier niet de suiker van het voedsel absorbeert. Deze overmaat van suiker die overblijft ongeabsorbeerde kan vervolgens leiden tot schade aan de ogen, hart en nieren.

Diabetes kan worden gedetecteerd wanneer men vindt mieren in de badkamer na één urine is verstreken. Dit is een symptoom van suiker door het lichaam wordt geaccepteerd en wordt doorgegeven in de urine.

Diabetes kan leiden tot problemen zoals verhoogde dorst, toegenomen honger, vaak moeten plassen, en soms wazig zien. Misselijkheid of braken is gebruikelijk in de type 1 diabetes. Het is daarom erg belangrijk om één en ' beheersen, het gewicht en de juiste voeding en medicatie. Doet u dit niet kan leiden tot lange termijn problemen zoals hart- en vaatziekten en retinale falen, en zelfs vroegtijdig overlijden.

De zwaarlijvige mensen en mensen met een familiegeschiedenis van diabetes hebben meer kans om te lijden. Terwijl een paar gevallen van diabetes gemakkelijk kan worden genezen, meestal moeten worden beheerd met een toegewijde en blijvende verandering in levensstijl en zorgvuldige medicatie.

De sleutel om diabetes te beheren is het eten op regelmatige tijdstippen in plaats van eten wanneer men honger. Nogmaals, het eten van een evenwichtige maaltijd is belangrijk en moet worden gezorgd alle proteïnen in een maaltijd en alle koolhydraten in een niet te eten. Diabetische patiënten worden opgeleid om een ​​levensstijl van regelmatige oefeningen en zorgvuldige diëten volgen. Roken is ten strengste verboden.

zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals brood en rijst moet worden vermeden. Junk food is een strikte no-no en in plaats daarvan een dieet rijk aan vezels is de juiste manier om diabetes te beheren. Voedsel met minder vet en zout wordt aanbevolen.

Een dieet bestaande uit fruit en groenten, bonen, kaas en magere melk is ideaal voor een diabetespatiënt. Vis kan worden gebakken of gegrild aan de inname van vet.

Gewicht controle door regelmatige oefeningen voor ongeveer 40-50 minuten per dag is de oplossing voor veel diabetes gevallen. Een stevige wandeling is een goede oefening.

Omdat een diabetische lichaam niet de belangrijke voedingsstoffen, die worden gegeven als supplementen zoals vitamine B, C en E, die kunnen profiteren het hart, zenuwen en ogen. Vitamine D is een geweldige insuline booster.

bloedglucose dient regelmatig door zichzelf of door de arts worden gecontroleerd. Snijwonden en wonden moeten regelmatig worden verzorgd, omdat ze genezen langzaam in een diabetisch persoon en kan desastreus blijken als u gedurende lange
.