Controle Blood Sugar Level Natuurlijk Voor gelukkiger en gezonder leven

bloedsuikerspiegel is nodig omdat het een preventieve maatregel weg te houden van pre-diabetes, insulineresistentie en overgewicht problemen. Pre-diabetes is een intermediair niveau van diabetes waarbij de bloedsuikerspiegel in nuchtere toestand hoger is dan het normale niveau, tegelijkertijd, niet zo hoog om het begin van diabetes mellitus sluiten bij een individu. De komst van een lage suikerspiegel is ook een reden om zich zorgen te maken, want het brengt ons tot overeten en gevolgschade overgewicht problemen. De kennis van de chemie van ons lichaam die ons helpt om te zetten in glucose om energie met behulp van insulinesecretie uit de alvleesklier en het evenwicht ons dieet met voedingsmiddelen die van nature voorkomen zijn de sleutels van de suikerniveaus in evenwicht.

Chemistry of glucoseproductie:

Het opgenomen voedsel heeft de vorm van glucose die wordt omgezet in energie, dankzij de insulinesecretie gemaakt door onze pancreas. Bij onze cellen blijken antagonistisch voor insuline waardoor insulineresistentie wordt in onze pancreas overspanning meer insuline om glucose om te zetten om energie te produceren, om uiteindelijk accepteren verlies en type 2 diabetes sets in. De overmaat suiker opslag in het lichaam als vet en obesitas loopt ook in ons leven, als we gaan lopen en oefening regelmatig om het vet bevatten

De magie van voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel te controleren uiteraard.

1. Groene koffie-extracten: The Coffee geeft de nodige pit om het leven in de ochtend bekend is, maar ook fungeert als een redder voor het houden van de bloedsuikerspiegel op het vereiste niveau is een recente ontwikkeling. Het geheim is de aanwezigheid van de polyphenol anti-oxidanten chlorogenic en caffeic zuren in Groene koffieboon extract.

2. Cacao: cacao in zijn ruwe vorm is rijk aan anti-oxidanten; in het bijzonder, de coterie van antioxidanten erkend als de drankjes 'flavanolen'. Cacao ondanks tijdens de zware chocolade productieproces verliest zijn antioxidant waarden behoudt verrassend zijn antioxiderende waarde tweemaal dan de magie vrucht genaamd pruimen. Cacao kunnen worden genomen in de vorm van energiedrank zoals stoten aan vitamine A, C, E, D, K, mineralen zoals calcium, magnesium en ijzer en minder calorieën van slechts 50 voor een enkele kop cacaodrank.

3. Kaneel: Kaneel helpt in de controle van de bloedsuikerspiegel en moeten medisch advies in de inname als een natuurlijke manier om de bloedsuikers te controleren. Het effect van kaneel op de lever maakt het mensen treden op het gebruik ervan met de nodige voorzichtigheid. Echter, experimenten bewijzen zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te controleren, evenals met cholesterol als een bonus.

4. Een maaltijd van rijke Oat of Gerst: Havermout heeft bewezen de test van de tijd om de bloedsuikerspiegel te helpen om op zijn normale. Het geheim van haver in het houden als voller langer om ons weg te houden van binging en vanuit de problemen van obesitas. Gerst als een minderwaardig neef van haver is ook rijk aan oplosbare vezels die tabs blijft de bloedsuikerspiegel in ons.

5. Greens en Groenten: broccoli, spinazie en groene bonen zijn de beste in groenten die sans zetmeel. De vezelrijk erin en lagere koolhydraten niveaus maken het geschikt is voor het houden van een ideaal niveau van de bloedsuikerspiegel. Echter, een juiste mix van zetmeelrijke groenten zoals erwten, aardappelen, maïs, winter squash, en lima bonen zijn een must om een ​​evenwicht tussen hoge en lage bloedsuikerspiegel te slaan.

Balance het dieet met natuurlijke voeding voor een gezond leven:

Regelmatige lichaamsbeweging in combinatie met een dieet, alsmede van nature voorkomende voedingsmiddelen zei tot dusver helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en leiden een gelukkiger en gezonder leven
..